triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum (https://www.triathlon-szene.de/forum/index.php)

- Marathon- und Volksläufe (https://www.triathlon-szene.de/forum/forumdisplay.php?f=53)

- - Berlin Marathon 2021 (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=49814)

Zitat:

Zitat von triduma (Beitrag 1682564)

Ich kopiere mal meinen Bericht aus dem RRN Forum.

Ich hatte leider einen meiner schlechtesten Tage in meiner langen Zeit die ich Marathons laufen.��

...
Das einzige was es mir gebracht hat ist durch das 20. Berlin Marathon Finish einen Freistart für nächstes Jahr zu haben.

Gute, vor allem mentale, Besserung und Erholung. Das wird dich doch jetzt nicht runterreißen, analysieren, aufstehen, weiterlaufen...

Aber wem sag ich das?:Blumen:
:Danke: für den Bericht!

Zitat:

Zitat von triduma (Beitrag 1682564)

Ich kopiere mal meinen Bericht aus dem RRN Forum.

Ich hatte leider einen meiner schlechtesten Tage in meiner langen Zeit die ich Marathons laufen.��
Schon ab km 10 hab ich gemerkt das etwas nicht stimmt. Hatte da schon Zeitweise leichte Schmerzen in den vorderen Oberschenkeln.
Ab km 23 musste ich Tempo rausnehmen. Bei km 27 dann auch noch ein Dixi Stopp. Da ist grade @MartinL an mir vorbei gelaufen.
Bei km 33 wurden die Krämpfe in den Oberschenkeln immer schlimmer.
Ich bin dann noch bis km 36 gekommen und dann wars vorbei mit laufen. Unmöglich auch nur zu traben.
Ich hab dann überlegt was ich machen soll. Aussteigen und die U-Bahn nehmen oder sieben unendlich lange km bis in das Ziel humpeln. Ich bin dann weiter in der Hoffnung dass die Krämpfe vielleicht mit der Zeit aufhören und ich wenigsten wieder langsam joggen kann. Das war aber leider nicht so.☹️ Jeder Versuch wieder anzulaufen wurde mit Stichen in den Oberschenkeln quittiert. Ich bin dann weiter gehumpelt und irgendwie ins Ziel gekommen.
Die Anfeuerungsrufe der vielen Zuschauer waren total nervend.
Im Nachhinein bin ich mir sicher dass es sehr viel gescheiter gewesen wäre gleich bei km 36 auszusteigen.
Vor allem für meine Psyche. Nie wieder werde ich mich so ins Ziel retten.
Ein Finish das für mich vollkommen wertlos ist und viel in meinem Kopf zerstört hat. ��
Das einzige was es mir gebracht hat ist durch das 20. Berlin Marathon Finish einen Freistart für nächstes Jahr zu haben.

Oje, klingt nicht schön. Erhole dich gut in jeglicher Hinsicht!

Zitat:

Zitat von triduma (Beitrag 1682564)

Im Nachhinein bin ich mir sicher dass es sehr viel gescheiter gewesen wäre gleich bei km 36 auszusteigen.
Vor allem für meine Psyche. Nie wieder werde ich mich so ins Ziel retten.
Ein Finish das für mich vollkommen wertlos ist und viel in meinem Kopf zerstört hat. ��
Das einzige was es mir gebracht hat ist durch das 20. Berlin Marathon Finish einen Freistart für nächstes Jahr zu haben.

Ich sehe das anders. Ich verstehe deine Frustration. Aber du hast bei 36 km nicht wissen können, dass es nicht mehr geht. Wenn du ausgestiegen wärst, wäre das nagende Gefühl übrig geblieben: "Scheiss DNF, wer weiß wäre doch noch was gegangen".
Das Ziel unbedingt zu finishen nachzugehen war glaube ich die richtige Entscheidung.
Gratuliere mit deinem (wievielsten?) Marathonfinish, vielleicht im Nachhinein der Schönste.

Zitat:

Zitat von longtrousers (Beitrag 1682812)

Wenn man ein paar 100 Marathon Läufe hinter sich hat, weiß man ganz genau wann nichts mehr geht, bzw. läuft.
Das spürt man schon 2-3km früher.

Danke für eure Genesungswünsche und Antworten.
Natürlich habt ihr alle Recht mit dem was ihr schreibt.
In der AK 60 nehmen halt die kleinen und großen körperlichen Probleme zu. ;)
Ich war halt sehr enttäuscht und mir ist auch nicht klar was der Auslöser für die starken Krämpfe in den Oberschenkeln war.
Ich erhole mich inzwischen körperlich und auch psychisch schon wieder. :)
Die ersten Trainingsläufe gehen schon wieder ganz gut.
Mal sehn wann ich den nächsten Marathon laufe.
Kann gut sein dass ich schon bald wieder an der Startlinie stehe. :cool:

Zitat:

Zitat von triduma (Beitrag 1682984)

Danke ...
Kann gut sein dass ich schon bald wieder an der Startlinie stehe. :cool:

Juhu, unbedingt und halte uns auf dem Laufenden!
:Danke:

By the way:

Ab heute ist die Anmeldung für die Verlosung für den Berlin-Marathon 2023 geöffnet.
Startgebühren neu: 163 EUR.

Lohnt es sich, dafür schon einen neuen Thread aufzumachen? :Huhu:

Zitat:

Zitat von DocTom (Beitrag 1682988)

Juhu, unbedingt und halte uns auf dem Laufenden!
:Danke:

Ich war heute beim München Marathon dabei. Marathon 205 :)
Hab mein Berlin Desaster vor 2 Wochen etwas ausgebügelt.
Heute hatte ich zum Glück keinerlei Probleme mit den Beinmuskeln.
3:15:46 auf Platz 348 gesamt und von 110 AK 60 Startern auf Platz 3 :)
Temperatur war optimal aber zeitweise heftiger Wind. Der Zieleinlauf ins Münchner Olympiastadion ist immer ein besonderes Erlebnis.
Den IRONMAN Hawaii hab ich nur bis etwa 1:00 Uhr angeschaut dann hab ich mich doch lieber in meinem Bus in den Schlafsack gelegt und gepennt.