Bin auch wieder dabei. :)

Ok, vergiss die Frage aus dem Schwimbadfred... :)

Diesellok,wer den Workshop übersteht fährt in Mettmann zur Not auch ohne Sattel

Hab in meinem Kalender Sonntag, den 06.04., 10:00 Uhr als Termin für's tri-szene Abradeln der Strecke stehen, weiß aber nicht mehr, wo wir das vereinbart haben. Steht der Termin?

Da helfe ich doch gerne!

TERMIN

Bist du wieder halbwegs auf dem Damm? Meine Erkältung ist nach über 5 Wochen auch immer noch nicht weg.
Mal zu deiner Beruhigung, laufe derzeit nur kurze Strecken mit ca. 6min/km.
Es wurden schön Großmütter mit Kinderwagen gesehen, die mich überholt haben.

Jetzt könnte es aber langsam mal bergauf gehen.

Volker

Ah, danke.

6min/km :Lachanfall: Alter Scherzkeks: Das ist mein Renn-Tempo... :Weinen:

Werde Montag easy paddeln und dann Dienstag mal gucken, wie das mit easy Laufen ist. Huste im Augenblick ohne Belastung nur noch alle Viertelstunde, solange ich ausreichend trinke. Montag nachmittag nochmal zum Doc zum checken, vielleicht liegt's ja auch schon an den ersten Pollen. Letztes Jahr hatte ich ja im März auch spontan keine Luft mehr.

Termin 6.4.
 

Wir könnten mitten an der Strecke starten ... im schönen Hochdahl. Eben rüber ins Neandertal und gleich den Heartbreak Hill. :Cheese:
Treffpunkt P&R Parkplatz am Hildener Kreuz, neben Kemperdick.

Eine gute Idee. Der liegt für alle gut erreichbar. :)

Wobei da Sonntag morgens der Bär steppt. Da kann man sich dann aussuchen, ob man Walken, Joggen oder Radfahren möchte... ;)

Ausfahrt Hilden, oben an der Ampel rechts und dann kommt auch schon der P&R. Gilt für beide Ausfahrten.

Anfahrskizze P&R Kemperdick