ich war auch schwimmen.
5x 100m Lagen jeweils alle 2:15 ab alle so in 1:30-1:37
und
500m mit Paddels und pullbuoy in 7:10min
insgesamt 2000m


toll?

Zählen Laufkilometer bei DEM Wetter auch? :Gruebeln:

"mittel", würde ich sagen ... :cool:
Biste mit im Team, dann addiere sie zu meinen 1500m ... :Huhu:

Ab ins Wasser ... :quaeldich:

Warum denn ab heute *heul* ich war doch Montag und vor Montag schaffe ich nix mehr :Nee:

War auch Montag schon. Wollte heute noch laufen, aber das schüttet heute dass das echt noch als Schwimmtraining durchgehen würde. Und meine Motivation dazu ist langsam ersoffen. :(

Du bist echt ein bißchen stressig. :Lachen2:

Nichtmal in Ruhe rumgammeln kann man. Ok, war ich also 2,2 km schwimmen :cool:

3500 (ich hab die 2 km von 3-rad mal dazu addiert, sonst schaffen wir das ja nie ...)
+ 2200
---------
5700 m

hah, ich war wenigstens 21km laufen:Lachen2:

Das zählt hier aber nicht :Lachen2: