mein Vorsatz für dieses Jahr ist: nicht zu Rauchen

aber da ich die letzten 13 Jahre nicht geraucht habe wird mir das nicht schwerfallen:Lachanfall:

Weniger in Foren rumhängen und weniger posten. Dafür mehr Maul halten, nicht soviel denken und jammern und härter und fokusierter trainieren. Wenn dann ein erfolgreicher Erst-IM in FFM dabei rumkommt, passt's. Wenn nicht, dann halt nicht. Im September die PB bei meinem einzigen Lauf WK bisher (vor 5 Jahren) pulverisieren und im Oktober einen M - evtl. auch in FFM. Aber das ist ja nicht triathletisch ..

Nö. War viel krank im Winter und dann ein Radsturz kurz vor dem HauptWK.

peace Helmut

Mein Vorsatz für 2009: Einfach bei allem viel Spaß haben und wenn mir Unsinn einfällt, dann mache ich ihn auch :cool:. Der Rest ergibt sich.

Und was machst du jetzt so ganz ohne weitere Vorsätze :Lachanfall:

Sach mal Jörrrch, und wie sieht das bei dir aus mit den Vorsätzen? :Lachen2:

Meine sportlichen Vorsätze für 2009:

1. Endlich mein neues Rad fertigbauen
2. Mehr Technik- und Krafttraining machen
3. Schneller laufen (insb. beim Triathlon)
4. Bei den Hauptwettkämpfen möglichst eine AK Plazierung bzw. 70.3 Quali holen
5. Beim Berlin Marathon in weniger als 1. Std nach dem Sieger durchs Ziel laufen

Und vor allem aber: Spaß haben. Die Zeiten sind ja schon trüb genug.

Werner

Da ich ja die Triathlonspezifischen meinte.. ist die Frage recht einfach zu beschreiben... Ich möchte in jedem Wettkampf an dem ich teilnehme meine persöhnlichen Bestzeiten knacken.. ist mir leider im letzten Jahr nicht überall gelungen, obwohl ich es mir vorgenommen habe.