Wer zunehmen will fliegt raus. ;)

1. hubschraubär -0,7 (Ziel: -10 kg)
2. sybenwurz +/-0,0 (Ziel: 57Kilo (-2))
3. mauna_kea 0,0 (Ziel: 80kg (-5) bis zum Trainingslager
4. drullse +/-0,0 (Ziel: 65 Kilo (-10) bis Juli)
5. tri_stefan +/-0,0 (Ziel 70kg, -3)
6. claus thaler +/-0,0 [Ziel 67,5 (-3,5kg bis HH-Marathon)]
7. Wasserträger +/-0,0 [Ziel 69,0 (+2,0) bis 31.1.]
8. Thorsten 0,0 (Ziel: 87kg (-6,0))
9. propellerente 0,0 Ziel: 57kg (-2,5)
10. TriBlade 0,0 (Ziel: 85 kg (-8,3 kg am 06.07.08) 88kg (31.03.08)
11. Jörrrch -0,5 (Ziel: 79 Kg (-5 ) )
12. massi +/-0,0 (Ziel 70kg, (-5))
13. yankee +/-0,0 (Ziel: 76 Kilo (-8) bis 20.4)

Also ich hab mir auch die -8 bis Ende April vorgenommen. Bin mal gespannt ob ich das schaffen kann, weil ich mein Gewicht jetzt schon längere Zeit unfreiwillig gehalten habe.

Wie auch immer. Das Ziel steht! :p

Als Stichtag nehmen wir den 31.3.
Bitte korrigiert ggf. euer Zielgewicht nochmal, wenn ihr nen anderen Termin hattet.

1. hubschraubär -0,7 (Ziel: -10 kg)
2. sybenwurz +/-0,0 (Ziel: 57Kilo (-2))
3. mauna_kea 0,0 (Ziel: 80kg (-5) bis zum Trainingslager
4. drullse +/-0,0 (Ziel: 65 Kilo (-10) bis Juli)
5. tri_stefan +/-0,0 (Ziel 70kg, -3)
6. claus thaler +/-0,0 [Ziel 67,5 (-3,5kg bis HH-Marathon)]
7. Wasserträger +/-0,0 [Ziel 69,0 (+2,0) bis 31.1.]
8. Thorsten 0,0 (Ziel: 89kg (-4,0) bis 29.02.)
9. propellerente 0,0 (Ziel: 56kg (-3,5) bis 31.05.)
10. TriBlade 0,0 (Ziel: 85 kg (-8,3 kg am 06.07.08) 88kg (31.03.08)
11. Jörrrch -0,5 (Ziel: 79 Kg (-5 ) )
12. massi +/-0,0 (Ziel 70kg, (-5))
13. yankee +/-0,0 (Ziel: 76 Kilo (-8) bis 20.4)

Bitte lasst den Text oben drin, damit wir das gemeinsame Datum beibehalten.

Und naja: 1,70 hoch, weiss nicht, ob 57 Möchtegern-Kilo da zu tief gestapelt sind. Nach dem Weihnachtstag mit 59 war jedenfalls an den Hüften noch Handlungsbedarf festzustellen, wenngleich die fette Wampe sich schon nimmer so übern Gürtel hinauswölbte.

Stichtag ist der 31.3.
Bitte korrigiert ggf. euer Zielgewicht nochmal, wenn ihr nen anderen Termin hattet.

1. hubschraubär -0,7 (Ziel: -10 kg)
2. sybenwurz +/-0,0 (Ziel: 57Kilo (-2))
3. mauna_kea 0,0 (Ziel: 80kg (-5) bis zum Trainingslager
4. drullse +/-0,0 (Ziel: 65 Kilo (-10) bis Juli)
5. tri_stefan +/-0,0 (Ziel 70kg, -3)
6. claus thaler +/-0,0 [Ziel 67,5 (-3,5kg bis HH-Marathon)]
7. Wasserträger +/-0,0 [Ziel 69,0 (+2,0) bis 31.1.]
8. Thorsten 0,0 (Ziel: 89kg (-4,0) bis 29.02.)
9. propellerente 0,0 (Ziel: 56kg (-3,5) bis 31.05.)
10. TriBlade 0,0 (Ziel: 85 kg (-8,3 kg am 06.07.08) 88kg (31.03.08)
11. Jörrrch -0,5 (Ziel: 79 Kg (-5 ) )
12. massi +/-0,0 (Ziel 70kg, (-5))
13. yankee +/-0,0 (Ziel: 76 Kilo (-8) bis 20.4)

nun da würde ich nun mal Pauschal sagen .. auf alle fälle zu tief.
Wobei sich da nun ein neuer Fred eröffnen liese... was ist das optimal Gewicht?

Ja, das ist eben die Frage: es schwabbelt noch, also iss da was, was ich nicht brauche. Zumindest nicht in dieser Menge.
Und wenn doch, isses an der falschen Stelle.

Haben die bei Spomedis nicht Tester für das Squeezy-Athletic gesucht...?:Cheese:

1. hubschraubär -0,7 (Ziel: -10 kg)
2. sybenwurz +/-0,0 (Ziel: 57Kilo (-2))
3. mauna_kea 0,0 (Ziel: 80kg (-5) bis zum Trainingslager
4. drullse +/-0,0 (Ziel: 65 Kilo (-10) bis Juli)
5. tri_stefan +/-0,0 (Ziel 70kg, -3)
6. claus thaler +/-0,0 [Ziel 67,5 (-3,5kg bis HH-Marathon)]
7. Wasserträger +/-0,0 [Ziel 69,0 (+2,0) bis 31.1.]
8. Thorsten 0,0 (Ziel: 89kg (-4,0) bis 29.02.)
9. propellerente 0,0 (Ziel: 56kg (-3,5) bis 31.05.)
10. TriBlade 0,0 (Ziel: 85 kg (-8,3 kg am 06.07.08) 88kg (31.03.08)
11. Jörrrch -0,5 (Ziel: 79 Kg (-5 ) )
12. massi +/-0,0 (Ziel 70kg, (-5))
13. yankee +/-0,0 (Ziel: 76 Kilo (-8) bis 20.4)
14. alessandro +/-0,0 (Ziel: 69,9Kg (-4)

So, nachdem auch 206km Rad und 31km Lauf vom 24.-26.12. nichts gegen die allabendlichen Familiengelage aussetzen konnten, muss ich diesmal auch mitspielen. Obwohl das nach dem heutigen Abendesen schon aussichtslos sein könnte, da mir der letzte 200g-Sonderedition-Elisenlebkuchen und eine gehörige Portion Spaghetti Carbonara wohl die Energiebilanz für einige Wochen verderben werden...:Weinen:

erschreckend, wie schnell dieser fred wieder angewachsen ist.
ich bin entsetzt.