4:32h zu 8:59h ist eigentlich die Bestätigung, dass die im Eingangspost genannte Faustregel ziemlich gut hinkommt (+/- wenige Minuten).

Die Zeiten von 2014 dürfen als Beleg dienen, dass -wenn es deutliche Abweichungen gibt- diese in Richtung langsamer auf der Langdistanz ausfallen.

Ich hab nie behauptet das es die Regel ist schneller zu sein, nur das es möglich ist.
Außerdem halte ich 5min in diesem Leistungsbereich als sehr viel, oder siehst du das anders ?
Trotz alledem geb ich dir voll und ganz recht, das eine MDx2 eher nicht taugt. Hab ich ja auch so bereits bestätigt.

habs mir im Kalender notiert - 5.6.2016 - nicht zuviele Teilnehmer, eigentlich eine vielversprechende Alternative zum günstigen Preis (150,-€ ??) - ich mein für die Ch Roth waren 480,-€ und Im Barcelona ca. 600,-€.

Letztes Jahr gab es keine sub10 - hau rein!

P.S. nur 200 Hm - das kommt ja an flache Strecken am Meer ran, also nächstes Jahr könnten die ganzen frustrierten sub10-Jäger im Norden aufschlagen..

Ohne Zweifel, will dir nicht widersprechen. Nur sollte man bedenken, dass Roth 2014 heftig war. Hitzeschlacht par excellence ;) Vielleicht daher die weitere Abweichung von dem "x2" bei Lebemanns Zeiten.

Und genau da schleißt sich der Kreis. Wenn Kraichgau bei Saunawetter stattfindet, sollte man die Zeit auch nicht überbewerten. Der Vergleich hat einfach zu viele Variablen. Das kann passen, reicht aber für eine gesicherte Prognose definitiv nicht.
Denke das ist auch das was Hafu meint. Die Frage von ihm bezog sich ja eher auf das "kann man schneller sein, als MDx2"

Bin allerdings auch etwas überrascht, das es bei 2-3 Leuten hier passt. Hätte ich so nicht erwartet.

ich finde die gängige Regel MD x2 + 30-40min zutreffender.
Hat bei mir einige Male hingehauen.
Natürlich, wenn man 11-13h braucht sind es ein paar Minuten mehr als 30-40min.

Welche MD nehm ich dann, und für welche LD? Besser als gar nix aber selbst die Regel ist nicht optimal.

Geh Trainieren und mach dir nicht so viele Gedanken. !