triathlon-szene.de |  Europas aktivstes Triathlon  Forum

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum (https://www.triathlon-szene.de/forum/index.php)
-   Ernährung und Gesundheit (https://www.triathlon-szene.de/forum/forumdisplay.php?f=5)
-   -   Mitteldistanz bei Hitze gesundheitsgefährdend? (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=24819)

Rotwild treiber 19.08.2012 18:49

war ne Stunde laufen und 1,5 h radeln, mit ordentlich Wasser gehts.

Gestern hab ich 20 km gemacht, allerdings nach Hf max. 75% besser ists ...... :)

tandem65 19.08.2012 21:05

Wir haben unseren 55km Lauf heute auf nur 46km zusammengekürzt.

DeRosa_ITA 19.08.2012 21:27

Zitat:

Zitat von tandem65 (Beitrag 794632)
Wir haben unseren 55km Lauf heute auf nur 46km zusammengekürzt.

ihr Weicheier :Cheese:

Rhing 20.08.2012 07:57

Die Hückeswagener haben auf der Laufrunde (5 km) noch ne 3. Verpflegungsstelle aufgebaut. So konnte man sich immer genug Wasser über'n Kopf kippen und dann noch Schwämme im Kopf und im Trikot ausdrücken, so dass immer alles naß war und durch die Verdunstungskälte gekühlt hat. So war's eigentlich gut zu machen.

Jedenfalls besser als vor 5 Jahren: Wasser 16°, Neopflicht, Luft 18°, Nieselregen

Bodhi47 20.08.2012 08:27

Zitat:

Zitat von Lucy89 (Beitrag 794376)
Stimmt! Aber in der letzten von 4 Runden konnte ich nochmal rund 20-30sek/km zulegen, also da hab ich mich wohl vorher doch ein wenig zu sehr geschont :D

Aber es ist echt gut so, gab leider auch einige DNFs...man muss da gut auf seinen Körper hören!

Vermutlich :Cheese:
Aber is oft auch etwas schwierig einzuschätzen.

Beim Halbmarathon in Ingolstadt dieses Jahr im April war genau an dem Samstag Hitze und 30°C. War natürlich kein mensch gewohnt die Hitze weil sie ja eben nur an dem einen Tag war. Da ist am Ende jeder 4. Starter bei den 21km ausgestiegen. 70 davon mussten medizinisch betreut werden. Zusätzlich sind einige erst gar nicht an Start gegangen oder sind kurzerhand beim Fitness Run (7km) gestartet.

Goldie 20.08.2012 13:07

Das kann aber an der Hitze nicht gelegen haben - gestern bei der OD viernheim sind bei weitem keine 25% raus. Liegt wohl eher daran, dass bei VolksLäufen viel mehr Untrainierte dabei sind, also an der Kondition.

Rotwild treiber 28.08.2012 18:58

Zitat:

Zitat von Goldie (Beitrag 794853)
Das kann aber an der Hitze nicht gelegen haben - gestern bei der OD viernheim sind bei weitem keine 25% raus. Liegt wohl eher daran, dass bei VolksLäufen viel mehr Untrainierte dabei sind, also an der Kondition.

Stimmt, auch beim HM hast du wesentlich mehr Aussteiger als beim M, prozentual gesehen


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 02:17 Uhr.

Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.