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Und zum Trainingsplan mach ich es wie früher vor Klausuren: Mut zu Lücke. |
Ich glaub ich werd künftig nicht mehr jammern... ;)
Fange einigermaßen freiwillig um 7 Uhr an, bin dann nach einer halben Stunde radfahrt, spätestens auf 17 Uhr daheim und laufe dann eigentlich gleich los. Im Winter ist es allerdings regelmäßig eine ziemliche Überwindung für mich abends nochmal rauszumüssen. Der Schweinehund zieht immer kräftig Richtung Couch. Aber ich weiß ja, dass es dann richtig gut tut, draußen nochmal eine Stunde zu laufen. Auch wenn ich abends oft müde von der Arbeit bin, weil es stressig war, tut es doch gut. Gerade auch als Büromensch halte ich es auch für sehr wichtig, sich zu überwinden. Wenn die Arbeit sehr stressig ist und schlaucht, dann trainiere ich eher locker und mehr im Grundlagenbereich, damit es nicht zuviel wird. Schwimmen geht in der Mittagspause und geradelt wird am WE. Im Sommer natürlich auch unter der Woche. Wenn ich mir jetzt vorstelle, ich müsste bis 18 Uhr oder länger arbeiten :Nee: Respekt an alle, die sich dann noch aufraffen können :Blumen: |
Arbeit geht bei mir grundsätzlich vor. Ohne Arbeit kein Geld, ohne Geld kein Radtuning. allerdings ist es bei mir eine Art Symbiose. Ich brauche den monotonen und antikommunitativen ausdauersport als ausgleich zum psychisch stressigen Job. So kann ich wieder klare Gedanken fassen. würde ich den ganzen Tag an einer monotonen Stanze arbeiten, würde ich eher Handballspielen oder volleyball:)
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Ich arbeite durchschnittlich 60-70 h/Woche ... Schaffe zur Zeit 8-15 Stunden Training/Woche.
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Sind für Turnusärzte bei uns in Österreich die Standardarbeitszeiten :(
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Hallo zusammen,
bei euren Arbeits-/Trainingszeiten frage ich mich dann aber auch: - wann erholt ihr euch? - wann sehr ihr eure Partner? - pflegt ihr noch Freundschaften? Das sind nun keine Vorwürfe sondern erst gemeinte Fragen! VG Keksi |
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Also bei mir : Schichtdienst ca 45h die Woche +1h Weg pro Srecke. Zur zeit ist auch richtig Stress da in HH in Kürze eine neue U- Bahn Linie eingeweiht wird, Überstunden bis zum abwinken:( Manchmal nervt mich der Schichtdienst ist aber oft auch ein Vorteil. Kann Mittags Radfahren da sind die Strassen relativ leer, auch das Schwimmbad denn die Rentner essen ja um 12 Mittag. Was oft auf der Strecke bleibt ist einfach zu wenig Schlaf und Regeneration. Was auf keinen Fall ausfällt sind Freunde und soziale Kontakte denn es macht nicht jeder Triathlon und es auch nicht das wichtigste im Leben. Prio Liste: - Partnerin - Arbeit - Freunde und Verwandte - Sport Grüße Frank |
| Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 01:50 Uhr. |
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