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-   -   triathlon-szene.de Workshop in Duisburg (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=2304)

Joerg aus Hattingen 05.01.2008 00:03

Komme mit
 
So, hab die Termine gecheckt. Komme mit, die Kohle kommt.

Joerg

mauna_kea 05.01.2008 00:14

Update Stand 5.1.2008

triathlon-szene.de workshop

Hier mal eine grobe Planung was wir machen könnten.
Die Erfahrung lehrt allerdings, dass die Zeit eh nie reicht.
Wir machen uns keinen Stress, denn die Kommunikation soll im Vordergrund stehen.

Praxis
Pilates, Balance,Stretching - Praxis und Theorie
Spinning- Grundfahrtechniken und Techniktraining auf dem Spinningrad
Ironman Hawaii in 60 Minuten auf dem Spinningrad (Videostunde mit Beamer)
Power Moves (Body Weight Fitness) :Cheese:
Switching (auch Todeszirkel genannt) :Peitsche:
wenn noch Zeit ist: Feel your Energy - Videospinning (MTB Videos, Grand Canyon, Mount Everest etc)


Diskussionen und Referate
Wie Muskeln arbeiten und warum Pilates funtioniert. Vortrag und Diskussionsrunde
der runde Tritt- Vortrag und Diskussion (evtl. Test auf Arnes Spinningrad mit Power Cranks)
Laktattests - Möglichkeiten und Grenzen,Vortrag und Diskussionsrunde
---------------------------------------------------------------------

Teilnahmebeitrag: ab 20 euro aufwärts, da es ja für die gute sache (triathlon-szene.de) ist.

zur pizzeria fahren wir alle gemeinsam, sind nur 2 km vom studio genau zwischen hostel und studio.
es ist eine mini pizzeria, sodass wir bei >14 leuten das ganze lokal für uns haben.

Wichtig: Spinning geht nur mit SPD Pedalen oder Turnschuh, kein Look etc.

also hier die liste der voranmeldungen :
(wenn bezahlt, mache ich ein kreuz hinter dem namen)
Teilnehmerliste X=überwiesen:
es stehen genug Plätze zur Verfügung (max 38)
  1. sybenwurz
  2. tri_stefan
  3. tri_stefan's freundin
  4. Meik
  5. Klugschnacker
  6. SuperBee
  7. Speedy Gonzales
  8. maultäschle
  9. strwd
  10. neonhelm
  11. Mafalda_Pallula
  12. TriTom
  13. Katrin
  14. Bleierpel
  15. steilkueste
  16. diri_de
  17. psyXL
  18. lok, Diesel - X
  19. Koyote
  20. The AddicT
  21. Joerg aus Hattingen
Unterkünfte
Hostel Link hier
Organisation des Hostels übernimmt sybenwurz
"So, Unterbringung im Hostel-DU iss geklärt:
Wer dort übernachten möchte, bitte PN an mich(sybemwuz), in der Nick,Real-Name, Anschrift, Geburtsdatum, Emailadresse und ne Telefonnummer, unter der ihr erreichbar seid, enthalten sind.
Ich melde uns dann an und ihr erhaltet ne Buchungsbestätigung vom Hostel, bzw erledigt die weitere Anmeldung und Bezahlerei mit denen auf eigene Faust.
Als Deadline würde ich mal kommenden Mittwoch, 24:00Uhr ziehen."


ansonsten hier versuchen
(in der Datei stehen auch alle sonstigen Daten vom Studio)



Konto Nr. über PN an mauna_kea

Verwendungszweck: Forums Nickname

Danksta 05.01.2008 00:22

Dirk, nimm besser die Kontonummer raus oder entfremde die. Das ist doch gefundenes Fressen für Bots, oder? :Maso:

mauna_kea 05.01.2008 11:54

Zitat:

Zitat von Danksta (Beitrag 59210)
Dirk, nimm besser die Kontonummer raus oder entfremde die. Das ist doch gefundenes Fressen für Bots, oder? :Maso:

haste recht.

danke nochmal für die erinnerung

mauna_kea 07.01.2008 16:58

Update Stand 7.1.2008

triathlon-szene.de workshop

Hier mal eine grobe Planung was wir machen könnten.
Die Erfahrung lehrt allerdings, dass die Zeit eh nie reicht.
Wir machen uns keinen Stress, denn die Kommunikation soll im Vordergrund stehen.

Praxis
Pilates, Balance,Stretching - Praxis und Theorie
Spinning- Grundfahrtechniken und Techniktraining auf dem Spinningrad
Ironman Hawaii in 60 Minuten auf dem Spinningrad (Videostunde mit Beamer)
Power Moves (Body Weight Fitness) :Cheese:
Switching (auch Todeszirkel genannt) :Peitsche:
wenn noch Zeit ist: Feel your Energy - Videospinning (MTB Videos, Grand Canyon, Mount Everest etc)


Diskussionen und Referate
Wie Muskeln arbeiten und warum Pilates funtioniert. Vortrag und Diskussionsrunde
der runde Tritt- Vortrag und Diskussion (evtl. Test auf Arnes Spinningrad mit Power Cranks)
Laktattests - Möglichkeiten und Grenzen,Vortrag und Diskussionsrunde
---------------------------------------------------------------------

Teilnahmebeitrag: ab 20 euro aufwärts, da es ja für die gute sache (triathlon-szene.de) ist.

zur pizzeria fahren wir alle gemeinsam, sind nur 2 km vom studio genau zwischen hostel und studio.
es ist eine mini pizzeria, sodass wir bei >14 leuten das ganze lokal für uns haben.

Wichtig: Spinning geht nur mit SPD Pedalen oder Turnschuh, kein Look etc.

also hier die liste der voranmeldungen :
(wenn bezahlt, mache ich ein kreuz hinter dem namen)
Teilnehmerliste X=überwiesen:
es stehen genug Plätze zur Verfügung (max 38)
  1. sybenwurz X
  2. tri_stefan
  3. tri_stefan's freundin
  4. Meik
  5. Klugschnacker
  6. Speedy Gonzales
  7. maultäschle
  8. strwd
  9. neonhelm X
  10. Mafalda_Pallula
  11. TriTom
  12. Katrin
  13. Bleierpel X
  14. steilkueste
  15. diri_de
  16. psyXL X
  17. lok, Diesel - X
  18. Koyote
  19. The AddicT
  20. Joerg aus Hattingen
Unterkünfte
Hostel Link hier
Organisation des Hostels übernimmt sybenwurz
"So, Unterbringung im Hostel-DU iss geklärt:
Wer dort übernachten möchte, bitte PN an mich(sybemwuz), in der Nick,Real-Name, Anschrift, Geburtsdatum, Emailadresse und ne Telefonnummer, unter der ihr erreichbar seid, enthalten sind.
Ich melde uns dann an und ihr erhaltet ne Buchungsbestätigung vom Hostel, bzw erledigt die weitere Anmeldung und Bezahlerei mit denen auf eigene Faust.
Als Deadline würde ich mal kommenden Mittwoch, 24:00Uhr ziehen."


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SuperBee 07.01.2008 20:08

Ich muss meine Teilnahme leider absagen...sorry.

Ich wäre wirklich sehr gerne nach Duisburg gekommen um euch mal kennenzulernen.
Die Themen des Workshops hören sich sehr interessant an.
Es wäre aber mehr als Unvernünftig bei diesem Workshop mitzumachen. Die anstehenden Prüfungen ( 10 Stück) sind nicht gerade leicht und da muss ich noch viel lernen.
Und da ich das bereits reduzierte Training nicht schleifen lassen möchte, bleibt mir also nur wenig Zeit.

Es mögen jetzt ein paar mich für bekloppt finden oder so, aber meine berufliche Zukunft ist mir dann doch wichtiger als ein Workshop.
Und ausserdem sind die Studiengebühren mit 710€ nicht ganz billig...

Ich wünsche aber allen die mitmachen ein tolles Wochenende.

@Mauna_Kea: Ich find es echt super das du sowas auf die Beine stellst. Hut ab...
Vielleicht kannst du dich ja irgendwann ein zweites mal zu einer solchen Aktion motivieren. Dann werde ich auf jeden Fall versuchen dabei zu sein.

Gruß SuperBee

tri_stefan 07.01.2008 22:05

@SuperBee
Richtige Entscheidung! 710 Euro Studiengebühren..... ist das eine so tolle Uni oder generell in deinem Bundesland so teuer?

SuperBee 07.01.2008 22:09

Zitat:

Zitat von tri_stefan (Beitrag 59703)
@SuperBee
Richtige Entscheidung! 710 Euro Studiengebühren..... ist das eine so tolle Uni oder generell in deinem Bundesland so teuer?

Das ist leider überall hier in Hessen so teuer. Die eigentlichen Studiengebühren belaufen sich auf 500€, die restlichen 210€ sind Bearbeitungskosten und RMV Ticket (den ich nie benutze).

Gruß SuperBee

tri_stefan 07.01.2008 22:33

Zitat:

Zitat von SuperBee (Beitrag 59708)
Das ist leider überall hier in Hessen so teuer. Die eigentlichen Studiengebühren belaufen sich auf 500€, die restlichen 210€ sind Bearbeitungskosten und RMV Ticket (den ich nie benutze).

Gruß SuperBee

Genau...an die 500 Euro habe ich mich auch erinnert. Bearbeitungskosten ist ja mal ein schönes Wort für Abzocke :Nee:

So ein Ticket ist eigentlich ne feine Sache. Gibts es auch nicht mehr überall. Kenne da ein paar, die legen ohne Ticket jetzt richtig Kohle hin :Nee:
Ist natürlich blöd für dich, aber wenn du fertig bist, solltest du einen guten Job finden, bei dem die Bezahlung stimmt.

Hau rein!!!

mauna_kea 07.01.2008 23:06

Zitat:

Zitat von SuperBee (Beitrag 59680)
Ich muss meine Teilnahme leider absagen...sorry.

Ich wäre wirklich sehr gerne nach Duisburg gekommen um euch mal kennenzulernen.
Die Themen des Workshops hören sich sehr interessant an.
Es wäre aber mehr als Unvernünftig bei diesem Workshop mitzumachen. Die anstehenden Prüfungen ( 10 Stück) sind nicht gerade leicht und da muss ich noch viel lernen.
Und da ich das bereits reduzierte Training nicht schleifen lassen möchte, bleibt mir also nur wenig Zeit.

Es mögen jetzt ein paar mich für bekloppt finden oder so, aber meine berufliche Zukunft ist mir dann doch wichtiger als ein Workshop.
Und ausserdem sind die Studiengebühren mit 710€ nicht ganz billig...

Ich wünsche aber allen die mitmachen ein tolles Wochenende.

@Mauna_Kea: Ich find es echt super das du sowas auf die Beine stellst. Hut ab...
Vielleicht kannst du dich ja irgendwann ein zweites mal zu einer solchen Aktion motivieren. Dann werde ich auf jeden Fall versuchen dabei zu sein.

Gruß SuperBee

keine bange, kann ich voll nachvollziehen. bei positiver resonanz machen wir das bestimmt im nächsten winter nochmal.

sybenwurz 08.01.2008 00:39

Hi Folks!
Nur zum Abgleich! Folgende Damen und Herren haben bisher fürs Hostel zugesagt/gemeldet:
  • tri_stefan
  • tri_stefan's freundin
  • Meik
  • maultäschle
  • Mafalda_Pallula
  • Bleierpel
  • steilkueste
  • psyXL
  • lok, Diesel
  • diri_de
  • sybenwurz
  • TheAddicT
Nochmal zu Unterbringung im Hostel:
Wer dort übernachten möchte, bitte PN an mich(sybenwurz), in der Nick,Real-Name, Anschrift, Geburtsdatum, Emailadresse und ne Telefonnummer, unter der ihr erreichbar seid, enthalten sind.
Ich melde uns dann an und ihr erhaltet ne Buchungsbestätigung vom Hostel, bzw erledigt die weitere Anmeldung und Bezahlerei mit denen auf eigene Faust.
Deadline ist Mittwoch, 9.Jänner, 24:00Uhr

TheAddicT 08.01.2008 11:21

Moin,

nochmal wegen Fahrgemeinschaft. Ich würde mich gerne Samstag früh aus Ffm auf den Weg machen und mich entweder einer bestehenden Fahrgemeinschaft anschließen oder jemanden mitnehmen... zwecks Reduktion der Spritkosten. Post hier oder PM an mich.

Danke & Gruss, AddicT

mauna_kea 08.01.2008 16:44

Update Stand 8.1.2008

triathlon-szene.de workshop

Hier mal eine grobe Planung was wir machen könnten.
Die Erfahrung lehrt allerdings, dass die Zeit eh nie reicht.
Wir machen uns keinen Stress, denn die Kommunikation soll im Vordergrund stehen.

Praxis
Pilates, Balance,Stretching - Praxis und Theorie
Spinning- Grundfahrtechniken und Techniktraining auf dem Spinningrad
Ironman Hawaii in 60 Minuten auf dem Spinningrad (Videostunde mit Beamer)
Power Moves (Body Weight Fitness) :Cheese:
Switching (auch Todeszirkel genannt) :Peitsche:
wenn noch Zeit ist: Feel your Energy - Videospinning (MTB Videos, Grand Canyon, Mount Everest etc)


Diskussionen und Referate
Wie Muskeln arbeiten und warum Pilates funtioniert. Vortrag und Diskussionsrunde
der runde Tritt- Vortrag und Diskussion (evtl. Test auf Arnes Spinningrad mit Power Cranks)
Laktattests - Möglichkeiten und Grenzen,Vortrag und Diskussionsrunde
---------------------------------------------------------------------

Teilnahmebeitrag: ab 20 euro aufwärts, da es ja für die gute sache (triathlon-szene.de) ist.

zur pizzeria fahren wir alle gemeinsam, sind nur 2 km vom studio genau zwischen hostel und studio.
es ist eine mini pizzeria, sodass wir bei >14 leuten das ganze lokal für uns haben.

Wichtig: Spinning geht nur mit SPD Pedalen oder Turnschuh, kein Look etc.

also hier die liste der voranmeldungen :
(wenn bezahlt, mache ich ein kreuz hinter dem namen)
Teilnehmerliste X=überwiesen:
es stehen genug Plätze zur Verfügung (max 38)
  1. sybenwurz X
  2. tri_stefan
  3. tri_stefan's freundin
  4. Meik
  5. Klugschnacker
  6. Speedy Gonzales
  7. maultäschleX
  8. strwd
  9. neonhelm X
  10. Mafalda_Pallula
  11. TriTom
  12. Katrin
  13. Bleierpel X
  14. steilkueste
  15. diri_de
  16. psyXL X
  17. lok, Diesel - X
  18. Koyote
  19. The AddicT
  20. Joerg aus Hattingen X
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"So, Unterbringung im Hostel-DU iss geklärt:
Wer dort übernachten möchte, bitte PN an mich(sybemwuz), in der Nick,Real-Name, Anschrift, Geburtsdatum, Emailadresse und ne Telefonnummer, unter der ihr erreichbar seid, enthalten sind.
Ich melde uns dann an und ihr erhaltet ne Buchungsbestätigung vom Hostel, bzw erledigt die weitere Anmeldung und Bezahlerei mit denen auf eigene Faust.
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Joerg aus Hattingen 08.01.2008 16:53

grober Zeitplan
 
Hallo Dirk,

könntest Du einen groben Zeitplan aufstellen?

Joerg

mauna_kea 08.01.2008 17:46

samstag: ab 10 uhr ist das studio geöffnet.
10:30 gehts los bis ca. 19 uhr, danach pizzeria

sonntag: ab 10 uhr ist das studio geöffnet.
10:30 gehts los. schätzte so ab 17 uhr werden dann die ersten gehen, ist aber ende offen.

sybenwurz 08.01.2008 23:30

Zitat:

Zitat von mauna_kea (Beitrag 59912)
samstag: ab 10 uhr ist das studio geöffnet.
10:30 gehts los bis ca. 19 uhr, danach pizzeria

sonntag: ab 10 uhr ist das studio geöffnet.
10:30 gehts los. schätzte so ab 17 uhr werden dann die ersten gehen, ist aber ende offen.

Bitte beachten:
Einchecken im Hostel ist nur von 10-13Uhr und von 17 bis 20 Uhr möglich.
Dh, wir müssen entweder vor der Auftaktveranstaltung hin, inner Mittagspause, oder nach Feierabend bevor wir die Pizzeria kielholen.
Beim Einchecken kriegen wir Schlüssel, danach können wir treiben, was wir wollen und auch wie lange wir wollen.

btw, m_k: hast du dude´s Tastatur geerbt oder fällt mir erst nach Siebzehntausenddreihundert Beiträgen auf, dass du keine Grossbuchstaben mehr hast?

mauna_kea 08.01.2008 23:51

versucht bitte schon um 10 uhr einzuchecken. ansonsten würfelt das den tag ziemlich durcheinander. mit dem auto seit ihr in höchstens 15 minuten am studio. eher 10 minuten.
dann kanns um 10:30 losgehen

wegen der buchstaben: normalerweise schreibe ich immer klein, das mache ich schon lange so, ab und zu überkommt es mich, dann versuche ich große buchstaben, was den schreibfluss aber hemmt.

mauna_kea 09.01.2008 17:12

Update Stand 9.1.2008

triathlon-szene.de workshop

Hier mal eine grobe Planung was wir machen könnten.
Die Erfahrung lehrt allerdings, dass die Zeit eh nie reicht.
Wir machen uns keinen Stress, denn die Kommunikation soll im Vordergrund stehen.

Praxis
Pilates, Balance,Stretching - Praxis und Theorie
Spinning- Grundfahrtechniken und Techniktraining auf dem Spinningrad
Ironman Hawaii in 60 Minuten auf dem Spinningrad (Videostunde mit Beamer)
Power Moves (Body Weight Fitness) :Cheese:
Switching (auch Todeszirkel genannt) :Peitsche:
wenn noch Zeit ist: Feel your Energy - Videospinning (MTB Videos, Grand Canyon, Mount Everest etc)


Diskussionen und Referate
Wie Muskeln arbeiten und warum Pilates funtioniert. Vortrag und Diskussionsrunde
der runde Tritt- Vortrag und Diskussion (evtl. Test auf Arnes Spinningrad mit Power Cranks)
Laktattests - Möglichkeiten und Grenzen,Vortrag und Diskussionsrunde
---------------------------------------------------------------------

Teilnahmebeitrag: ab 20 euro aufwärts, da es ja für die gute sache (triathlon-szene.de) ist.

zur pizzeria fahren wir alle gemeinsam, sind nur 2 km vom studio genau zwischen hostel und studio.
es ist eine mini pizzeria, sodass wir bei >14 leuten das ganze lokal für uns haben.

Wichtig: Spinning geht nur mit SPD Pedalen oder Turnschuh, kein Look etc.

also hier die liste der voranmeldungen :
(wenn bezahlt, mache ich ein kreuz hinter dem namen)
Teilnehmerliste X=überwiesen:
es stehen genug Plätze zur Verfügung (max 38)
  1. sybenwurz X
  2. tri_stefan
  3. tri_stefan's freundin
  4. Meik
  5. Klugschnacker
  6. Speedy Gonzales
  7. maultäschleX
  8. strwd
  9. neonhelm X
  10. Mafalda_Pallula
  11. TriTom
  12. Katrin
  13. Bleierpel X
  14. steilkueste
  15. diri_de
  16. psyXL X
  17. lok, Diesel - X
  18. Koyote
  19. The AddicT X
  20. Joerg aus Hattingen X
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"So, Unterbringung im Hostel-DU iss geklärt:
Wer dort übernachten möchte, bitte PN an mich(sybemwuz), in der Nick,Real-Name, Anschrift, Geburtsdatum, Emailadresse und ne Telefonnummer, unter der ihr erreichbar seid, enthalten sind.
Ich melde uns dann an und ihr erhaltet ne Buchungsbestätigung vom Hostel, bzw erledigt die weitere Anmeldung und Bezahlerei mit denen auf eigene Faust.
Als Deadline würde ich mal kommenden Mittwoch, 24:00Uhr ziehen."

versucht bitte schon um 10 uhr einzuchecken. ansonsten würfelt das den tag ziemlich durcheinander. mit dem auto seit ihr in höchstens 15 minuten am studio. eher 10 minuten.
dann kanns um 10:30 losgehen

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Speedy Gonzales 10.01.2008 16:08

Hallo zusammen,

ich muss auch leider schweren Herzens die Teilnahme an dem Workshop absagen, da ich gerade erfahren habe dass ich an dem Wochenende SA/SO jeweils vormittags arbeiten muss. :Weinen: :Weinen:

Sorry für die schlechte Nachricht. :(
Ich hätte sehr gerne teilgenommen, da die Thematik für mich neu gewesen wäre und mich auch sehr interessiert hätte.
Ich hoffe aber, dass der Workshop zu einem späteren Zeitpunkt noch einmal stattfindet und sofern es dann zeitlich passt, werde ich gerne teilnehmen. :Blumen:

Ich wünsche allen Teilnehmern viel Spaß :Prost: und einen erfolgreichen Workshop.


Viele Grüße
Speedy G.

mauna_kea 10.01.2008 16:53

Update Stand 10.1.2008

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Die Erfahrung lehrt allerdings, dass die Zeit eh nie reicht.
Wir machen uns keinen Stress, denn die Kommunikation soll im Vordergrund stehen.

Praxis
Pilates, Balance,Stretching - Praxis und Theorie
Spinning- Grundfahrtechniken und Techniktraining auf dem Spinningrad
Ironman Hawaii in 60 Minuten auf dem Spinningrad (Videostunde mit Beamer)
Power Moves (Body Weight Fitness) :Cheese:
Switching (auch Todeszirkel genannt) :Peitsche:
wenn noch Zeit ist: Feel your Energy - Videospinning (MTB Videos, Grand Canyon, Mount Everest etc)


Diskussionen und Referate
Wie Muskeln arbeiten und warum Pilates funtioniert. Vortrag und Diskussionsrunde
der runde Tritt- Vortrag und Diskussion (evtl. Test auf Arnes Spinningrad mit Power Cranks)
Laktattests - Möglichkeiten und Grenzen,Vortrag und Diskussionsrunde
---------------------------------------------------------------------

Teilnahmebeitrag: ab 20 euro aufwärts, da es ja für die gute sache (triathlon-szene.de) ist.

zur pizzeria fahren wir alle gemeinsam, sind nur 2 km vom studio genau zwischen hostel und studio.
es ist eine mini pizzeria, sodass wir bei >14 leuten das ganze lokal für uns haben.

Wichtig: Spinning geht nur mit SPD Pedalen oder Turnschuh, kein Look etc.

also hier die liste der voranmeldungen :
(wenn bezahlt, mache ich ein kreuz hinter dem namen)
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  1. sybenwurz X
  2. tri_stefanX
  3. tri_stefan's freundinX
  4. Meik
  5. Klugschnacker
  6. maultäschleX
  7. strwd
  8. neonhelm X
  9. Mafalda_PallulaX
  10. TriTom
  11. Katrin
  12. Bleierpel X
  13. steilkueste
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  17. KoyoteX
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  19. Joerg aus Hattingen X
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Wer dort übernachten möchte, bitte PN an mich(sybemwuz), in der Nick,Real-Name, Anschrift, Geburtsdatum, Emailadresse und ne Telefonnummer, unter der ihr erreichbar seid, enthalten sind.
Ich melde uns dann an und ihr erhaltet ne Buchungsbestätigung vom Hostel, bzw erledigt die weitere Anmeldung und Bezahlerei mit denen auf eigene Faust.
Als Deadline würde ich mal kommenden Mittwoch, 24:00Uhr ziehen."

versucht bitte schon um 10 uhr einzuchecken. ansonsten würfelt das den tag ziemlich durcheinander. mit dem auto seit ihr in höchstens 15 minuten am studio. eher 10 minuten.
dann kanns um 10:30 losgehen

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Joerg aus Hattingen 11.01.2008 10:58

Moin,

habe mir mal die angegebene Adresse angesehen, ich habe mal ca Luftlinie 1km weiter westlich gearbeitet und jetzt überlege ich mir, ob ich nicht mit dem Rad anreisen soll. Gäbe es eine Möglichkeit, ein Rad unterzustellen? Kommt man von Angermund aus gut hin?

Joerg

mauna_kea 11.01.2008 13:03

von angermund sinds ca. 6km zu fahren. mußte aber ne karte mitnehmen, ist nicht so ganz einfach.
rad können wir im studio unterstellen.

tri_stefan 11.01.2008 13:08

Wie siehst es denn mit der Kaffeeversorgung aus?

mauna_kea 11.01.2008 13:32

Zitat:

Zitat von tri_stefan (Beitrag 60719)
Wie siehst es denn mit der Kaffeeversorgung aus?

ist gesichert. :Cheese:

Joerg aus Hattingen 11.01.2008 16:21

Zitat:

Zitat von mauna_kea (Beitrag 60728)
ist gesichert. :Cheese:

Was ist mit Kaffee, kommt der in die Trinkflasche beim Spinnen? Sachen gibts:) :)

mauna_kea 11.01.2008 16:50

Zitat:

Zitat von Joerg aus Hattingen (Beitrag 60818)
Was ist mit Kaffee, kommt der in die Trinkflasche beim Spinnen? Sachen gibts:) :)

nein, wir legen katheter :Lachanfall:

sybenwurz 11.01.2008 20:09

So Leute, die Anmeldung iss durch, ihr dürft dann vor Ort beim Einchecken eure Knöse abliefern.
Ein kleines Problem gibt es allerdings: die Eincheckerei hab ich falsch abgelesen;- es geht nur von 12 bis 13Uhr und von 17 bis 20Uhr.
Entweder eist sich jemand los und holt gegen Bares die Schlüssel für alle, oder wir müssen vorm Sturm auf die Pizzeria nen Umweg zum Hostel machen.
Denke aber, dass wir das irgendwie gebacken kriegen.

mauna_kea 11.01.2008 21:40

Update Stand 11.1.2008

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Die Erfahrung lehrt allerdings, dass die Zeit eh nie reicht.
Wir machen uns keinen Stress, denn die Kommunikation soll im Vordergrund stehen.

Praxis
Pilates, Balance,Stretching - Praxis und Theorie
Spinning- Grundfahrtechniken und Techniktraining auf dem Spinningrad
Ironman Hawaii in 60 Minuten auf dem Spinningrad (Videostunde mit Beamer)
Power Moves (Body Weight Fitness) :Cheese:
Switching (auch Todeszirkel genannt) :Peitsche:
wenn noch Zeit ist: Feel your Energy - Videospinning (MTB Videos, Grand Canyon, Mount Everest etc)


Diskussionen und Referate
Wie Muskeln arbeiten und warum Pilates funtioniert. Vortrag und Diskussionsrunde
der runde Tritt- Vortrag und Diskussion (evtl. Test auf Arnes Spinningrad mit Power Cranks)
Laktattests - Möglichkeiten und Grenzen,Vortrag und Diskussionsrunde
---------------------------------------------------------------------

Teilnahmebeitrag: ab 20 euro aufwärts, da es ja für die gute sache (triathlon-szene.de) ist.

zur pizzeria fahren wir alle gemeinsam, sind nur 2 km vom studio genau zwischen hostel und studio.
es ist eine mini pizzeria, sodass wir bei >14 leuten das ganze lokal für uns haben.

Wichtig: Spinning geht nur mit SPD Pedalen oder Turnschuh, kein Look etc.

also hier die liste der voranmeldungen :
(wenn bezahlt, mache ich ein kreuz hinter dem namen)
Teilnehmerliste X=überwiesen:
es stehen genug Plätze zur Verfügung (max 38)
  1. sybenwurz X
  2. tri_stefanX
  3. tri_stefan's freundinX
  4. Meik X
  5. klugschnackerX
  6. maultäschleX
  7. strwd
  8. neonhelm X
  9. Mafalda_PallulaX
  10. TriTom
  11. Katrin
  12. Bleierpel X
  13. steilkueste
  14. diri_de
  15. psyXL X
  16. lok, Diesel - X
  17. KoyoteX
  18. The AddicT X
  19. Joerg aus Hattingen X
Unterkünfte
Hostel Link hier
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"So, Unterbringung im Hostel-DU iss geklärt:
Wer dort übernachten möchte, bitte PN an mich(sybemwuz), in der Nick,Real-Name, Anschrift, Geburtsdatum, Emailadresse und ne Telefonnummer, unter der ihr erreichbar seid, enthalten sind.
Ich melde uns dann an und ihr erhaltet ne Buchungsbestätigung vom Hostel, bzw erledigt die weitere Anmeldung und Bezahlerei mit denen auf eigene Faust.
Als Deadline würde ich mal kommenden Mittwoch, 24:00Uhr ziehen."

versucht bitte schon um 10 uhr einzuchecken. ansonsten würfelt das den tag ziemlich durcheinander. mit dem auto seit ihr in höchstens 15 minuten am studio. eher 10 minuten.
dann kanns um 10:30 losgehen

ansonsten hier versuchen
(in der Datei stehen auch alle sonstigen Daten vom Studio)



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sybenwurz 11.01.2008 23:49

Update Stand 11.1.2008

triathlon-szene.de workshop

Hier mal eine grobe Planung was wir machen könnten.
Die Erfahrung lehrt allerdings, dass die Zeit eh nie reicht.
Wir machen uns keinen Stress, denn die Kommunikation soll im Vordergrund stehen.

Praxis
Pilates, Balance,Stretching - Praxis und Theorie
Spinning- Grundfahrtechniken und Techniktraining auf dem Spinningrad
Ironman Hawaii in 60 Minuten auf dem Spinningrad (Videostunde mit Beamer)
Power Moves (Body Weight Fitness) :Cheese:
Switching (auch Todeszirkel genannt) :Peitsche:
wenn noch Zeit ist: Feel your Energy - Videospinning (MTB Videos, Grand Canyon, Mount Everest etc)


Diskussionen und Referate
Wie Muskeln arbeiten und warum Pilates funtioniert. Vortrag und Diskussionsrunde
der runde Tritt- Vortrag und Diskussion (evtl. Test auf Arnes Spinningrad mit Power Cranks)
Laktattests - Möglichkeiten und Grenzen,Vortrag und Diskussionsrunde
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Teilnahmebeitrag: ab 20 euro aufwärts, da es ja für die gute sache (triathlon-szene.de) ist.

zur pizzeria fahren wir alle gemeinsam, sind nur 2 km vom studio genau zwischen hostel und studio.
es ist eine mini pizzeria, sodass wir bei >14 leuten das ganze lokal für uns haben.

Wichtig: Spinning geht nur mit SPD Pedalen oder Turnschuh, kein Look etc.

also hier die liste der voranmeldungen :
(wenn bezahlt, mache ich ein kreuz hinter dem namen)
Teilnehmerliste X=überwiesen:
es stehen genug Plätze zur Verfügung (max 38)
  1. sybenwurz X
  2. tri_stefanX
  3. tri_stefan's freundinX
  4. Meik X
  5. klugschnackerX
  6. maultäschleX
  7. strwd
  8. neonhelm X
  9. Mafalda_PallulaX
  10. TriTom
  11. Katrin
  12. Bleierpel X
  13. steilkueste
  14. diri_de
  15. psyXL X
  16. lok, Diesel - X
  17. KoyoteX
  18. The AddicT X
  19. Joerg aus Hattingen X
Unterkünfte
Hostel Link hier

Organisation des Hostels hat sybenwurz übernommen
Zitat:

Zitat von sybenwurz
Für die 12 Leute, die sich für die Hostel-Übernachtung angemeldet haben, habe ich die Nacht von Samstag auf Sonntag gebucht:
  • tri_stefan
  • tri_stefan's freundin
  • Meik
  • maultäschle
  • Mafalda_Pallula
  • Bleierpel
  • steilkueste
  • psyXL
  • lok, Diesel
  • diri_de
  • sybenwurz
  • TheAddicT

Es ist noch offen, ob Stefan und Peggy n Separée bekommen und die andern Zehn in einem 10er-Gemach übernachten, oder ob Buben und Mädchen sortenrein kaserniert werden.
Einchecken muss wohl abends vor dem Sturm auf die Pizzeria erfolgen, aber vielleicht isses nicht das Allerallerdümmste, vor dem abendlichen Saufgelage Quartier zu nehmen und weitere Operationen zu Fuss durchzuführen. Ein wenig Bewegung nachm Essen hat noch selten jemandem geschadet und ich liebe es, wenn Grauhaarige in angetüdeltem Zustand Laternen austreten...:Cheese:

Nachmelder bitte selbst ne Unterkunft buchen oder
hier mal schauen
(in der Datei stehen auch alle sonstigen Daten vom Studio)



Konto Nr. über PN an mauna_kea

Verwendungszweck: Forums Nickname

tri_stefan 12.01.2008 00:06

Separée.....brauchen wir nicht unbedingt, weil wird ja eh ne kurze Nacht. Ansonsten stimme ich dir zu, dass wir am Abend rübergehen einchecken und Bett vorbereiten. Dann zivil anziehen und ab zur Pizzaria.

:Danke: für die Organisation!

sybenwurz 12.01.2008 00:15

Nennen wir es, wie man will, es gibt 10-Bettzimmer und 12 Leute sind zuviel dafür...:Lachen2:
Ich hab den Hosts freigestellt, die Mädels auszuquartieren oder euch beide.
Je nachdem, wie breit wir zurück kommen, haben wir ja immer noch die Option, das 10er-Zimmer zu Zwölft zu nutzen...:Cheese:

Mafalda_Pallula 14.01.2008 12:00

Zitat:

Zitat von mauna_kea (Beitrag 60907)
Praxis
Pilates, Balance,Stretching - Praxis und Theorie
Spinning- Grundfahrtechniken und Techniktraining auf dem Spinningrad
Ironman Hawaii in 60 Minuten auf dem Spinningrad (Videostunde mit Beamer)
Power Moves (Body Weight Fitness) :Cheese:
Switching (auch Todeszirkel genannt) :Peitsche:
wenn noch Zeit ist: Feel your Energy - Videospinning (MTB Videos, Grand Canyon, Mount Everest etc)


Diskussionen und Referate
Wie Muskeln arbeiten und warum Pilates funtioniert. Vortrag und Diskussionsrunde
der runde Tritt- Vortrag und Diskussion (evtl. Test auf Arnes Spinningrad mit Power Cranks)
Laktattests - Möglichkeiten und Grenzen,Vortrag und Diskussionsrunde

Sehe ich das richtig, dass also alles im warmen Studio stattfindet und wir nicht raus in die Kälte gehen? :)

mauna_kea 14.01.2008 12:06

Zitat:

Zitat von Mafalda_Pallula (Beitrag 61325)
Sehe ich das richtig, dass also alles im warmen Studio stattfindet und wir nicht raus in die Kälte gehen? :)

klar, ist alles indoor. du kennst mich doch, ich friere so leicht. wir können dir natürlich ein spinningrad nach draussen stellen :Cheese:

Lecker Nudelsalat 14.01.2008 12:09

Frage an mauna,

kann man auch eigene Pedale mitbringen oder hast Du es nicht so gerne, wenn an den Geräten herumgeschraubt wird, SPD hat ja kaum jemand.

Gruß strwd

Mafalda_Pallula 14.01.2008 12:22

Zitat:

Zitat von mauna_kea (Beitrag 61326)
... wir können dir natürlich ein spinningrad nach draussen stellen :Cheese:

Ach, nee, Danke, muss ja nicht unbedingt sein ... ich bin noch in der Gewöhnungsphase, was die eisigen Temperaturen hier betrifft und heilfroh, wenn ich mal wieder in einem warmen Studio sein darf ...

neonhelm 14.01.2008 12:22

Zitat:

Zitat von strwd (Beitrag 61329)
SPD hat ja kaum jemand.

Gruß strwd

Na, das würd ich ja nicht so sehen. Du solltest auch mal abseits befestigter Wege unterwegs sein und nicht immer auf so Exotenrädern rumgondeln... :Lachen2:

mauna_kea 14.01.2008 12:28

Zitat:

Zitat von strwd (Beitrag 61329)
Frage an mauna,

kann man auch eigene Pedale mitbringen oder hast Du es nicht so gerne, wenn an den Geräten herumgeschraubt wird, SPD hat ja kaum jemand.

Gruß strwd

wir haben vor 3 jahren mal erlaubt, dass die radfahrer eigene pedale mitbringen durften.
fazit war, dass nach dem winter 10 kurbeln im eimer waren, weil die halt einfach ihre pedalen falsch montiert haben.
hast du eine gute haftpflichversicherung ?
also lieber nur im notfall.

Lecker Nudelsalat 14.01.2008 12:36

Zitat:

Zitat von mauna_kea (Beitrag 61334)
wir haben vor 3 jahren mal erlaubt, dass die radfahrer eigene pedale mitbringen durften.
fazit war, dass nach dem winter 10 kurbeln im eimer waren, weil die halt einfach ihre pedalen falsch montiert haben.
hast du eine gute haftpflichversicherung ?
also lieber nur im notfall.

Haftpflichversicherung habe ich, Werkzeug auch, Pedale kann ich auch richtig montieren (Links/Rechtsgewinde :Cheese: ), ausserdem ist wurzi ja auch noch dabei, der dann notfalls mit brachialer Gewalt die Pedalen montieren könnte (wie die Schraubär halt so sind :Cheese: )

Gruß strwd

mauna_kea 14.01.2008 16:53

Update Stand 14.1.2008

triathlon-szene.de workshop

Hier mal eine grobe Planung was wir machen könnten.
Die Erfahrung lehrt allerdings, dass die Zeit eh nie reicht.
Wir machen uns keinen Stress, denn die Kommunikation soll im Vordergrund stehen.

Praxis
Pilates, Balance,Stretching - Praxis und Theorie
Spinning- Grundfahrtechniken und Techniktraining auf dem Spinningrad
Ironman Hawaii in 60 Minuten auf dem Spinningrad (Videostunde mit Beamer)
Power Moves (Body Weight Fitness) :Cheese:
Switching (auch Todeszirkel genannt) :Peitsche:
wenn noch Zeit ist: Feel your Energy - Videospinning (MTB Videos, Grand Canyon, Mount Everest etc)


Diskussionen und Referate
Wie Muskeln arbeiten und warum Pilates funtioniert. Vortrag und Diskussionsrunde
der runde Tritt- Vortrag und Diskussion (evtl. Test auf Arnes Spinningrad mit Power Cranks)
Laktattests - Möglichkeiten und Grenzen,Vortrag und Diskussionsrunde
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Teilnahmebeitrag: ab 20 euro aufwärts, da es ja für die gute sache (triathlon-szene.de) ist.

zur pizzeria fahren wir alle gemeinsam, sind nur 2 km vom studio genau zwischen hostel und studio.
es ist eine mini pizzeria, sodass wir bei >14 leuten das ganze lokal für uns haben.

Wichtig: Spinning geht nur mit SPD Pedalen oder Turnschuh, kein Look etc.

also hier die liste der voranmeldungen :
(wenn bezahlt, mache ich ein kreuz hinter dem namen)
Teilnehmerliste X=überwiesen:
es stehen genug Plätze zur Verfügung (max 38)
  1. sybenwurz X
  2. tri_stefanX
  3. tri_stefan's freundinX
  4. Meik X
  5. klugschnackerX
  6. maultäschleX
  7. strwd
  8. neonhelm X
  9. Mafalda_PallulaX
  10. TriTom
  11. Katrin
  12. Bleierpel X
  13. steilkueste X
  14. diri_de
  15. psyXL X
  16. lok, Diesel - X
  17. KoyoteX
  18. The AddicT X
  19. Joerg aus Hattingen X
Unterkünfte
Hostel Link hier

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Diesellok 14.01.2008 17:42

Zitat:

Zitat von strwd (Beitrag 61329)
... SPD hat ja kaum jemand.

... und ich hat mich gerade gefreut das ich mal was habe was paßt - da kommt sowas :Weinen:
Aber mal im ernst - ich hab die Dinger auf'm Crosser und meinem Rennrad ... ist das *uncool* ?

... sorry für :offtopic:


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