So, vorgestern war ich auch beim Jens (bzw bei Uwe) und hab die Radbiometrie machen lassen. Erstmal ganz großes Lob, wieviel Zeit man sich da für mich genommen hat und wie geduldig alles erklärt und auch diskutiert wurde. Uwe hat wirklich immer erst dann den nächsten Schritt gemacht, wenn er sicher war, daß ichs kapiert hatte. Fast vier Stunden hat das alles gedauert, bis er endlich mein Rad so eingestellt hatte, daß er zufrieden war. (Er mußte allerdings auch übel mit meinem Look Ergostem kämpfen :Cheese: ).

Das Rad hat jetzt ein völlig anderes Setup als zuvor. Sattel 2,5cm(!) höher und 5cm zurück. Lenker ähnlich. Dazu noch ausführliche Bewegungsanalyse mit ein paar kleinen Auffälligkeiten. Eigentlich nichts wildes. Körperlich ist bei mir im wesentlichen wohl alles im Lot.

Und, was soll ich sagen? Gestern dann mal nen zügigen 100er in Aeroposition abgespult und...:liebe053:... mein Problem ist weg!!! Einfach so. Über fünf Jahre hab ich mich gequält und dann ist es von einen Tag auf den nächsten einfach weg. Jippie!!! :Danke:

Ach ja,....und schneller bin ich jetzt auch. :Cheese:

Gut zu hören!

Bei mir war's damals ähnlich, ich habe nicht schlecht gestaunt, wie bequem man auf dem Rad sitzen kann :)

Eben. Auch auf nem normalen Rennrad bekommt man irgendwann Rueckenschmerzen, man muss nur lange genug hart bergauf fahren ;)

Rumpfstabi hilft auf jeden Fall, aber irgendwo wird immer ein Limit bleiben. Aber ein paar Rueckenschmerzen sind ja auch nicht weiter tragisch. Man muss halt die 180 ueberstehen, auch wenn's etwas weh tut. Und daher ist es super, dass in Frankfurt, Roth etc. ein paar Huegel drin sind, an denen man mal ne andere Position fahren kann. Beim IM Western Oz faehrt man zum Beispiel 180km topfeben - also komplett in Aeroposition (naja, an den aid-stations vll mal kurz nicht). Hawaii hat auch nen sehr hohen Aeroanteil, da man viele Wellen locker auf dem Auflieger fahren kann. Dort hab ich aber immer weniger Rueckenprobleme als bei den Europarennen. Ich denke das liegt vll. an der Waerme, die macht die Rueckenmuskulatur lockerer. (vll ist das aber auch nur bei mir so)

FuXX

PS@Joern: Hast du mal vorher/ nachher Bildchen? Wuer mich interessieren.

Hab ich leider nicht. Bei Interesse kann ich aber gerne ein "nachher" hier reinstellen.

ja mach mal bitte

Bernd