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Newbie 10.12.2007 09:19
  1. Newbie - 3.7 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
  2. hubschraubär -3,5 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
  3. Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
  4. BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
    erledigt der Sport)
  5. fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
  6. pXpress -1,7 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
  7. maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
  8. Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
  9. amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
  10. Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
  11. Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
  12. huck -1,1 (Ziel -2kg bis 24.12)
  13. Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
  14. Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
  15. sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
  16. mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
  17. tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
  18. Thorsten -1,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
  19. Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
  20. bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
  21. noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
  22. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
  23. SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
  24. meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
  25. lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
  26. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  27. olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  28. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
  29. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
  30. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
  31. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
  32. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
  33. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
  34. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
  35. trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
  36. Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
  37. laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
  38. Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
  39. Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)
  40. fras13 +2,0 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)

die Sünden machen sich bemerkbar - ab sofort bin ich wieder konsequenter :o

pXpress 10.12.2007 22:00
  1. Newbie - 3.7 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
  2. hubschraubär -3,5 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
  3. Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
  4. BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
    erledigt der Sport)
  5. pXpress -2,6 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
  6. fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
  7. maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
  8. Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
  9. amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
  10. Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
  11. Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
  12. huck -1,1 (Ziel -2kg bis 24.12)
  13. Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
  14. Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
  15. sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
  16. mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
  17. tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
  18. Thorsten -1,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
  19. Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
  20. bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
  21. noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
  22. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
  23. SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
  24. meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
  25. lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
  26. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  27. olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  28. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
  29. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
  30. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
  31. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
  32. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
  33. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
  34. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
  35. trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
  36. Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
  37. laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
  38. Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
  39. Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)
  40. fras13 +2,0 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
heute morgen gewogen und war überrascht wieder U80 zu sein, das muss sich aber jetzt erst mal stabilisieren....mit 79,7 fast schon das Weihnachtsziel erreicht...

Hubschraubär 11.12.2007 08:22
  1. hubschraubär -4,0 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
  2. Newbie - 3.7 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
  3. Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
  4. BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
    erledigt der Sport)
  5. pXpress -2,6 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
  6. fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
  7. maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
  8. Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
  9. amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
  10. Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
  11. Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
  12. huck -1,1 (Ziel -2kg bis 24.12)
  13. Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
  14. Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
  15. sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
  16. mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
  17. tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
  18. Thorsten -1,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
  19. Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
  20. bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
  21. noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
  22. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
  23. SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
  24. meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
  25. lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
  26. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  27. olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  28. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
  29. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
  30. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
  31. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
  32. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
  33. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
  34. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
  35. trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
  36. Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
  37. laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
  38. Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
  39. Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)
  40. fras13 +2,0 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)

Noch 8kg bis zum neuen Rad.:)

Newbie 11.12.2007 08:59
  1. hubschraubär -4,0 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
  2. Newbie - 3.7 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
  3. Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
  4. BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
    erledigt der Sport)
  5. pXpress -2,6 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
  6. fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
  7. maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
  8. Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
  9. amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
  10. Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
  11. Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
  12. huck -1,1 (Ziel -2kg bis 24.12)
  13. Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
  14. Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
  15. sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
  16. mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
  17. tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
  18. Thorsten -1,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
  19. Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
  20. bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
  21. noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
  22. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
  23. SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
  24. meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
  25. lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
  26. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  27. olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  28. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
  29. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
  30. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
  31. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
  32. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
  33. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
  34. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
  35. trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
  36. Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
  37. laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
  38. Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
  39. Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)
  40. fras13 +2,0 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)

Streichen von jeglicher Nahrungszunahme ab 16 Uhr gestern hat Wirkung gezeigt

Hubschraubär 11.12.2007 13:44
@Newbie: Ich glaube Du hast Dein neues Gewicht hinter meinen Namen geschrieben. ;)

Newbie 11.12.2007 14:34
Zitat:
Zitat von Hubschraubär (Beitrag 55447)
@Newbie: Ich glaube Du hast Dein neues Gewicht hinter meinen Namen geschrieben. ;)

sorry - habs korrigiert, jetzt weiss ich aber den Stand von heute morgen nicht mehr :o - hab jetzt mal das von gestern drin gelassen :Lachen2:

Ausdauerjunkie 11.12.2007 23:29
Zitat:
Zitat von Newbie (Beitrag 55469)
sorry - habs korrigiert, jetzt weiss ich aber den Stand von heute morgen nicht mehr :o - hab jetzt mal das von gestern drin gelassen :Lachen2:
Ne Abnehmliste hier:Maso: Sorry, ich muß jetzt erst mal was essen, von wegen nach 16 Uhr gibts nichts mehr:Holzhammer: Ich dachte hier sind lauter Extremsttrainierer, da stellt sich das Problem mit abnehmen doch erst gar nicht!? Und dann jetzt, nicht nur in der Weihnachtszeit, sondern allgemein mitten im Winter:confused: Wem soll das was bringen?
Abnehmen mit solch Methoden (...nichts nach 16 uhr) ist leider zum scheitern verurteilt, alles nur kurzfristig!!! Langfristig = Ernährung umstellen - M e h r bewegen!:Peitsche: Wollt ich nur mal gesagt haben.

Hubschraubär 12.12.2007 08:02
Zitat:
Zitat von Ausdauerjunkie (Beitrag 55614)
Ne Abnehmliste hier:Maso: Sorry, ich muß jetzt erst mal was essen, von wegen nach 16 Uhr gibts nichts mehr:Holzhammer: Ich dachte hier sind lauter Extremsttrainierer, da stellt sich das Problem mit abnehmen doch erst gar nicht!? Und dann jetzt, nicht nur in der Weihnachtszeit, sondern allgemein mitten im Winter:confused: Wem soll das was bringen?
Abnehmen mit solch Methoden (...nichts nach 16 uhr) ist leider zum scheitern verurteilt, alles nur kurzfristig!!! Langfristig = Ernährung umstellen - M e h r bewegen!:Peitsche: Wollt ich nur mal gesagt haben.
Nach 22 Uhr essen halte ich aber alleine schon vom gesundheitlichen Apekt (muss es wirklich sein mit gefülltem magen ins Bett zu gehen?) eher zweifelhaft.
Sicher ist langfristiger Erfolg eine Nahrungsumstellung. Von nach 16 Uhr nix mehr halte ich auch nix. Bei mir ist's eher nach 18 Uhr nur noch Protein. :Lachen2:
aber gibt ja auch genug Leute hier, die halt so 2-5 kg für den Sommer los werden müssen/wollen. Ist doch was ganz normales, auch im Leistungssport ...


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