@Badekäppchen&Ausdauerjunkie: danke für eure kreativen Tipps! :Blumen:
ich denke ich werd demnächst den Spielplatz in meiner Nähe unsicher machen...
sollte was Gscheites dabei rauskommen, trag ich mich in die Liste ein;)

(Gesamt-Klimmzüge / maximale Klimmzüge ohne Pause)

1. DeRosa_ITA 80 / 8 ....... Ziel: auf 20+ ohne Pause kommen
2. lonerunner 72/6
3. Badekaeppchen 55 / 14
4. Ausdauerjunkie 40 / 9
5. felixheine 20 / 20
6. aRa 17/17
   
   
   
   

* Die Liste wird nach Gesamt-Klimmzügen sortiert.
* In einem Tag werden soviele Klimmzüge gemacht, wie man will.
* Die Klimmzüge können ruhig im Lauf des Tages addiert werden.

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1. März bis zum 8. Juni 2010

(Gesamt-Klimmzüge / maximale Klimmzüge ohne Pause)

1. DeRosa_ITA 80 / 8 ....... Ziel: auf 20+ ohne Pause kommen
2. lonerunner 72/6
3. Ausdauerjunkie 60 / 9
4. Badekaeppchen 55 / 14
5. felixheine 20 / 20
6. aRa 17/17
   
   
   
   

* Die Liste wird nach Gesamt-Klimmzügen sortiert.
* In einem Tag werden soviele Klimmzüge gemacht, wie man will.
* Die Klimmzüge können ruhig im Lauf des Tages addiert werden.

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1. März bis zum 8. Juni 2010

(Gesamt-Klimmzüge / maximale Klimmzüge ohne Pause)

1. Badekaeppchen 105 / 14
2. DeRosa_ITA 80 / 8 ....... Ziel: auf 20+ ohne Pause kommen
3. lonerunner 72/6
4. Ausdauerjunkie 60 / 9
5. felixheine 20 / 20
6. aRa 17/17
   
   
   
   

* Die Liste wird nach Gesamt-Klimmzügen sortiert.
* In einem Tag werden soviele Klimmzüge gemacht, wie man will.
* Die Klimmzüge können ruhig im Lauf des Tages addiert werden.

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1. März bis zum 8. Juni 2010

(Gesamt-Klimmzüge / maximale Klimmzüge ohne Pause)

1. DeRosa_ITA 130 / 8 ....... Ziel: auf 20+ ohne Pause kommen
2. Badekaeppchen 105 / 14
3. lonerunner 72/6
4. Ausdauerjunkie 60 / 9
5. felixheine 20 / 20
6. aRa 17/17
   
   
   
   

* Die Liste wird nach Gesamt-Klimmzügen sortiert.
* In einem Tag werden soviele Klimmzüge gemacht, wie man will.
* Die Klimmzüge können ruhig im Lauf des Tages addiert werden.

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1. März bis zum 8. Juni 2010

Du gönnst mir auch gar nix oder ;)

:Cheese:
sorry...
in meinen Augen führst Du aber um viele Längen, weil bis 14 am Stück gehn ist es noch ein weiter Weg für mich :-)....
macht aber auch so Spaß :-) :Blumen:

Deshalb solltest du ja nicht nach dem Prinzip
viel hilft viel und noch mehr hilft noch mehr
trainieren, sondern dich z.B. an den Plan aus post # 1 od 2 halten:)