Das waren deine 280 Minuten. Ich habe die falsche Zelle 'eingelesen'. Es ist korrigiert.

Firefox funktioniert beim mir. IE habe ich noch nie probiert.

Felix

Bei mir funktioniert es leider auch nicht. Ich trage alles immer mit der App "Google Tabellen" ein, funktioniert super auf Android.

Bei mir ist es ganz gut losgegangen. Ich bin in der Vergangenheit maximal jeden zweiten Tag gelaufen mit Wochenumfängen von 30-40 Kilometern. Ich kann jetzt schon sagen, dass es überraschend gut mit dem regelmäßigen Laufen klappt. Ich habe schon vor 3 Wochen angefangen, meine Umfänge zu steigern und plane Wochenumfänge von 70 Kilometern.

Im Februar wird nicht so viel gehen, da am Anfang ein Skilanglaufwettkampf steht, direkt danach lasse ich mir eine Krampfader veröden und in den Faschingsferien geht es in den Skiurlaub. Da heißt es für mich ein Polster aufbauen, um die 100 Läufe voll zu bekommen.

Euch allen eine verletzungsfreie Laufchallenge.

Das hört sich gut an...
Ich höre jetzt auf meinen Trainer (meine Tochter, 12) "Papa: langsam afangen, langsam steigern..." bis jetzt klappts. Die Göre spielt Volleyball, wie ich es nie geschafft habe....

Grüße aus dem Eisfach
 

Tag 8 begann wieder mit einem frühen Lauf umd halb sechs. 35 Minuten später habe ich eine Ahnung, wie sich Fischstäbchen in der Truhe fühlen...

Saukalt, aber guter Start in den Tag.

Grüße :Huhu:

Um die Zeit dreh ich mich noch mal um !!
RESPEKT :Huhu:

Und schon ist es passiert. Eine knappe Stunde Schwimmen und zwei Stunden MTB (im Dunkeln) haben mir gestern gereicht, da musste ich nicht noch zwanghaft laufen gehen.

Gruß Matthias

Ichnutze ja dann gerne die Koppelregel. Dann reichen 15min. Das ist erstmal gut für den Schweinehund. Wenn ich dann einmal draussen bin, lauf ich eh meine Standardrunde...:dresche