Richtig schön windig war es vor allem ;)
Für 20,5 km laut Garmin hab ich 1:42:30 gebraucht (Also ziemlich genau nen 5er Schnitt gelaufen.) Unten am Wasser gegen den Wind teilweise mit >5:40 min/km gelaufen. Auf der zweiten Runde zurück dann die letzten 5,2km in nem Schnitt von <4:15.

Ja =) Windig war es. Bin daher auch nur 5:30/km gelaufen anstatt die angestrebten 5:15-5:20. Bin aber sehr zufrieden :) Und optisch war die Strecke ja traumhaft.

und?
wer da?

ja :)

hier, MD

auf VD