Einspruch, Euer Maifelderlichkeit!

Denau das mit dem 100% einhalten stimmt nämlich nicht! Auf Gedeih oder Verderb nen Plan durchzuziehen ist genau der falsche Ansatz! Ist z.B. die Gesundheit angereiffen oder fühlst Du Du nciht wirklich gut, dann verzichtest Du lieber mal auf die ein oder andere Einheit. Egal wie schwer das psychologisch sein mag, der Körer verlangt seine Pausen und ist niemals Roboter!

Und was Greif-Pläne im Besonderen angeht:
Vergleich mal den 5 Einheiten/Woche Plan mit dem 7 Einheiten/Woche-Plan. Der 5er nimmt einfach zwei Einheiten raus, tolle Geschichte! Und auch mit nur ~ 100km/Woche kann man sub3 laufen.

Ach Quatsch, für sub3 reichen sogar ~50km/Woche. :Cheese:

Gut, das war vll. ein bissl früh! ;)

Ja, aber Marcel trainiert mehr als im Greif-Plan, das habe ich in meinem Kommentar berücksichtigt.

Wenn mein Körper nach der Pause schreit, bekommt er die auch.

Gut, das war vll. ein bissl früh! ;)

Ich hab in meinem Blog geantwortet, damit der Thread nicht unnötig mit meinem Training vollgeschrieben wird.

No prob :Cheese: :Blumen: Ich lese ja hier wie dort...

Machen vermutlich die meisten, aber ein bisschen Ordnung muss sein :Cheese:

ich auch.

Nee, ich ziehe meinen Plan durch - auch wenn es sicher nett wäre mit euch zu fahren. Das letzte mal Radeln war vor 5 Wochen, das vorletzte mal in Regensburg.

N-I wird daher auch aus der kalten Hose mit platten Beinen gefahren. Aber bezahlt ist bezahlt und für den Kuchen im Ziel :cool:.

Hm... so viele Möglichkeiten hab ich ja auch net mehr... :confused:

Wenn das Wetter und die morgendliche Laune mitspielen, werde ich vielleicht mit mir selbst die Cappucino-Gruppe machen :Huhu: