Wie jede Woche werden wir auch diesen Samstag wieder eine Runde am Rhein laufen:Huhu:.
Ausnahmsweise ist das two two six aber nicht besetzt, es gibt also keine Möglichkeit, sich umzuziehen oder Sachen zu deponieren. Bitte kommt schon in Euren Laufklamotten.

Ich werde heute erstmal meine Beine hochlegen, damit sie sich vom Unilauf am Mittwoch erholen können und dann für Bonn wieder einsatzbereit sind:Cheese:...

Trotz Hitze und Fernsehtermine werden wir auch an diesem Samstag wieder eine Runde laufen. Allerdings werden wir es etwas lockerer angehen.
Schließlich müssen wir noch Kraft haben, um am Nachmittag unsere Mannschaft ins Halbfinale zu brüllen:Cheese:... SCHLAND!

Diesen Samstag wird es als Abschluss vor dem Cologne Triathlon Weekend ein besonderes Training geben.
Der Bundesliga-Triathlet Sven Bergner wird mit uns eine intensive Koppel- und Wechseltrainingseinheit machen. Treffpunkt ist daher um 11 Uhr ausnahmsweise der Parkplatz an den Jahnwiesen (hinterm Stadion). Bitte bringt Rad- und Laufsachen mit.
Wer von außerhalb der normalen Gruppe Interesse hat, die Einheit mitzumachen, melde sich bitte kurz bei mir.

Nächste Woche (4.9.) fällt der Lauftreff aus, da in Köln Raceday ist.

Ab dem 11.9. findet der Lauftreff dann wieder wie gewohnt samstags um 11 Uhr am two two six statt.

Ab nächstem Samstag (7.5.2011) wird der Lauftreff bis auf weiteres um 15 Uhr stattfinden. Treffpunkt bleibt das cologne two two six, Severinskirchplatz 1.
Neue Gesichter sind herzlich willkommen!

Für Einsteiger gibt es außerdem mittwochs um 19 Uhr eine Laufeinheit im Rahmen des CTW-Rookie-Projektes.

Bei Fragen gerne eine PN an mich:Huhu:!