Danke für alle Beiträge!

300 EUR gespart :)

Update nach MD
 

Der Thread ist schon etwas älter. Daher hier das Update für diejenigen, die es interessiert:

Den Leistungstest habe ich tatsächlich nicht gemacht. Danke nochmal für alle Beiträge - 300 EUR gespart :)

Meine erste MD habe ich vor 3 Wochen mit einer soliden 4:50:26 absolviert :)

An meinen Trainingsumfängen hat sich nichts geändert (4,5h pro Woche im Jahresschnitt :Lachen2: )
Eine Übersicht über meine Trainingsumfänge und Aufteilung nach Woche von 2017-2018 in der Anlage.

Hey Lulich,

tolle Rückmeldung von Dir. Verrätst Du noch ein bisschen mehr (Deine Grafik hat mich neugierig gemacht, allerdings ist die Wochenaufteilung doch sehr, sehr klein und in welcher Woche war denn der Wettkampf)? Welcher Wettkampf war das denn?

Kannst Du noch die 3 Monate vor dem Wettkampf nochmals isoliert darstellen? Soweit ich das erkennen kann, sind die Laufumfänge extrem kurz in der Wochenübersicht. Bist wohl ein Lauftalent :)


Viele Grüße

Mich würde auch interessieren wo die die tollen Trends und Statistiken her hast! Selbst erstellt oder gibt es dazu ne App die ich mit meinen Daten füttern kann?

Krasse Zeit übrigens für das bisschen Training!

Danke!

Anbei meine Umfänge getrennt nach Jahren etwas lesbarer. Die App nennt sich Excel, die Grafiken sind Pivot-Charts ;)
Darin führe ich seit 2014 Trainingstagebuch (Erbsenzähler von Beruf).

Der Wettkampf war der NeuseenMAN, KW 22. Tolle Veranstaltung im Übringen. Und ja, ich weiß - die Laufstrecke war etwa 1,2 km zu kurz, die Schwimmstrecke dafür 300m zu lang. Wäre also auch bei korrekter Länge aller Voraussicht nach eine Sub-5 geblieben.

Das mit dem Lauftalent glaube ich zwar eher weniger, aber die Grundvoraussetzungen sind wohl nicht so schlecht. Ich laufe HM seit 2003, bin 84er Jg. und 176cm bei 66kg. Meine PBZ stammt aus 2017 (1:35). Das Triathlontraining eignet sich offenbar, trotz gringer Umfänge die Form recht gut zu halten.

Mit Triathlon habe ich 2014 angefangen. 2014 noch mit 2,5h/Woche, 2015 mit 3,5h/Woche, seit 2016 konstant 4,5h/Woche. Meine Paradedisziplin ist wohl eher das Radfahren. Meine Radsplits sind seit jeher deutlich besser als meine Gesamtplatzierungen. Und dass, obwohl ich erst seit 2014 ernsthaft Radfahre.