ist eine 8 monatige Ironman-Vorbereitung etwa nichts? :Cheese:

Was steht denn bis jetzt dort? :)

8 Monate? Wow..klar ist das was, aber dein Laufpensum war sicher nicht so hoch, dass man damit auf die Idee kommt, bei einem Marathon zu starten.

Wieso? Ich bilde mir ja ein, obwohl Fuxx und Danksta ja beide der Meinung sind, dass die Wettkämpfe in der Erinnerung immer härter werden, dass der Jungfrau-Marathon überhaupt nicht anstrengend war.

Du kannst 25km Vollgas geben, das bekomme ich hin, danach wird es so steil und so voll auf der Strecke, dass man erstmal nicht mehr laufen kann. Solche Passagen wechseln sich mit kurzen Bergabstücken und leichten Bergaufpassagen ab, bis es wieder steil oder voll wird.

Voll heißt, Trail, heißt nicht überholen können, oder wenn doch, blöde Sprüche kassieren und Gefahr laufen, einen bodycheck zu bekommen.

Toskana... in der Maremma beispielsweise
oder auch in der Region um Volterra herum...

So ab März sollte es da angenehm sein.

:Huhu:

das ist doch nix besonderes, außerdem in 1:50h rum.


@Maifelder:
ich denke, dass du persönlich ein solches Lauftrainingslager nicht unbeschadet überstehen wirst.
Es sei denn, du arbeitest über den Winter konzentriert und kannst
richtig Gewicht machen und auch einige Laufkilometer.

Die Bestzeit steht vom Frankfurt-Marathon 2004, mit 3:5XStd.

Hatte mal noch nen Versuch auf 3:30Std in Echternach unternommen, aber die Sauer war steiler als angenommen. Bin dann geplatzt.

Ich habe ja ne 1:38Std auf den Halben stehen, da sind 3:54Std eher peinlich.

Klingt ja nach einem tollen Marathon ;)