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FuXX 19.02.2007 17:44
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. FuXX: 899.8 km / 403,8km
  2. lebkoungman: 691,4 km / 853 km
  3. the grip 689 km / 450 km
  4. backy: 619 km / 154 km
  5. alessandro: 522 km / 1015 km
  6. pXpress: 496 km / Übertrag: 508 Km
  7. Ingo77: 485 km / 635km
  8. strwd: 461 km / 210 km
  9. tacis: 440,2 km / 413 km
  10. Rhing: 425 km / 741 km
  11. RatzFatz: 405 km / 333km
  12. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  13. fras13: 387 km / 131km
  14. Umbra: 330,3 km / 368 km
  15. Shamrock: 326,0 km / 0,0 km
  16. Kundo: 305 km / 345km
  17. felix__w 303.8km / Übertrag: 885.4km
  18. Newbie 292.8 km / 813.5km
  19. Peter: 279,7 km / 462,2 km
  20. Osso: 250 km / 740 km
  21. Gonzo: 238 km / 866 km
  22. Fastforward: 232,8 km / 269 km
  23. rainer.c: 219 km / 784 km
  24. Roadrunner: 191 km / 347 km
  25. Müder Joe: 160 km / 288km
  26. carlos: 141 km / 0 km
  27. Volkeree: 130 km / 576 km
  28. carvinghugo: 121 km / 152 km
  29. DasOe: 120 km / Übertrag: 0 km
  30. René: 105 km / 237 km
  31. Monster: 45 km / 225 km
  32. Danksta: 0 km / 750km
  33. feder: 0 km / 564 km
  34. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  35. keko: 0 km / 287km
  36. Triarugger: 0 km / 159 km
  37. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  38. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

Rhing 19.02.2007 17:50
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. FuXX: 899.8 km / 403,8km
  2. lebkoungman: 691,4 km / 853 km
  3. the grip 689 km / 450 km
  4. backy: 619 km / 154 km
  5. Rhing: 526 km / 842 km
  6. alessandro: 522 km / 1015 km
  7. pXpress: 496 km / Übertrag: 508 Km
  8. Ingo77: 485 km / 635km
  9. strwd: 461 km / 210 km
  10. tacis: 440,2 km / 413 km
  11. RatzFatz: 405 km / 333km
  12. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  13. fras13: 387 km / 131km
  14. Umbra: 330,3 km / 368 km
  15. Shamrock: 326,0 km / 0,0 km
  16. Kundo: 305 km / 345km
  17. felix__w 303.8km / Übertrag: 885.4km
  18. Newbie 292.8 km / 813.5km
  19. Peter: 279,7 km / 462,2 km
  20. Osso: 250 km / 740 km
  21. Gonzo: 238 km / 866 km
  22. Fastforward: 232,8 km / 269 km
  23. rainer.c: 219 km / 784 km
  24. Roadrunner: 191 km / 347 km
  25. Müder Joe: 160 km / 288km
  26. carlos: 141 km / 0 km
  27. Volkeree: 130 km / 576 km
  28. carvinghugo: 121 km / 152 km
  29. DasOe: 120 km / Übertrag: 0 km
  30. René: 105 km / 237 km
  31. Monster: 45 km / 225 km
  32. Danksta: 0 km / 750km
  33. feder: 0 km / 564 km
  34. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  35. keko: 0 km / 287km
  36. Triarugger: 0 km / 159 km
  37. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  38. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

Hendock 19.02.2007 17:50
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. FuXX: 899.8 km / 403,8km
  2. lebkoungman: 691,4 km / 853 km
  3. the grip 689 km / 450 km
  4. backy: 619 km / 154 km
  5. Rhing: 526 km / 842 km
  6. alessandro: 522 km / 1015 km
  7. pXpress: 496 km / Übertrag: 508 Km
  8. Ingo77: 485 km / 635km
  9. strwd: 461 km / 210 km
  10. tacis: 440,2 km / 413 km
  11. RatzFatz: 405 km / 333km
  12. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  13. fras13: 387 km / 131km
  14. Umbra: 330,3 km / 368 km
  15. Shamrock: 326,0 km / 0,0 km
  16. Kundo: 305 km / 345km
  17. felix__w 303.8km / Übertrag: 885.4km
  18. Newbie 292.8 km / 813.5km
  19. Peter: 279,7 km / 462,2 km
  20. Osso: 250 km / 740 km
  21. Gonzo: 238 km / 866 km
  22. Fastforward: 232,8 km / 269 km
  23. rainer.c: 219 km / 784 km
  24. Roadrunner: 191 km / 347 km
  25. Müder Joe: 160 km / 288km
  26. carlos: 141 km / 0 km
  27. Volkeree: 130 km / 576 km
  28. Hendock: 126 km / 23 km
  29. carvinghugo: 121 km / 152 km
  30. DasOe: 120 km / Übertrag: 0 km
  31. René: 105 km / 237 km
  32. Monster: 45 km / 225 km
  33. Danksta: 0 km / 750km
  34. feder: 0 km / 564 km
  35. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  36. keko: 0 km / 287km
  37. Triarugger: 0 km / 159 km
  38. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  39. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

the grip 19.02.2007 18:22
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. FuXX: 899.8 km / 403,8km
  2. the grip 764 km / 450 km
  3. lebkoungman: 691,4 km / 853 km
  4. backy: 619 km / 154 km
  5. Rhing: 526 km / 842 km
  6. alessandro: 522 km / 1015 km
  7. pXpress: 496 km / Übertrag: 508 Km
  8. Ingo77: 485 km / 635km
  9. strwd: 461 km / 210 km
  10. tacis: 440,2 km / 413 km
  11. RatzFatz: 405 km / 333km
  12. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  13. fras13: 387 km / 131km
  14. Umbra: 330,3 km / 368 km
  15. Shamrock: 326,0 km / 0,0 km
  16. Kundo: 305 km / 345km
  17. felix__w 303.8km / Übertrag: 885.4km
  18. Newbie 292.8 km / 813.5km
  19. Peter: 279,7 km / 462,2 km
  20. Osso: 250 km / 740 km
  21. Gonzo: 238 km / 866 km
  22. Fastforward: 232,8 km / 269 km
  23. rainer.c: 219 km / 784 km
  24. Roadrunner: 191 km / 347 km
  25. Müder Joe: 160 km / 288km
  26. carlos: 141 km / 0 km
  27. Volkeree: 130 km / 576 km
  28. Hendock: 126 km / 23 km
  29. carvinghugo: 121 km / 152 km
  30. DasOe: 120 km / Übertrag: 0 km
  31. René: 105 km / 237 km
  32. Monster: 45 km / 225 km
  33. Danksta: 0 km / 750km
  34. feder: 0 km / 564 km
  35. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  36. keko: 0 km / 287km
  37. Triarugger: 0 km / 159 km
  38. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  39. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

fras13 19.02.2007 18:27
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. FuXX: 899.8 km / 403,8km
  2. the grip 764 km / 450 km
  3. lebkoungman: 691,4 km / 853 km
  4. backy: 619 km / 154 km
  5. Rhing: 526 km / 842 km
  6. alessandro: 522 km / 1015 km
  7. pXpress: 496 km / Übertrag: 508 Km
  8. Ingo77: 485 km / 635km
  9. strwd: 461 km / 210 km
  10. fras13: 443 km / 131km
  11. tacis: 440,2 km / 413 km
  12. RatzFatz: 405 km / 333km
  13. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  14. Umbra: 330,3 km / 368 km
  15. Shamrock: 326,0 km / 0,0 km
  16. Kundo: 305 km / 345km
  17. felix__w 303.8km / Übertrag: 885.4km
  18. Newbie 292.8 km / 813.5km
  19. Peter: 279,7 km / 462,2 km
  20. Osso: 250 km / 740 km
  21. Gonzo: 238 km / 866 km
  22. Fastforward: 232,8 km / 269 km
  23. rainer.c: 219 km / 784 km
  24. Roadrunner: 191 km / 347 km
  25. Müder Joe: 160 km / 288km
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  27. Volkeree: 130 km / 576 km
  28. Hendock: 126 km / 23 km
  29. carvinghugo: 121 km / 152 km
  30. DasOe: 120 km / Übertrag: 0 km
  31. René: 105 km / 237 km
  32. Monster: 45 km / 225 km
  33. Danksta: 0 km / 750km
  34. feder: 0 km / 564 km
  35. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  36. keko: 0 km / 287km
  37. Triarugger: 0 km / 159 km
  38. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  39. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

- Bürostrecke
- 105,8kg :Cheese:

Ingo77 19.02.2007 19:22
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. FuXX: 899.8 km / 403,8km
  2. the grip 764 km / 450 km
  3. lebkoungman: 691,4 km / 853 km
  4. Ingo77: 620 km / 635km
  5. backy: 619 km / 154 km
  6. Rhing: 526 km / 842 km
  7. alessandro: 522 km / 1015 km
  8. pXpress: 496 km / Übertrag: 508 Km
  9. strwd: 461 km / 210 km
  10. fras13: 443 km / 131km
  11. tacis: 440,2 km / 413 km
  12. RatzFatz: 405 km / 333km
  13. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  14. Umbra: 330,3 km / 368 km
  15. Shamrock: 326,0 km / 0,0 km
  16. Kundo: 305 km / 345km
  17. felix__w 303.8km / Übertrag: 885.4km
  18. Newbie 292.8 km / 813.5km
  19. Peter: 279,7 km / 462,2 km
  20. Osso: 250 km / 740 km
  21. Gonzo: 238 km / 866 km
  22. Fastforward: 232,8 km / 269 km
  23. rainer.c: 219 km / 784 km
  24. Roadrunner: 191 km / 347 km
  25. Müder Joe: 160 km / 288km
  26. carlos: 141 km / 0 km
  27. Volkeree: 130 km / 576 km
  28. Hendock: 126 km / 23 km
  29. carvinghugo: 121 km / 152 km
  30. DasOe: 120 km / Übertrag: 0 km
  31. René: 105 km / 237 km
  32. Monster: 45 km / 225 km
  33. Danksta: 0 km / 750km
  34. feder: 0 km / 564 km
  35. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  36. keko: 0 km / 287km
  37. Triarugger: 0 km / 159 km
  38. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  39. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

135km-Ausfahrt mit Fuxx in gut 5h. Irgendwie lief es bei mir überhaupt nicht. War trotzdem ne schöne Strecke mit besonders Anfangs reichlich Höhenmetern.

Ingo

alessandro 19.02.2007 19:54
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. FuXX: 899.8 km / 403,8km
  2. the grip 764 km / 450 km
  3. lebkoungman: 691,4 km / 853 km
  4. Ingo77: 620 km / 635km
  5. backy: 619 km / 154 km
  6. alessandro: 570 km / 1015 km
  7. Rhing: 526 km / 842 km
  8. pXpress: 496 km / Übertrag: 508 Km
  9. strwd: 461 km / 210 km
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  13. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  14. Umbra: 330,3 km / 368 km
  15. Shamrock: 326,0 km / 0,0 km
  16. Kundo: 305 km / 345km
  17. felix__w 303.8km / Übertrag: 885.4km
  18. Newbie 292.8 km / 813.5km
  19. Peter: 279,7 km / 462,2 km
  20. Osso: 250 km / 740 km
  21. Gonzo: 238 km / 866 km
  22. Fastforward: 232,8 km / 269 km
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  24. Roadrunner: 191 km / 347 km
  25. Müder Joe: 160 km / 288km
  26. carlos: 141 km / 0 km
  27. Volkeree: 130 km / 576 km
  28. Hendock: 126 km / 23 km
  29. carvinghugo: 121 km / 152 km
  30. DasOe: 120 km / Übertrag: 0 km
  31. René: 105 km / 237 km
  32. Monster: 45 km / 225 km
  33. Danksta: 0 km / 750km
  34. feder: 0 km / 564 km
  35. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  36. keko: 0 km / 287km
  37. Triarugger: 0 km / 159 km
  38. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  39. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

48,5km Frequenzarbeit heute ausnahmsweise mal nicht auf dem Ergometer

felix__w 19.02.2007 21:53
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. FuXX: 899.8 km / 403,8km
  2. the grip 764 km / 450 km
  3. lebkoungman: 691,4 km / 853 km
  4. Ingo77: 620 km / 635km
  5. backy: 619 km / 154 km
  6. alessandro: 570 km / 1015 km
  7. Rhing: 526 km / 842 km
  8. pXpress: 496 km / Übertrag: 508 Km
  9. strwd: 461 km / 210 km
  10. fras13: 443 km / 131km
  11. tacis: 440,2 km / 413 km
  12. RatzFatz: 405 km / 333km
  13. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  14. felix__w 343.6km / Übertrag: 885.4km
  15. Umbra: 330,3 km / 368 km
  16. Shamrock: 326,0 km / 0,0 km
  17. Kundo: 305 km / 345km
  18. Newbie 292.8 km / 813.5km
  19. Peter: 279,7 km / 462,2 km
  20. Osso: 250 km / 740 km
  21. Gonzo: 238 km / 866 km
  22. Fastforward: 232,8 km / 269 km
  23. rainer.c: 219 km / 784 km
  24. Roadrunner: 191 km / 347 km
  25. Müder Joe: 160 km / 288km
  26. carlos: 141 km / 0 km
  27. Volkeree: 130 km / 576 km
  28. Hendock: 126 km / 23 km
  29. carvinghugo: 121 km / 152 km
  30. DasOe: 120 km / Übertrag: 0 km
  31. René: 105 km / 237 km
  32. Monster: 45 km / 225 km
  33. Danksta: 0 km / 750km
  34. feder: 0 km / 564 km
  35. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  36. keko: 0 km / 287km
  37. Triarugger: 0 km / 159 km
  38. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  39. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

Zitat:
Zitat von alessandro (Beitrag 12958)
48,5km Frequenzarbeit heute ausnahmsweise mal nicht auf dem Ergometer
Ich habe meine Intervalle auch von der Rolle auf die Strasse 'verschoben'. An einem so schönen Tag musste ich raus. Da gab es halt 1:15/40km Intervalle in den nahen Hügeln.

Felix


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 16:15 Uhr.
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