Ich sage es Euch nur ungern, aber Du kannst nicht vom Langener Waldsee losfahren, weil die Strasse nach FFM nicht für Radfahrer freigegeben ist.
An Deiner Stelle würde ich auf der Hanauer Landstrasse oder in Bergen Enkheim in die Radstecke einsteigen.

:Huhu:

Ostersonntag?? :Cheese:



Siehst du wenn ich alleine hätt fahren wollen,hätte ich am Start schon keinen Bock mehr zu fahren :Cheese:

Ich fahre immer von Wiesbaden nach Vilbel und steige da ein.

Von mir aus auch Ostersonntag. Gemeint habe ich aber diesen Sonntag ;)

Wir haben uns immer in Bergen Enkheim am Hessencenter getroffen.
http://www.ironman.de/dokumente/race..._bike_2011.pdf
Das ist kurz vor "the beast" :Lachen2:
Oder man trifft sich auf der Hanauer Landstrasse bei km 20.
Die Strecke ist wirklich gut ausgeschildert.
Auf dem Rückweg würde ich auch nicht nach Frankfurt reinrollen.
Hier gibt es aber soooo viele frankfurtexperte, die gerne mitfahren.

:Huhu:

Dachte ich mir:Cheese:
Und ich meinte Ostersonntag, da hab ich quasi Sturmfrei:Cheese:





Danke schonmal für die Tips, willst du nicht mitfahren:cool:

Starterliste FFM 2011:

Rälph
swim+bike+run
janosch
roadrunner
wodu
frederik + elli
vherzo
erestor
air-canada_nba
Adrenalino
KarlKoyote
Raven
flotterTRIAer
silence
dagro
radpiratin
SteffenS
frechdachs
trihsch
ironritter
Triathletin007
Frank65
Tria67
Das Mädchen
Nopogobiker
fuxdeluxe :Huhu:
Strongi
s_a_s_c_h_a
Coelningo
Dev
*JO*
DocB
trimac

Ich werde es mal im Hinterkopf abspeichern...

Ihr braucht wirklich kein Klotz am Bein.
:Blumen:

Janosch meinte das auch anders: Du im Auto hinter uns. Auf der Motorhaube nen Megafon und Du brüllst dann in bester Manolo-Saiz-Manier "VENGA, VENGA, VENGA!!!" wenn der Schnitt auf unter 40 absinkt :Cheese:

Tja, leider habe ich Ostersonntag Verpflichtungen.
Ich hätte mir gerne mal die Opfer angeschaut, die wir von der Grillwiese aus, mit Bier und Bratwurst in der Hand, beschimpfen wollen.:Cheese:

:Huhu:

Ich werde mich zur Sicherheit beim IM verkleiden, sodass ihr mich nicht erkennt und auch nicht beschimpfen könnt :Lachen2:

Starterliste FFM 2011:

Rälph
swim+bike+run
janosch
roadrunner
wodu
frederik + elli
vherzo
erestor
air-canada_nba
Adrenalino
KarlKoyote
Raven
flotterTRIAer
silence
dagro
radpiratin
SteffenS
frechdachs
trihsch
ironritter
Triathletin007
Frank65
Tria67
Das Mädchen
Nopogobiker
fuxdeluxe :Huhu:
Strongi
s_a_s_c_h_a
Coelningo
Dev
*JO*
DocB
trimac

....ähhh, weil ich ein Mädchen bin ;)

Starterliste FFM 2011:

Rälph
swim+bike+run
janosch
roadrunner
wodu
frederik + elli
vherzo
erestor
air-canada_nba
Adrenalino
KarlKoyote
Raven
flotterTRIAer
silence
dagro
radpiratin
SteffenS
frechdachs
trihsch
ironritter
Triathletin007
Frank65
Tria67
Das Mädchen
Nopogobiker
fuxdeluxe
Strongi
s_a_s_c_h_a
Coelningo
Dev
*JO*
DocB
trimac
sydney86

Noch 2 Monate!!!

Was macht Eure Vorbereitung?
Jetzt geht es in die entscheidenen Trainingswochen...

Entscheidend war wohl eher die Grundlage in den letzten 6 Monaten zu legen :Cheese:

Starterliste FFM 2011:

Rälph
swim+bike+run
janosch
roadrunner
wodu
frederik + elli
vherzo
erestor
air-canada_nba
Adrenalino
KarlKoyote
Raven
flotterTRIAer
silence
dagro
radpiratin
SteffenS
frechdachs
trihsch
ironritter
Triathletin007
Frank65
Tria67
Das Mädchen
Nopogobiker
fuxdeluxe
Strongi
s_a_s_c_h_a
Coelningo
Dev
*JO*
DocB
trimac
sydney86
TriMa07

Starterliste FFM 2011:

Rälph
swim+bike+run
janosch
roadrunner
wodu
frederik + elli
vherzo
erestor
air-canada_nba
Adrenalino
KarlKoyote
Raven
flotterTRIAer
silence
dagro
radpiratin
SteffenS
frechdachs
trihsch
ironritter
Triathletin007
Frank65
Tria67
Das Mädchen
Nopogobiker
fuxdeluxe
Strongi
s_a_s_c_h_a
Coelningo
Dev
*JO*
DocB
trimac
sydney86
TriMa07
TriBlade

Genau DAS habe ich heute Morgen um halb sieben kurz vor den Bergsprints auch gedacht .... :Maso:

Bergsprints - nennt man jetzt so den Gang zur Kaffeemaschine :Cheese:

Da meine Waade mich schon etwas länger vom Lauftraining abhält, klingen 2 Monate gar nicht gut. Werde wohl Laufzeit = Radzeit machen :confused: Und ich bin nicht der schnellste auf dem Rad.

Reserviert eigentlich wieder jemand einen Tischbei der Pastaparty?
Dev

Leute ich kann es kaum noch aushalten ey sind nur noch ein paar Wochen und ich drehe schon total durch. Ich esse keinen Süßkram mehr, ich dehne mich...ich denke sogar schon über Stabi nach.
Gestern nacht bin ich nochmals aufgestanden und hab meinen Ernährungsplan aufgestellt...

Geht ihr auch von einem Neoprenverbot aus wegen des Späten Termins ?

Hey Jo,


ja, ich bin so langsam auch echt heiß auf Frankfurt. Wenngleich mein Körper auch an allen Ecken und Enden ächzt. Hoffe, ich überstehe die kommenden zwei Monate "heiße Phase" noch gesundheitlich gut. Dann steht zumindest nix mehr im Wege.. :cool:

Auf Neoverbot bin ich übrigens auch nicht sooo sonderlich scharf.:Nee:

Guten und gesunden Endspurt wünsche ich Euch allen!

Also von dir als alten LD-Hasen hätte ich so eine Aussage nicht erwartet :Lachen2:

Ich als Ersttäter träum mittlerweile schon jede Nacht davon, wache schweissgebadet auf und will mir einen Wasserbecher über den Kopf schütten.:cool:

im Moment ist es noch unvorstellbar für mich die drei Distanzen nacheinander runter zu eiern:Nee:


Neoverbot wäre mir egal...

Freu mich trotzdem tierisch :liebe053:

Servus,

also bei mir hält sichs noch in Grenzen, so langsam aber sicher kommen die Gedanken an Frankfurt öfter.

Jetzt konzentrier ich mich noch aufs Kraichgau und dann
geeehtsss loooos :Lachen2: mit den üblichen Symptomen :cool:

Neoverbot ? mann kanns ja net ändern, aber es muss ja net sein :Cheese:

Bleibt fit und gesund, haut rein

:Huhu:
Jürgen

Ja so langsam wirds ernst.
Heute steht das zweite Wettkampftraining auf dem Plan.

Hab bis jetzt noch nichtmal eins gemacht :Lachen2:

Ich kann es auch nicht abwarten. Wahnsinn, vor 13 Monaten haben wir uns angemeldet und jetzt sind es nur noch ein paar Wochen...

Die einzige Angst die ich habe ist ein hochsommerlicher Tag mit wolkenfreiem Himmel und Sonne pur. Davor wache ich schweißnass auf :Lachanfall:

Echt heute?? ... mitten in der Woche??
was machst du denn dann genau?

schöne Grüße aus dem Office .... :Huhu:

p.s.
ich finde es schon manchmal leicht problematisch Wochentags nach der Arbeit ein vernünftiges (anspruchsvolles) Radtraining reinzukriegen. Die meisten Autofahrer scheinen ab 18 Uhr furchtbar gestresst zu sein und rasen wie die Bekloppten an einem vorbei. Da werden lustig die Kurven geschnitten, egal ob man sie einsehen kann und der Radfahrer der eventuell plötzlich hinter der nächsten Kurve auftaucht von einem anderen bekloppten Autofahrer grade überholt wird .... wird alles gleichmütig und gedankenlos in Kauf genommen.... :Nee: .... wie soll man denn da "entspannt" GA3-4 oder Wettkampfmäßig trainieren???

na ja ... und am Wochenende hat man dann die Sonntagsfahrer, Touristen mit ihren Wohnwagen und Opas mit Hut neben sich auf der Straße ..... :Lachen2:

Halte ich für sehr wahrscheinlich, es sei denn der Sommer fällt ins Wasser.....Wahrscheinlichkeit > 75% :Cheese:

doch doch, sonst könnt ich es ja lassen, es ist wenig er Nervosität dafür mehr Gedanken über Renntaktik mögliches Renntempo usw...

Hier ist es mittlerweile Brutal heiß geworden und ich adaptiere mich ganz gut dann aber scharf auf so einen Richtigen Hitzetag in Frankfurt bin ich auch nicht. Kalt & Neo wär schon deluxe....

He Jo, willste denn ein Ticket lösen?

Komm mit mir !

nene ;) das is nicht drinn dieses Jahr.
bin noch bis Ende Sept in Spanien für Sprachkurs, Land & Leute das werden 2 verdammt geile Monate die werd ich mir nicht durch kaputt machen lassen. Außerdem muss ich doch dein Rennen in der Hawaiinacht kommentieren ;)

Okay !

Ich hatte heute Frei.
Die letzetn und kommenden Samstage muss ich Arbeiten und dafür bekomm ich unter der Woche einen Tag meiner wahl frei:)


Heute gabs 3:51 auf dem Rad (124KM) mit 4*30min WKT (180-185W= alle über34Schnitt). Einen schönen Abschlusslauf mit 18KM in 1:26


Zum Neo:
Ich denke das wir keinen neo brauchen. Ich würde den neo gegen sonne auch eintauschen. Radfahren bei regen macht keinen Spass.

keine Arnung hatte seit Monaten kein regen mehr beim Radfahren und bestimmt seit 14 Monaten nicht mehr unter 15 Grad :Cheese:

Mir is egal, wenns warm wird bin ich super adaptiert und wenn es kalt wird ist es MEIN Wetter.

Mit Neo bin ich schneller ohne Neo schwimm ich lieber.

Ihr seht....egal was kommt es passt mir perfekt :Cheese:

Ich sehe das fast wie du. Nur trocken soll es sein:Huhu:

Warst du nicht vor 2 Jahren auch mit in Podersdorf? Darauf kann ich voll verzichten, 1x reicht :Lachanfall:

JA war ich !:D und ich war auch 2008 in Roth Staffelfahrer bei 14° in Regen. Dennoch mag ich sowas lieber wie so extreme Hitztage. In Frankfurt am Main bewegt die Luft sich halt recht wenig das kann schon hart werden.

Wobei neulich habe ich mal überlegt wann ich hoffentlich loslaufe das ist ja zum glück noch relativ "früh" vllt isses da noch nicht so heiß.

aaahhhhh ... das Programm hatte ich am WE. Allerdings die 4 x 20 min Version und das Laufen war auch nicht ganz so weit. :Lachen2:

Ich versuche mich auch jeden Tag vorsichtshalber mental auf Neoverbot einzustellen. Ich persönlich würde lieber mit schwimmen, denke aber, dass wir dieses Jahr auch wieder mit einem warmen See rechnen sollten.