Du hoffentlich nicht :Blumen:

Aber so richtig von deinem Training liest man ja auch nicht :(

Ich hatte mich so darauf gefreut wirklich mal eine LD Vorbereitung in einem Blog zu haben und jetzt schreibst du nicht täglich :(

Ist das Forum eigentlich gerade so lahm, oder werden meine Beiträge jetzt immer vor Veröffentlichung auf Gehalt überprüft ... ? :-((

Oder bin ich schon so schnell geworden, von diesen neuartigen Trainingsmethoden ... :cool:

:-((

Nee nee, du musst jetzt mehr aufs Rad. Denk dran, die Form wird im Winter gemacht und der ist nicht mehr lange :Lachen2:

*hüstel*

Ja, liegt alles nur an Diver :Lachen2:

Ja, ich dachte ihr schreibt das da rein ... :confused:


Also vor allem wie gut alles läuft und wie toll ihr das findet ... :Cheese:

Wahrscheinlich, wenn du so schnell im Ziel bist, wie du hier postest, dann stellst du einen neuen Weltrekord auf :liebe053:

Wo is'n der Block überhaupt ... ? :confused:

Naja, dazu müßtest du erst mal anfangen mit reinschreiben :Cheese:


Ich freu mich aber schon richtig, wenn der Blog erst mal in Schwung kommt :Liebe:

Na toll, jetzt hast du ihn auch noch verloren :Nee: :-((

Echt jetze ... ?

Da wo ich ihn das letzte Mal gesehen habe, isser jedenfalls nicht mehr ...

Vielleicht hat ihn irgendwer mitgenommen ... runtergeladen oder wie das heißt ... ?

sehr mysteriös :-((

Du meinst er wurde geklaut???

Okay, jetzt such ich ihn mal, wer weiß wo du wieder geschaut hast :Nee:

Ich zähle nicht mit. Aber bestimmt überdurchschnittlich oft.



It's your turn :Peitsche:

:Lachanfall:
Tja, ab und zu verschlägt es mich auch schon sehr früh hier her :Cheese:

Aha, gut, dann müssen wir uns darauf in Zukunft einstellen, ich hätte fast die Kavalerie gerufen :Nee: :Cheese:

Für senile Bettflucht bist du doch eigentlich zu jung, oder? :Gruebeln:

Aber auch nur in dieser Woche, ab nächster Woche habe ich wieder einen normalen Tagesablauf :Cheese:

Ist halt scheiße, wenn man schon so früh arbeiten muss. Ich machs ja auch nicht freiwillig, aber Geld macht dann doch gefügig :cool:

Guten morgen

Leider können wir dir das mit dem Trainieren nicht abnehmen:Lachen2:

niemand natürlich!

Öhm, Trainingsplanung, was is'n das?

aber Arne hat da schon was vorbereitet: http://www.triathlon-szene.de/index....55&Itemi d=50

find ich auch :cool:

genau so schaut's aus!

Na, du bist mir ja eine tolle Unterstützung:cool:

Keine Ahnung, woher soll ich das wissen? :confused:

Ich geb mein Bestes :Blumen: :Lachen2:

Bei der Nachtwanderung keine Erleuchtung bekommen? :Lachen2:


Ich schwing mich jetzt mal noch etwas aufs Rad :Huhu:

Nee, war ja dunkel :Cheese:

Ja geht das denn auch ... ? :-((

klar:cool:

http://www.baeder-duesseldorf.de/kur...e/aquacycling/

Muß ich das auch machen ...?

Mal sehen ... :cool:

Das ist richtig ...

Ob ich mal einen neuen Ernährungs-thread aufmache ?

"Wie am besten abnehmen ?"

:cool:

Ne, lass mal, draußen radeln ist viel schöner!


Flow, das ist ganz einfach: mit Training!:Lachen2:


Übrigens wusstet Ihr, dass Frauen in Düsseldorf am Besten leben! Sogar deutlich besser als in Köln:cool:

Und warum, weil es hier mehr Modeboutiquen, Friseure und Nagelstudios gibt! Ich möchte mal wissen wer sich solche Kriterien für die Lebensqualität der Frauen ausdenkt. Das kann eigentlich nur ein Mann sein!:Nee:

Ich hab ne halbe Sekunde gedacht, ein glück, dass ich auf sowas keinen Wert leg, bis mir aufgefallen ist, dass das eig. sehr wenige tuen:Cheese:

Hmm ... ganz so einfach ist es wohl nicht ... :Gruebeln:

Der wesentliche Faktor ist schon "das Essen", also insbesondere "die Menge" ...
Abnehmen wird schon nochmal bald Thema für mich werden ...
Abnehmen und hartes (:cool:) Training finde ich nicht so einfach.
Wenn ich mich richtig belasten soll, muß ich auch anständig essen, sonst mache ich recht schnell schlapp ...
Ein wenig leichtes, regeneratives Training stehe ich dagegen mit 'nem Appel und 'nem Ei durch ... da geht's auch schnell mit dem Fett dahin ...

Na, mal sehen ... :)

Na, aber ein guter Friseur ist doch wirklich unerlässlich, findest du nicht? :-((

Alles andere ist ja wirklich ziemlich egal, aber ein guter Friseur muss schon sein :Liebe:


Hab ich eigentlich erzählt, dass ich letzte Woche meinen Termin absagen musste, weil ich nicht so lange sitzen kann? :Traurig:

Bis ich wieder einen neuen bekomme dauert sicher ewig :Nee:

Und die grauen Haare sprießen :Weinen:

Je nach Wasserstand schon.





Wie am schönsten abnehmen wäre mal was anderes :Cheese:





Stimmt. Und irgendwie cool





Also die paar, deren Lebensinhalt darin besteht ihr Geld auf der Kö liegen zu lassen tun mir wirklich Leid.





Wenn du dann weißt wie es geht sag Bescheid ;)

Ihr habt Sorgen :Nee:

Viel lecker essen und trotzdem abnehmen, DAS wärs :cool:

Wär das nicht am schönsten abnehmen :Gruebeln:

Hmm, ich dachte Essen müsste lecker und nicht schön sein? :Gruebeln:

Ok, das Auge isst zwar mit, aber davon wird man nicht satt :Cheese:

Ist jetzt wohl zu spät - ich war schon wieder ewig arbeiten :(
Der Ortsteil heißt Kasselberg und liegt nen knappen Kilometer nördlich von der Stelle, wo die A1 über den Rhein geht.
Sehr schön :Lachanfall:

Ja, das wär mal was ... :)

"Schöner Abnehmen mit Flow"

Muss man dazu Flow verspeisen :Gruebeln:

Tag Zusammen:Huhu:

Ich glaub, dann wird man aber nicht dünner, oder:confused:

Versuch macht kluch


I will now first take a sip of water :Ertrinken:

Wenn er bis Roth fleissig trainiert dürfte er zumindest unter fettreduzierte Kost fallen :Cheese: