Hmmm ...




Na gut ... dann gibt's stattdessen ein Freibier ... :Prost:






... auf deine Rechnung ... :cool:



Zweite Runde geht dann auf mich ... :Prost:


Kann man so verbleiben ... ? :)

Deal. :)

Aber komm mir nicht mit alkoholfrei... :Lachen2:

... erschreck mich doch nicht mit solchen Wörtern (in Zusammenhang mit Bier) ... :-((
Es tut mir ja auch leid, daß es dich offensichtlich unschuldig und sogar bei guter Tat erwischt hat ... :Blumen:

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Trainings-Highscores '10/'11


offizielle Lagen und Distanzen :

1500m Freistil KB

1. Carlos85 - 26'48''
2. saali87 - 24'08''

*****

800m Freistil LB

1. Flow - 15'19'' - 02.12.

*****

800m Freistil KB

1. Coles - 16'00''

*****

400m Freistil LB

1. Flow - 7'40'' - 20.11.
2. Benjamin3011 - 6'55''
3. sNIKE - 6:48 - 03.12.10
4. *JO* - 6'24''
5. *kury* - 5'40' - 12.12.10'

*****

400m Freistil KB

1. MainEvent - 6' 59''
2. sNIKE - 6:48 - 09.12.10
3. TriForce - 6'44''
4. carolinchen - 6'34''
5. Triathletin007 - 6'26''- 28.11
6. Carlos85 - 6'19''
7. *JO* - 6:11
8. saali87 - 6'05''
9. Nordlicht - 6'02''
10. felix__w- 5'34''
11. Axel - 5'23''
12. trimuelli - 5'01''

*****

200m Freistil KB

1. big_kruemel - 3'30'' - 19.11.10
2. saali87 - 2'55''
3. tridinski - 2'49"
4. felix__w- 2'44"
5. trimuelli - 2'34''
6. Axel - 2'30'' 01.12.
7. noam - 2'28''

*****

200m Lagen LB

1. Flow - 4'01'' - 18.11.

*****

200m Lagen KB

1. Axel - 3'06'' - 20.11.
2. trimuelli - 2'54''
3. noam - 2'45''

*****

100m Freistil LB

1. Flow - 1'30'' - 20.11.
2. noam - 1'02''

*****

100m Freistil KB

1. big_kruemel- 1'36''
2. Carlos85 - 1'30''
3. TriForce - 1'16''
4. neonhelm - 1'15'' 06.12.
5. felix__w- 1'13''
6. Axel- 1'13''
7. *JO* - 1'12"
8. Nordlicht - 1'04''
9. noam - 0'58''

*****

100m Lagen KB

1. Flow - 1'47'' - 19.11.
2. Axel - 1'22'' - 02.12.

*****

50m Rücken KB

1. felix__w - 48''

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alle anderen Lagen und Distanzen :

1000m Freistil LB

1. Mosh - 17'55''
2. Triathletin007 - 16'26''- 30.11

*****

1000m Freistil KB

1. big_kruemel - 19'37''
2. MainEvent 18'49''
3. diebsum - 17'53'' - 19.11
4. *kury* - 13'57'' - 08.12. (eigentlich 15min Test) :Cheese:

*****

1000m Kraulbeine KB

1. Carlos85 - 30'10''

*****

100m Badewanne KB

1. Flow - 4'07'' - 26.11.

*****

50m Rücken Beinschlag KB

1. Flow - 1'07'' (inkl. Frau anbumsen und entschuldigen) - 29.11.
2. Axel - 55''

*****

Tauchen KB

1. trimuelli - 50m

***************************************[/quote]

Ich erkläre mich gerne bereit den Platz vom Neonhelm am Beckenrand einzunehmen und seine Bahen zu zählen :cool:

Nee, nee mal ordentlich schwimmen, wäre deutlich besser für ihn:Lachen2:

Heute schon gelaufen oder Rad gefahren...? :cool: :Cheese:

Ist doch jetzt Taperingswoche:cool:

Tapering bedeutet lediglich, dass du die Umfänge herabsetzt, nicht jedoch Intensitäten oder Häufigkeit. :Huhu:

Zehn Extra-Punkte für Björnis Klugscheiss-Konto... :Cheese:

Ach herje:Lachanfall: .
Da hab ich mir mal am Anfang den Thread angeschaut und gedacht: Lauter Cracks, die sind viel zu gut:Blumen: Da darfst Du nichts schreiben.:Nee:
Und jetzt lese ich tatsächlich was von Badewanne:liebe053:
Meine PB auf 50 ist 1.24, 100 muss ich mal messen, auf 1000 warens gemütliche 37.20.
Mit Wenden ist man wirklich langsamer, bei mir macht es ca. 2 Sekunden aus.

Bei mir ist es genau andersrum...

Verrätst du mir deine Badewannen-Wendetechnik ... ? :Blumen:

Rollwende, was sonst... :Cheese:

Abstoßen mit den Händen ?

Dabei sinke ich, je nach Beckentiefe, zwei bis drei Meter ab und brauche ewige Sekunden bis ich wieder einigermaßen auf Kurs bin ... :cool: ... von der Wand bin ich dabei aber auch nicht weiter entfernt als vorher ... :Lachen2:

Beim Ankommen auf den Bauch drehen, dann kräftig abstoßen, bevor man die Beine wieder nach vorne schwingt... :Lachen2:

Also mit den Füßen ... ? :confused:
Ist das denn erlaubt ... ? :Gruebeln:

... "mit dem Kopf nach vorne" zu gleiten ... ? :-((

Wenn ja, wie lange ?

Was sagt denn die Fina dazu ... ? :-((

15m... :cool:

Ich glaube, das gültet hier nicht ...

Ich denke, bei "fußwärts"-Lagen sollte auch die gesamte Bahn fußwärts bewältigt werden !
Tauchphase ok ... aber auch fußwärts ... also auch kein Abstoßen mit den Füßen bei Badewanne ...

Vielleicht mache ich morgen noch eine Umfrage ... :cool:

Meine Wende beim Badewannenstil:
anschwimmen, sobald die Füße die Wand berühren rückwärts abstoßen, Beine etwas anziehen und mit einem Arm zur Seite "rudern", so dass ich mich wieder in die richtige Richtung drehe.
Ich finds am Besten:) , weil man dabei stilgemäß immer in der Rückenlage an der Wasseroberfläche liegt, keinen Beinschlag hat, die Arme in Hüft/Bauchhöhe arbeiten, aber denoch eine gewisse Dynamik aufrecht erhalten kann.:cool:
Erfahrungsgemäß kostet mich die Wende ca. 2 Sekunden.
Die 100 gingen gestern in 3.12.

Trainings-Highscores '10/'11


offizielle Lagen und Distanzen :

1500m Freistil KB

1. Carlos85 - 26'48''
2. saali87 - 24'08''

*****

800m Freistil LB

1. Flow - 15'19'' - 02.12.

*****

800m Freistil KB

1. Coles - 16'00''

*****

400m Freistil LB

1. Flow - 7'40'' - 20.11.
2. Benjamin3011 - 6'55''
3. sNIKE - 6:48 - 03.12.10
4. *JO* - 6'24''
5. *kury* - 5'40' - 12.12.10'

*****

400m Freistil KB

1. MainEvent - 6' 59''
2. sNIKE - 6:48 - 09.12.10
3. TriForce - 6'44''
4. carolinchen - 6'34''
5. Triathletin007 - 6'26''- 28.11
6. Carlos85 - 6'19''
7. *JO* - 6:11
8. saali87 - 6'05''
9. Nordlicht - 6'02''
10. felix__w- 5'34''
11. Axel - 5'23''
12. trimuelli - 5'01''

*****

200m Freistil KB

1. big_kruemel - 3'30'' - 19.11.10
2. saali87 - 2'55''
3. tridinski - 2'49"
4. felix__w- 2'44"
5. trimuelli - 2'34''
6. Axel - 2'30'' 01.12.
7. noam - 2'28''

*****

200m Lagen LB

1. Flow - 4'01'' - 18.11.

*****

200m Lagen KB

1. Axel - 2'57'' - 16.12.
2. trimuelli - 2'54''
3. noam - 2'45''

*****

100m Freistil LB

1. Flow - 1'30'' - 20.11.
2. noam - 1'02''

*****

100m Freistil KB

1. big_kruemel- 1'36''
2. Carlos85 - 1'30''
3. TriForce - 1'16''
4. neonhelm - 1'15'' 06.12.
5. felix__w- 1'13''
6. *JO* - 1'12"
7. Axel- 1'09''
8. Nordlicht - 1'04''
9. noam - 0'58''

*****

100m Lagen KB

1. Flow - 1'47'' - 19.11.
2. Axel - 1'22'' - 02.12.

*****

50m Rücken KB

1. felix__w - 48''

****************************************

alle anderen Lagen und Distanzen :


2000m Freistil KB

1. vherzo - 32'55'' - 08.12.

*****


1000m Freistil LB

1. Mosh - 17'55''
2. Triathletin007 - 16'26''- 30.11

*****

1000m Freistil KB

1. big_kruemel - 19'37''
2. MainEvent 18'49''
3. diebsum - 17'53'' - 19.11
4. *kury* - 13'57'' - 08.12. (eigentlich 15min Test) :Cheese:

*****

1000m Kraulbeine KB

1. Carlos85 - 30'10''

*****

100m Badewanne KB

1. Flow - 4'07'' - 26.11.

*****

50m Rücken Beinschlag KB

1. Flow - 1'07'' (inkl. Frau anbumsen und entschuldigen) - 29.11.
2. Axel - 55''

*****

Tauchen KB

1. trimuelli - 50m

***************************************[/quote][/quote]

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100m Freistil und 200m Lagen eingebettet in 1700m Übungen

Trainings-Highscores '10/'11[/size]


offizielle Lagen und Distanzen :

1500m Freistil KB

1. Carlos85 - 26'48''
2. saali87 - 24'08''

*****

800m Freistil LB

1. Flow - 15'19'' - 02.12.

*****

800m Freistil KB

1. Coles - 16'00''

*****

400m Freistil LB

1. Flow - 7'40'' - 20.11.
2. Benjamin3011 - 6'55''
3. sNIKE - 6:48 - 03.12.10
4. *JO* - 6'24''
5. *kury* - 5'40' - 12.12.10'

*****

400m Freistil KB

1. MainEvent - 6' 59''
2. sNIKE - 6:48 - 09.12.10
3. TriForce - 6'44''
4. carolinchen - 6'34''
5. Triathletin007 - 6'26''- 28.11
6. Carlos85 - 6'19''
7. *JO* - 6:11
8. saali87 - 6'05''
9. Nordlicht - 6'02''
10. felix__w- 5'34''
11. Axel - 5'23''
12. trimuelli - 5'01''

*****

200m Freistil KB

1. big_kruemel - 3'30'' - 19.11.10
2. saali87 - 2'55''
3. tridinski - 2'49"
4. felix__w- 2'44"
5. trimuelli - 2'34''
6. Axel - 2'30'' 01.12.
7. noam - 2'28''

*****

200m Lagen LB

1. Flow - 4'01'' - 18.11.

*****

200m Lagen KB

1. Axel - 2'57'' - 16.12.
2. trimuelli - 2'54''
3. noam - 2'45''

*****

100m Freistil LB

1. Flow - 1'30'' - 20.11.
2. noam - 1'02''

*****

100m Freistil KB

1. big_kruemel- 1'36''
2. Carlos85 - 1'30''
3. TriForce - 1'16''
4. neonhelm - 1'15'' 06.12.
5. felix__w- 1'13''
6. *JO* - 1'12"
7. Axel- 1'09''
8. Nordlicht - 1'04''
9. noam - 0'58''

*****

100m Lagen KB

1. Flow - 1'47'' - 19.11.
2. Axel - 1'22'' - 02.12.

*****

50m Rücken KB

1. felix__w - 48''

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alle anderen Lagen und Distanzen :


2000m Freistil KB

1. vherzo - 32'55'' - 08.12.

*****


1000m Freistil LB

1. Mosh - 17'55''
2. Triathletin007 - 16'26''- 30.11

*****

1000m Freistil KB

1. big_kruemel - 19'37''
2. MainEvent 18'49''
3. diebsum - 17'53'' - 19.11
4. Axel - 14'44'' - 17.12
5. *kury* - 13'57'' - 08.12. (eigentlich 15min Test) :Cheese:

*****

1000m Kraulbeine KB

1. Carlos85 - 30'10''

*****

100m Badewanne KB

1. Flow - 4'07'' - 26.11.

*****

50m Rücken Beinschlag KB

1. Flow - 1'07'' (inkl. Frau anbumsen und entschuldigen) - 29.11.
2. Axel - 55''

*****

Tauchen KB

1. trimuelli - 50m

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Erstemal längere Strecke seit Monaten... naja... da fehlt noch was!

Was strebste denn an ?

Ist doch richtig nur Zeiten die man im Training schwimmt, oder?

Schon erledigt habe mal den ersten Beitrag gelesen ;-)

Heute aus Versehen verbessert ... :cool:
Eigentlich sollten es eher ein regenerativ-lockerer 800er nach einer etwas umfangreicheren Woche werden ... aber da ich, zum Bahnenzählen :Cheese:, auf die Uhr gesehen habe ...

800m Freistil LB

Flow - 16'12'' - 18.11. -> 15'19'' - 02.12. -> 14'59'' - 18.12.

Und wo wir gerade dabei waren ...

200m Lagen LB

Flow - 4'01'' - 18.11. -> 3'43'' - 18.12.

Trainings-Highscores '10/'11


offizielle Lagen und Distanzen :

1500m Freistil KB

1. Carlos85 - 26'48''
2. saali87 - 24'08''

*****

800m Freistil LB

1. Flow - 14'59'' - 18.12.

*****

800m Freistil KB

1. Coles - 16'00''

*****

400m Freistil LB

1. Flow - 7'40'' - 20.11.
2. Benjamin3011 - 6'55''
3. sNIKE - 6:48 - 03.12.10
4. *JO* - 6'24''
5. *kury* - 5'40' - 12.12.10'

*****

400m Freistil KB

1. MainEvent - 6' 59''
2. sNIKE - 6:48 - 09.12.10
3. TriForce - 6'44''
4. carolinchen - 6'34''
5. Triathletin007 - 6'26''- 28.11
6. Carlos85 - 6'19''
7. *JO* - 6:11
8. saali87 - 6'05''
9. Nordlicht - 6'02''
10. felix__w- 5'34''
11. Axel - 5'23''
12. trimuelli - 5'01''

*****

200m Freistil KB

1. big_kruemel - 3'30'' - 19.11.10
2. saali87 - 2'55''
3. tridinski - 2'49"
4. felix__w- 2'44"
5. trimuelli - 2'34''
6. Axel - 2'30'' 01.12.
7. noam - 2'28''

*****

200m Lagen LB

1. Flow - 3'43'' - 18.12.

*****

200m Lagen KB

1. Axel - 2'57'' - 16.12.
2. trimuelli - 2'54''
3. noam - 2'45''

*****

100m Freistil LB

1. Flow - 1'30'' - 20.11.
2. noam - 1'02''

*****

100m Freistil KB

1. big_kruemel- 1'36''
2. Carlos85 - 1'30''
3. TriForce - 1'16''
4. neonhelm - 1'15'' 06.12.
5. felix__w- 1'13''
6. *JO* - 1'12"
7. Axel- 1'09''
8. Nordlicht - 1'04''
9. noam - 0'58''

*****

100m Lagen KB

1. Flow - 1'47'' - 19.11.
2. Axel - 1'22'' - 02.12.

*****

50m Rücken KB

1. felix__w - 48''

****************************************

alle anderen Lagen und Distanzen :


2000m Freistil KB

1. vherzo - 32'55'' - 08.12.

*****


1000m Freistil LB

1. Mosh - 17'55''
2. Triathletin007 - 16'26''- 30.11

*****

1000m Freistil KB

1. big_kruemel - 19'37''
2. MainEvent 18'49''
3. diebsum - 17'53'' - 19.11
4. Axel - 14'44'' - 17.12
5. *kury* - 13'57'' - 08.12. (eigentlich 15min Test) :Cheese:

*****

1000m Kraulbeine KB

1. Carlos85 - 30'10''

*****

100m Badewanne KB

1. Flow - 4'07'' - 26.11.

*****

50m Rücken Beinschlag KB

1. Flow - 1'07'' (inkl. Frau anbumsen und entschuldigen) - 29.11.
2. Axel - 55''

*****

Tauchen KB

1. trimuelli - 50m

***************************************

Kleines Nebenprodukt heute ...

400m Freistil LB

Flow - 7'40'' - 20.11. -> 7'25'' - 19.12.

Trainings-Highscores '10/'11


offizielle Lagen und Distanzen :

1500m Freistil KB

1. Carlos85 - 26'48''
2. saali87 - 24'08''

*****

800m Freistil LB

1. Flow - 14'59'' - 18.12.

*****

800m Freistil KB

1. Coles - 16'00''

*****

400m Freistil LB

1. Flow - 7'25'' - 19.12.
2. Benjamin3011 - 6'55''
3. sNIKE - 6:48 - 03.12.10
4. *JO* - 6'24''
5. *kury* - 5'40' - 12.12.10'

*****

400m Freistil KB

1. MainEvent - 6' 59''
2. sNIKE - 6:48 - 09.12.10
3. TriForce - 6'44''
4. carolinchen - 6'34''
5. Triathletin007 - 6'26''- 28.11
6. Carlos85 - 6'19''
7. *JO* - 6:11
8. saali87 - 6'05''
9. Nordlicht - 6'02''
10. felix__w- 5'34''
11. Axel - 5'23''
12. trimuelli - 5'01''

*****

200m Freistil KB

1. big_kruemel - 3'30'' - 19.11.10
2. saali87 - 2'55''
3. tridinski - 2'49"
4. felix__w- 2'44"
5. trimuelli - 2'34''
6. Axel - 2'30'' 01.12.
7. noam - 2'28''

*****

200m Lagen LB

1. Flow - 3'43'' - 18.12.

*****

200m Lagen KB

1. Axel - 2'57'' - 16.12.
2. trimuelli - 2'54''
3. noam - 2'45''

*****

100m Freistil LB

1. Flow - 1'30'' - 20.11.
2. noam - 1'02''

*****

100m Freistil KB

1. big_kruemel- 1'36''
2. Carlos85 - 1'30''
3. TriForce - 1'16''
4. neonhelm - 1'15'' 06.12.
5. felix__w- 1'13''
6. *JO* - 1'12"
7. Axel- 1'09''
8. Nordlicht - 1'04''
9. noam - 0'58''

*****

100m Lagen KB

1. Flow - 1'47'' - 19.11.
2. Axel - 1'22'' - 02.12.

*****

50m Rücken KB

1. felix__w - 48''

****************************************

alle anderen Lagen und Distanzen :


2000m Freistil KB

1. vherzo - 32'55'' - 08.12.

*****


1000m Freistil LB

1. Mosh - 17'55''
2. Triathletin007 - 16'26''- 30.11

*****

1000m Freistil KB

1. big_kruemel - 19'37''
2. MainEvent 18'49''
3. diebsum - 17'53'' - 19.11
4. Axel - 14'44'' - 17.12
5. *kury* - 13'57'' - 08.12. (eigentlich 15min Test) :Cheese:

*****

1000m Kraulbeine KB

1. Carlos85 - 30'10''

*****

100m Badewanne KB

1. Flow - 4'07'' - 26.11.

*****

50m Rücken Beinschlag KB

1. Flow - 1'07'' (inkl. Frau anbumsen und entschuldigen) - 29.11.
2. Axel - 55''

*****

Tauchen KB

1. trimuelli - 50m

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Trainings-Highscores '10/'11


offizielle Lagen und Distanzen :

1500m Freistil KB

1. Carlos85 - 26'48''
2. saali87 - 24'08''

*****

800m Freistil LB

1. Flow - 14'59'' - 18.12.

*****

800m Freistil KB

1. Coles - 16'00''

*****

400m Freistil LB

1. Flow - 7'25'' - 19.12.
2. Benjamin3011 - 6'55''
3. sNIKE - 6:48 - 03.12.10
4. *JO* - 6'24''
5. *kury* - 5'40' - 12.12.10'

*****

400m Freistil KB

1. MainEvent - 6' 59''
2. sNIKE - 6:48 - 09.12.10
3. TriForce - 6'44''
4. carolinchen - 6'34''
5. Triathletin007 - 6'26''- 28.11
6. Carlos85 - 6'19''
7. *JO* - 6:11
8. saali87 - 6'05''
9. Nordlicht - 6'02''
10. felix__w- 5'34''
11. Axel - 5'23''
12. trimuelli - 5'01''

*****

200m Freistil KB

1. big_kruemel - 3'30'' - 19.11.10
2. saali87 - 2'55''
3. tridinski - 2'49"
4. felix__w- 2'44"
5. trimuelli - 2'34''
6. Axel - 2'30'' 01.12.
7. noam - 2'28''

*****

200m Lagen LB

1. Flow - 3'43'' - 18.12.

*****

200m Lagen KB

1. Axel - 2'57'' - 16.12.
2. trimuelli - 2'54''
3. noam - 2'45''

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100m Freistil LB

1. Flow - 1'30'' - 20.11.
2. noam - 1'02''

*****

100m Freistil KB

1. big_kruemel- 1'36''
2. Carlos85 - 1'30''
3. TriForce - 1'16''
4. neonhelm - 1'15'' 06.12.
5. felix__w- 1'13''
6. *JO* - 1'12"
7. Axel- 1'09''
8. Nordlicht - 1'04''
9. noam - 0'58''

*****

100m Lagen KB

1. Flow - 1'47'' - 19.11.
2. Axel - 1'22'' - 02.12.
3. DeRosa_AUT- 1'26'' - 22.12. - sehr stark ausbaufähig... :Cheese:

*****

50m Rücken KB

1. felix__w - 48''

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alle anderen Lagen und Distanzen :


2000m Freistil KB

1. vherzo - 32'55'' - 08.12.

*****


1000m Freistil LB

1. Mosh - 17'55''
2. Triathletin007 - 16'26''- 30.11

*****

1000m Freistil KB

1. big_kruemel - 19'37''
2. MainEvent 18'49''
3. diebsum - 17'53'' - 19.11
4. Axel - 14'44'' - 17.12
5. *kury* - 13'57'' - 08.12. (eigentlich 15min Test) :Cheese:

*****

1000m Kraulbeine KB

1. Carlos85 - 30'10''

*****

100m Badewanne KB

1. Flow - 4'07'' - 26.11.

*****

50m Rücken Beinschlag KB

1. Flow - 1'07'' (inkl. Frau anbumsen und entschuldigen) - 29.11.
2. Axel - 55''

*****

Tauchen KB

1. trimuelli - 50m

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Trainings-Highscores '10/'11


offizielle Lagen und Distanzen :

1500m Freistil KB

1. Carlos85 - 26'48''
2. saali87 - 24'08''

*****

800m Freistil LB

1. Flow - 14'59'' - 18.12.

*****

800m Freistil KB

1. Coles - 16'00''

*****

400m Freistil LB

1. Flow - 7'25'' - 19.12.
2. Benjamin3011 - 6'55''
3. sNIKE - 6:48 - 03.12.10
4. *JO* - 6'24''
5. *kury* - 5'40' - 12.12.10'

*****

400m Freistil KB

1. MainEvent - 6' 59''
2. sNIKE - 6:48 - 09.12.10
3. TriForce - 6'44''
4. carolinchen - 6'34''
5. Triathletin007 - 6'26''- 28.11
6. Carlos85 - 6'19''
7. *JO* - 6:11
8. saali87 - 6'05''
9. Nordlicht - 6'02''
10. felix__w- 5'34''
11. Axel - 5'23''
12. trimuelli - 5'01''

*****

200m Freistil KB

1. big_kruemel - 3'30'' - 19.11.10
2. saali87 - 2'55''
3. tridinski - 2'49"
4. felix__w- 2'44"
5. trimuelli - 2'34''
6. Axel - 2'30'' 01.12.
7. noam - 2'28''

*****

200m Lagen LB

1. Flow - 3'43'' - 18.12.

*****

200m Lagen KB

1. Axel - 2'57'' - 16.12.
2. trimuelli - 2'54''
3. noam - 2'45''

*****

100m Freistil LB

1. Flow - 1'30'' - 20.11.
2. noam - 1'02''

*****

100m Freistil KB

1. big_kruemel- 1'36''
2. Carlos85 - 1'30''
3. TriForce - 1'16''
4. neonhelm - 1'15'' 06.12.
5. felix__w- 1'13''
6. *JO* - 1'12"
7. Axel- 1'09''
8. Nordlicht - 1'04''
9. noam - 0'58''

*****

100m Lagen KB

1. Flow - 1'47'' - 19.11.
2. Axel - 1'22'' - 02.12.
3. DeRosa_AUT- 1'26'' - 22.12. - sehr stark ausbaufähig... :Cheese:

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50m Rücken KB

1. felix__w - 48''

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1. vherzo - 32'55'' - 08.12.

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1. Mosh - 17'55''
2. Triathletin007 - 16'26''- 30.11

*****

1000m Freistil KB

1. big_kruemel - 19'37''
2. MainEvent 18'49''
3. diebsum - 17'53'' - 19.11
4. Axel - 14'44'' - 17.12
5. DeRosa_ITA - 14'18'' - 26.12 (leider in antigetapertem Zustand... in 4 Wochen gibt's den Test erneut) ;-)
6. *kury* - 13'57'' - 08.12. (eigentlich 15min Test) :Cheese:

*****

1000m Kraulbeine KB

1. Carlos85 - 30'10''

*****

100m Badewanne KB

1. Flow - 4'07'' - 26.11.

*****

50m Rücken Beinschlag KB

1. Flow - 1'07'' (inkl. Frau anbumsen und entschuldigen) - 29.11.
2. Axel - 55''

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Tauchen KB

1. trimuelli - 50m

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Trainings-Highscores '10/'11[/size]


offizielle Lagen und Distanzen :

1500m Freistil KB

1. Carlos85 - 25'42''
2. saali87 - 24'08''

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800m Freistil LB

1. Flow - 14'59'' - 18.12.

*****

800m Freistil KB

1. Coles - 16'00''

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400m Freistil LB

1. Flow - 7'25'' - 19.12.
2. Benjamin3011 - 6'55''
3. sNIKE - 6:48 - 03.12.10
4. *JO* - 6'24''
5. *kury* - 5'40' - 12.12.10'

*****

400m Freistil KB

1. MainEvent - 6' 59''
2. sNIKE - 6:48 - 09.12.10
3. TriForce - 6'44''
4. carolinchen - 6'34''
5. Triathletin007 - 6'26''- 28.11
6. Carlos85 - 6'19''
7. *JO* - 6:11
8. saali87 - 6'05''
9. Nordlicht - 6'02''
10. felix__w- 5'34''
11. Axel - 5'23''
12. trimuelli - 5'01''

*****

200m Freistil KB

1. big_kruemel - 3'30'' - 19.11.10
2. saali87 - 2'55''
3. tridinski - 2'49"
4. felix__w- 2'44"
5. trimuelli - 2'34''
6. Axel - 2'30'' 01.12.
7. noam - 2'28''

*****

200m Lagen LB

1. Flow - 3'43'' - 18.12.

*****

200m Lagen KB

1. Axel - 2'57'' - 16.12.
2. trimuelli - 2'54''
3. noam - 2'45''

*****

100m Freistil LB

1. Flow - 1'30'' - 20.11.
2. noam - 1'02''

*****

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1. big_kruemel- 1'36''
2. Carlos85 - 1'30''
3. TriForce - 1'16''
4. neonhelm - 1'15'' 06.12.
5. felix__w- 1'13''
6. *JO* - 1'12"
7. Axel- 1'09''
8. Nordlicht - 1'04''
9. noam - 0'58''

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100m Lagen KB

1. Flow - 1'47'' - 19.11.
2. Axel - 1'22'' - 02.12.
3. DeRosa_AUT- 1'26'' - 22.12. - sehr stark ausbaufähig... :Cheese:

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1. felix__w - 48''

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alle anderen Lagen und Distanzen :


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1. vherzo - 32'55'' - 08.12.

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1. Mosh - 17'55''
2. Triathletin007 - 16'26''- 30.11

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1. big_kruemel - 19'37''
2. MainEvent 18'49''
3. diebsum - 17'53'' - 19.11
4. Axel - 14'44'' - 17.12
5. DeRosa_ITA - 14'18'' - 26.12 (leider in antigetapertem Zustand... in 4 Wochen gibt's den Test erneut) ;-)
6. *kury* - 13'57'' - 08.12. (eigentlich 15min Test) :Cheese:

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1. Carlos85 - 30'10''

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1. Flow - 4'07'' - 26.11.

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1. Flow - 1'07'' (inkl. Frau anbumsen und entschuldigen) - 29.11.
2. Axel - 55''

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Tauchen KB

1. trimuelli - 50m

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offizielle Lagen und Distanzen :

1500m Freistil KB

1. Carlos85 - 25'42''
2. saali87 - 23'15''

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800m Freistil LB

1. Flow - 14'59'' - 18.12.

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800m Freistil KB

1. Coles - 16'00''

*****

400m Freistil LB

1. Flow - 7'25'' - 19.12.
2. Benjamin3011 - 6'55''
3. sNIKE - 6:48 - 03.12.10
4. *JO* - 6'24''
5. *kury* - 5'40' - 12.12.10'

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400m Freistil KB

1. MainEvent - 6' 59''
2. sNIKE - 6:48 - 09.12.10
3. TriForce - 6'44''
4. carolinchen - 6'34''
5. Triathletin007 - 6'26''- 28.11
6. Carlos85 - 6'19''
7. *JO* - 6:11
8. saali87 - 6'04''
9. Nordlicht - 6'02''
10. felix__w- 5'34''
11. Axel - 5'23''
12. trimuelli - 5'01''

*****

200m Freistil KB

1. big_kruemel - 3'30'' - 19.11.10
2. saali87 - 2'50''
3. tridinski - 2'49"
4. felix__w- 2'44"
5. trimuelli - 2'34''
6. Axel - 2'30'' 01.12.
7. noam - 2'28''

*****

200m Lagen LB

1. Flow - 3'43'' - 18.12.

*****

200m Lagen KB

1. Axel - 2'57'' - 16.12.
2. trimuelli - 2'54''
3. noam - 2'45''

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100m Freistil LB

1. Flow - 1'30'' - 20.11.
2. noam - 1'02''

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1. big_kruemel- 1'36''
2. Carlos85 - 1'30''
3. TriForce - 1'16''
4. neonhelm - 1'15'' 06.12.
5. felix__w- 1'13''
6. *JO* - 1'12"
7. Axel- 1'09''
8. Nordlicht - 1'04''
9. noam - 0'58''

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100m Lagen KB

1. Flow - 1'47'' - 19.11.
2. Axel - 1'22'' - 02.12.
3. DeRosa_AUT- 1'26'' - 22.12. - sehr stark ausbaufähig...

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1. felix__w - 48''

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1. vherzo - 32'55'' - 08.12.

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2. Triathletin007 - 16'26''- 30.11


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1. big_kruemel - 19'37''
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4. Saali87 - 15'20''
5. Axel - 14'44'' - 17.12
6. DeRosa_ITA - 14'18'' - 26.12 (leider in antigetapertem Zustand... in 4 Wochen gibt's den Test erneut) ;-)
7. *kury* - 13'57'' - 08.12. (eigentlich 15min Test)

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1. Carlos85 - 30'10''

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1. Flow - 4'07'' - 26.11.

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1. Flow - 1'07'' (inkl. Frau anbumsen und entschuldigen) - 29.11.
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1. trimuelli - 50m

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offizielle Lagen und Distanzen :

1500m Freistil KB

1. Carlos85 - 25'42''
2. saali87 - 23'15''

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1. Flow - 14'59'' - 18.12.

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1. Coles - 16'00''

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400m Freistil LB

1. Flow - 7'25'' - 19.12.
2. Benjamin3011 - 6'55''
3. sNIKE - 6:48 - 03.12.10
4. *JO* - 6'24''
5. *kury* - 5'40' - 12.12.10'

*****

400m Freistil KB

1. MainEvent - 6' 59''
2. sNIKE - 6:48 - 09.12.10
3. TriForce - 6'44''
4. carolinchen - 6'34''
5. Triathletin007 - 6'26''- 28.11
6. Carlos85 - 6'19''
7. *JO* - 6:11
8. saali87 - 6'05''
9. Nordlicht - 6'02''
10. felix__w- 5'34''
11. Axel - 5'23''
12. trimuelli - 5'01''

*****

200m Freistil KB

1. big_kruemel - 3'30'' - 19.11.10
2. pXpress - 3'00"
3. saali87 - 2'55''
4. tridinski - 2'49"
5. felix__w- 2'44"
6. trimuelli - 2'34''
7. Axel - 2'30'' 01.12.
8. noam - 2'28''

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200m Lagen LB

1. Flow - 3'43'' - 18.12.

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200m Lagen KB

1. Axel - 2'57'' - 16.12.
2. trimuelli - 2'54''
3. noam - 2'45''

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100m Freistil LB

1. Flow - 1'30'' - 20.11.
2. noam - 1'02''

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100m Freistil KB

1. big_kruemel- 1'36''
2. Carlos85 - 1'30''
3. TriForce - 1'16''
4. neonhelm - 1'15'' 06.12.
5. felix__w- 1'13''
6. *JO* - 1'12"
7. Axel- 1'09''
8. Nordlicht - 1'04''
9. noam - 0'58''

*****

100m Lagen KB

1. Flow - 1'47'' - 19.11.
2. Axel - 1'22'' - 02.12.
3. DeRosa_AUT- 1'26'' - 22.12. - sehr stark ausbaufähig... :Cheese:

*****

50m Rücken KB

1. felix__w - 48''

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alle anderen Lagen und Distanzen :


2000m Freistil KB

1. vherzo - 32'55'' - 08.12.

*****


1000m Freistil LB

1. Mosh - 17'55''
2. Triathletin007 - 16'26''- 30.11

*****

1000m Freistil KB

1. big_kruemel - 19'37''
2. MainEvent 18'49''
3. diebsum - 17'53'' - 19.11
4. Axel - 14'44'' - 17.12
5. DeRosa_ITA - 14'18'' - 26.12 (leider in antigetapertem Zustand... in 4 Wochen gibt's den Test erneut) ;-)
6. *kury* - 13'57'' - 08.12. (eigentlich 15min Test) :Cheese:

*****

1000m Kraulbeine KB

1. Carlos85 - 30'10''

*****

100m Badewanne KB

1. Flow - 4'07'' - 26.11.

*****

50m Rücken Beinschlag KB

1. Flow - 1'07'' (inkl. Frau anbumsen und entschuldigen) - 29.11.
2. Axel - 55''

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Tauchen KB

1. trimuelli - 50m

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Hab es mal für saali wieder glatt gezogen^^ ;)

:Danke:



Dann darfste jetzt auch ihre 5km schwimmen ... :Lachen2:

in mehreren Etappen schaff ich das auch :Cheese: (aber nicht mehr dieses Jahr)

Zählt auch ... :cool:

Dann in der Art :

5 km :

1. pXpress - 3d 2h 10' 12''

Damit wärste auch erstmal der Schnellste ... :Cheese:

sorry für die Formatierung, ich glaub ich weiss nicht so Recht wie man es machen muss? Bin kein Informatik-Freund ;)

und zu den 5km, gut dann mach ich das mal, wir schwimmen manchmal 5km im Training, allerdings nicht so am Stück ;)

Ich nehme an du "markierst und kopierst" ?

Einfacher und "richtig" :
Zitieren, oben und unten die "[ quotes] [/quote]" entfernen, passend eintragen, abschicken ... ;)

Sehr löblich ... :cool:

[quote=Flow;512732]Ich nehme an du "markierst und kopierst" ?


ja genau so hatte ich es gemacht:Lachen2:

muss mich hier noch ein bisschen zurecht finden bis ich alles "richtig" mache ;)

grade 4,5km geschwommen, ganz ordentlech weil darunter 1200m sprints waren;)

guten rutsch an alle schwimmmotivierten (oder weniger motivierten) Triathleten ;)

wie ihr seht, selbst das zitieren klappt noch net ;)