Knapp 10 Jahre später. :Huhu:

Was hat geholfen, wie ging es aus?

Sehr geil. Die Triathlon Szene Forum-Longitudinalstudie in semiquantitativem Studiendesign mit n=1.

Ich liebe es.

War cool früher mit nur Erkältung....

Die letzten zwei Jahre war es aber sicher kein Spaß ständig erkältet zu sein. ;)

Eure Tipps fänd ich auch spannend!

Vor kurzem hatte doch jemand geschrieben, den Zahn- / Zahnfleisch- / Kieferstatus mal intensiv von einem Facharzt begutachten zu lassen. Entzündungen dort können auch in dauer-Erkältungssymptomen enden.

Zähne habe ich erst checken lassen.
Mandeln sind raus, Nebenhöhlen gefenstert.
Gemischtes Asthma vorhanden.

4-5 mal im Jahr Schnupfen, grippaler Infekt. Jedesmal wenn ich wieder fit bin.
Obere Atemwege verrotzt, erhöhte Temperatur um die 38Grad, 1-3 Wochen kein Sport.

Kommt allerdings auch ohne Sport vor. Am Sport, sofern der nicht übertrieben ist, liegt es also nicht.

Bekannte Tools
-Händewaschen
-Nasencreme
-Nasendusche
-Snack nach den Einheiten... Open Window
-genug Schlaf und Kalorien

Angeblich sei Stress der Haupttreiber. Ich fühle mich allerdings nicht gestresst. Lässt der sich objektiv messen?

Bin kein Experte aber eher nein.

Es gibt ja auch positiven und negativen Stress.

Langeweile kann evtl. auch Stress sein.

Also die Stress Frage ist IMHO kompliziert.


Was ich mir vorstellen kann ist, dass man eine bakterielle Atemwegserkrankung evtl. nicht los wird, weil man die Bakterien nicht los bekommt, evtl. selbst nicht mit Antibiotika. Oder man nimmt die immer nicht lange genug.

Dann drückt man die Bakterien mal wieder ein paar Wochen runter und mit Stress oder Open Window oder was auch immer das Auslöser ist, kommen die wieder mal hoch.