Zitat von Bockwuchst (Beitrag 1540223)

Ich hab das schon öfter gesehen / gelesen, dass Profis in der Vorbereitung LC machen oder streng ketogen und dann vor den Wettkämpfen richtig KH rein ballern um die Speicher komplett zu füllen.

Zitat von Koschier_Marco (Beitrag 1540110)

Das würde ich so generell nicht sagen, auf low carb konnte ich 4h auf wasser am Rad sitzen, es gingen auch Intervalle, die waren aber a) 2-5% unter den KH gefütterten Intervallen und b) auf der RPE Skala 2 Ticks höher als die mit den KH, long slow steady dagegen das geht fast ewig.

Zitat von Huberto77 (Beitrag 1540472)

Ok, für manche mag es klappen. Wenn es aber zusätzlich die Psyche runterzieht, wenn man auf KH verzichtet, spielt das trotzdem negativ mit in die Leistung rein :Maso: