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- - Hamburg Marathon 26.04.2009 (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=8210)

Zitat:

Zitat von Claus Thaler (Beitrag 218529)

Raimund sah bei km 36 echt noch gut aus. Ach ja ... Glückwunsch zur Zeit!

Das war genau hier:

Heinrich

Jo, das bin ich auf den letzten Kilometern.

Bin, wie versprochen, ca. 4:30 min/km angegangen. Bei Kilometer 10 dann mal kurz aufs Klo (Premiere!:) ).

Erster HM in 1:33:49 (4:27 min/km).
War ziemlich easy. Hab mich echt zurückgehalten und gewundert, dass anscheinend viele nach der „Sparbuchmethode“ laufen.
Bis Kilometer 30 war ich im Soll (4:28 min/km).

Bei Kilometer 32 hab ich Silbermond gesehen. Schöne Grüße!:Huhu:

Bei Kilometer 35 gingen dann aber die Pferde mit mir durch. Da hab ich beschleunigt (30km-40km 4:13 min/km).

Bei Kilometer 36 dann Claus Thaler gesehen. Auch noch mal schöne Grüße!:Huhu:

Bei Kilometer 40 dann Danksta. Gute Besserung mein Lieber!:Blumen:

Die letzten 2,2 hab ich dann voll aufgedreht (4:01 min/km)

Marathonlaufen kann ja sooo leicht sein…:cool:

Traurig fand ich aber die Zielverpflegung (spärlicher Verpflegungsbeutel und ein (1!) Bier).:Nee:

Wetter und Zuschauer waren aber erste Klasse. Vielen Dank an alle!!!

Ich freu mich schon auf Hannover nächsten Sonntag!

Heinrich

Zitat:

Zitat von silbermond (Beitrag 218557)

Ich freu mich schon auf Hannover nächsten Sonntag!

Heinrich

Viel Erfolg! In jeder Beziehung...:Blumen:

Zitat:

Zitat von Raimund (Beitrag 218555)

Jo, das bin ich auf den letzten Kilometern.

Bin, wie versprochen, ca. 4:30 min/km angegangen. Bei Kilometer 10 dann mal kurz aufs Klo (Premiere!:) ).

Erster HM in 1:33:49 (4:27 min/km).
War ziemlich easy. Hab mich echt zurückgehalten und gewundert, dass anscheinend viele nach der „Sparbuchmethode“ laufen.
Bis Kilometer 30 war ich im Soll (4:28 min/km).

Bei Kilometer 32 hab ich Silbermond gesehen. Schöne Grüße!:Huhu:

Bei Kilometer 35 gingen dann aber die Pferde mit mir durch. Da hab ich dann beschleunigt (30km-40km 4:13 min/km).

Bei Kilometer 36 dann Claus Thaler gesehen. Auch noch mal schöne Grüße!:Huhu:

Bei Kilometer 40 dann Danksta. Gute Besserung mein Lieber!:Blumen:

Die letzten 2,2 hab ich dann voll aufgedreht (4:01 min/km)

Marathonlaufen kann ja sooo leicht sein…:cool:

Traurig fand ich aber die Zielverpflegung (spärlicher Verpflegungsbeutel und ein (1!) Bier).:Nee:

Wetter und Zuschauer waren aber erste Klasse. Vielen Dank an alle!!!

Und was kam am Ende raus ?

Zitat:

Zitat von X S 1 C H T (Beitrag 218563)

Und was kam am Ende raus ?

Upps hatte ich vergessen:

3:10 waren anvisiert, 3:04:37 sinds dann geworden.:)

Übrigens mit Lunaracern...

Schön =)
Die 6 Minuten werden dem Schuh gut geschrieben :>

Zitat:

Zitat von Raimund (Beitrag 218561)

Viel Erfolg! In jeder Beziehung...:Blumen:

Danke!