:Lachanfall: wie wahr! Aus dem Kindergarten an den PC und los hacken!

Wie schon gesagt:
Dirk und Michel, ihr habt uns schon so viel bei gebracht, vielen Dank nochmals dafür. Wir sind hier so ne klasse Truppe, daß es mir immer ein Verlust ist, einen Tag nicht ins Forum zu schauen und einen Tag keine Einheit zu machen. Auf diese Truppe - ich denke, daß ich das im Namen aller sagen darf - könnt ihr euch verlassen und wir sind euren Artikeln gegenüber offen und interessiert!

und es macht mich auch was stolz, dieser Trainingsgemieinschaft hier anzugeören. :Huhu:

Ich denke auch, einfach lassen; wer nicht will, der hat gehabt...

ICH für meinen Teil bin sehr froh, hier mitmachen zu dürfen und habe es bis jetzt höchstens keuchend an der Klimmzugstange bereut.:)
Und den Bereich für andere schließen fände ich nachvollziehbar aber unsouverän.:cool:

@mauna_kea: schönen Urlaub und erholt euch gut ;)

Bald kommt meine Langhantel und fange schon mal an, in der Garage Platz zu schaffen.
Wegen einer geeigneten Möglichkeit für Dips bin ich im fighter-fitness Forum auf eine Bastellösung gestossen. Ausgangspunkt wären dann sog. Malerböcke. Ich versuche mal welche aus Holz zu organisieren und für die Handauflage etwas aus Holzstäben zu basteln. Bild folgt dann.

Noch bin ich nicht weg. :Cheese:

Wegen der Dips: Gute Idee. Bitte dann in den materialfred posten.

Es lesen aber auch andere (ich :Huhu: ) mit, die zwar nicht mit Euch "cross fitten", aber prinzipiell interessiert sind (und gelegentlich mal 'ne CF-Einheit probieren)

Ich würde ungern auf die weiteren Artikel verzichten, nur weil einige wenige mit "Diskussionskultur" nichts anfangen können.

Aus Neugierde: Uuund?! Welche und wie fandest Du sie?:Huhu:

Mal wieder was zum Thema hier:
http://robbwolf.com/?p=345

Namen hab ich vergessen, von ganz am Anfang (Liegestütz, Crunches, Klimmzug)

UFF