Und die Wendepunktstrecke auch:Huhu:

CiaoCiao rennmaus4444

Finde ich super

Da bin ich mal gespannt, wie sich das anfühlt. Bislang war ja die zweite Hälfte schwerer als die Erste. Ob jetzt anders ist? Kann's nicht genau abschätzen, freue mich aber schon drauf.

Die zweite Hälfte ist IMMER schwerer als die erste. Würde prinzipiell sagen, die andere Richtung war schneller. Die Tat zwar zweimal kurz weh (Linkskurve vor der Wendepunktstrecke & Brücke), das waren aber jeweils nur ein paar meterchen. So gesehen gäbe es jetzt am Ende die Unterführung in kurz und steil und letztlich geht es vom Main aus stetig leicht bergan auf den letzten 5km.
Aber mein Gott, am Ende sind’s für alle 21.095 Meter und schnell ist er allemal ;)
Ich freu mich dass man das nadelöhr an der Unterführung entzerrt hat, auf den letzten 500 Metern wird’s schon nicht mehr so voll sein ;)

Da hast du natürlich recht. :Blumen:


Mir hat vor allem die Rampe hoch in den Wald zur Wendepunktstrecke bei KM16 immer schon weh getan, die ist doch recht lang und wird jetzt runter gelaufen. Dafür hat man zum Schluss wie du schon geschrieben hast die leichte Steigung am Main und die Unterführung. Mal sehen wie es wird...

Ich find es super! Wird sicher gut, die leichte Steigung am Main wird sicher nicht großartig zu spüren sein.

Hallo,

ich spiele mit dem Gedanken nächste Woche Samstag in Wiesbaden den Berglauf von 8,1km 450hm mit zu machen.

Ist das zu hart eine Woche vor dem HM?

Was denkt Ihr?

Ich laufe am 1.3. die 10km in Leverkusen... Gut, die sind schnell und haben keine HM, aber sicher wissen, ob du das verkraftest, musst du selbst wissen. Hast dann 7 Tage Zeit, zu regenerien und kürzer zu treten...