Das Problem is auch aufzuheben einfach am Tag vorher Abführmittel nehmen am Abend nicht mehr all zu viel essen dann ist da auch nicht mehr all zu viel da wodurch man es verkacken kann:Maso:

Hallo,

die "Angst" kann dir keiner nehmen, das musste schon selbst in den Griff bekommen.

Was aber unheimlich hilft:
- mache dir eine Checkliste, was brauche ich zum Schwimmen, zum Radeln, zum Laufen, für die Wechselzonen, Verpflegung, Hilfsmittel, Rad aufgepumpt?, richtiger Gang drin?, ......
(Vorlage gibt's hier irgendwo im Forum)

- ich mache mir dann "Häufchen" (nein!!! nicht das was du jetzt denkst) für jede Abteilung, Packe damit meine Tasche(n) und hake die Checkliste ab, bis auf die Dinge, die ich erst kurz vor Abfahrt mitnehme

Das habe ich dann schonmal aus dem Kopf, das belastet mich dann nicht mehr und dementsprechend verringert das die Nervosität.

Der Kopf ist frei, den Wettkampf nochmal im Geiste durchzuspielen.

Jetzt kann nix mehr schiefgehen, bis auf die Dinge auf die man eh keinen Einfluss hat.

Keiner kann von sich behaupten, er würde völlig cool und relaxed an den Start gehen. Der Duft den tausende von Dixie-Klos in der Wettkampfzone versprühen spricht eine eigene Sprache.
Du bist also nicht alleine!

Doch, ich bin vor dem Start schon mal am Beckenrand eingenickt (hatte in dieser Nacht aber auch nur 2 Stunden geschlafen). Und auch sonst macht mir eher meine Unaufgeregtheit Sorgen als umgekehrt.

Da freuh ich mich für dich:) Denn alles anderre ist jedesmal ne Qual:Maso:

Besser aufgeregt als nur noch cool und abgeklärt, dann macht es keinen Spaß mehr.

Naja obwohl dieses jedesmal aufgeregt sein auch recht lästig sein kann:Nee: .

Muss wohl ein Abwehrmechanismus des Körpers gewesen sein, so eine Art Schockzustand. ;)

@manu:
Abführmittel? klares Nein!
Wäre grob fahrlässig, vor einer anstehenden Belastung den Körper auszulaugen.
Wenn du kurz vorm WK mal musst, lässt sich das nicht vermeiden, aber gezielt einen Tag vorher? Dann wirst du die Ziellinie nicht sehen!

Ich persönlich habs auch noch nie ausprobiert:Cheese::Maso: