Erzähl mal ... :)

WENN er es denn thermisch verwertet und nicht anderweitig anlegt :Cheese:

genau, wir wollen Details:Lachen2:
Da ich mal davon ausgehe, dass du ins Ziel gekommen bist, schon mal Herzlichen Glückwunsch

:liebe053: :liebe053:

Naja, bin 42,195km gelaufen. :)

Bei dem bescheiden Training die letzten 6 Wochen schön gemütlich angegangen und knapp unter 4h ins Ziel gekommen. Die letzten 4km waren trotz gemütlichem Tempo irgendwie nicht mehr so ganz locker :-((

Aber angesichts von grippebedingten 3 Wochen Pause vor Weihnachten und seit dem wetterbedingt eher Eistanzen als Laufen war´s super :)

@diver: Immer diese Vorurteile :Cheese:

Ach ja, die Beweise :Lachen2:

http://www.kevelaer-marathon.de/serv...11&startnr=212

Interessant fande ich dass die Veranstaltung mit 400 Startern ausgebucht war, zieht man Nichtstarter und Nichtfinisher ab sind gerade mal 295 ins Ziel gekommen. Wass´n das für eine Einstellung :confused:

Straßen waren perfekt abgetaut, nirgends mehr Schnee. Ein kurzes Teilstück etwas matschig, ansonsten fast perfekte Laufbedingungen. 5°, viel Sonne, wenig Wind :liebe053:

Pinkpoison hat euch doch lang und breit erklärt, daß man nicht immer auf die Kalorien schauen soll, sondern möglichst lange in die Sonne und das Leben genießen ... :cool: ... dann klappt's auch mit den Höchstleistungen ... :)
War doch so, oder ?

o.k. ist "ich weiß ja nicht ob du's geschafft hast, drum sag ich mal nix" besser?:Cheese:

Schön ...

Gratuliere ...

Nicht wirklich :Lachanfall:

Jetzt aber: Glückwunsch! :Blumen:
7 Runden im Kreis

Das sehe ich morgen wenn ich 4 Etagen Treppen runter muss :Maso:

7 Runden gehen doch noch :Lachen2:

Prima, Meik. :Blumen:

Ja siehste mal ... hätteste es so wie ich gemacht und nicht so besessen trainiert, dann hätteste das gleiche Ergebnis auch mit einmal 1h Bauch, Beine, Po und 5km laufen hinbekommen ... :Lachen2:

Morgen ist wieder Arbeiten und damit früh aufstehen angesagt, somit überlasse ich die Laberecke der Nachtschicht und wünsche noch frohes Labern:Huhu:

So, gute Nacht allerseits :Huhu:

Jetzt geht es regenerieren :Schlafen:

Erinner mich doch nicht daran :Nee:

Mist, da war was :Traurig:
Gute Nacht! :Huhu:

Mach doch





Kein Problem. Bei Analge wird eben späther thermisch verwertet. Entweder noch von ihm, oder von den Mikroorganismen oder andernfalls dem Crema Torium :Cheese:





7 Runden..... :Nee:




Aber echt :-((





Klingt wirklich perfekt.





Weder gehen noch laufen :Nee:

Arbeiten :Gruebeln:

Da macht ihr echt was falsch :Lachen2:


Gute Regeneration wünsche ich noch :Blumen:

Ja ... ich wollte noch warten bis die Herrschaften bettfertig sind ... :)

Und nun lebt wohl ... :Huhu:

Meine Güte, man kommt sich vor wie im Altenheim, ab elf ist Bettruhe :Nee:

Manche müssen halt arbeiten gehen, und manche nicht

Ähm.

HALLOOOOO :confused:

:Huhu:

(guck mal was ich gefunden hab: )

:Huhu:

Wenigstens auf dich ist verlass :Blumen:

Oh ist der süß :Liebe:

Hab blöderweise von 17-20 uhr gepennt:Holzhammer:
werd wohl noch was länger hier bleiben:Cheese:

Dazu sag ich mal nix :Cheese:

Ich hab mir dieses Jahr vorgenommen einen besseren Schlafrhtymus zu kiregen, aber wenn man noch ne ganze Woche im Bett bleiben muss und sich warm einpacken soll, dann schlaf ich von Natur aus ein, ich liebe mein Bett :Liebe:

Ich hab seit diesem Jahr auch einen sehr Luxeriösen Schlafrhytmus.
Von 2 bis 14 Uhr:cool:

Das Jahr ist ja noch jung :Cheese:

So ähnlich wird das bei mir derzeit auch :Cheese:

Aber damit ist ja in 2 Monaten auch schluss :Nee:
:cool:

Ich kann noch 1 Woche im Bett bleiben, dann ist damit (hoffentlich) auch Schluss :liebe053: :Cheese:

Hoff ich mal für dich:Blumen:

Ach ja, bei mir ist gerstern etwas sehr merkwürdige passiert.
Ich hatte echt Lust, auf ne runde Laufen/Rad fahren:Cheese:
Musste nur blöderweise noch arbeiten, und danach hab ich auch erstmal gepennt. Aber es macht mir hoffnung, dass ich dieses Jahr vllt doch ambitioniert sporteln kann:Lachanfall:
Zumindest wenn das Wetter stimmt :Holzhammer:

:Blumen:


Wirklich seeeehr merkwürdig :-((

Na, da drück ich dir die Daumen :Blumen:

So, ich geh dann wohl auch mal die Vögel einfangen und dann schlafen.

Irgendwie hab ich so gar keine Lust dazu :Nee:

Die Vögel einzufangen, oder schlafen zu gehen?

Bei mir schon ab Februar :Weinen:

beides, aber die Kleinen sind brav ins Bett, also in den Käfig gegangen, jetzt bin ich dran :Lachen2:

Gut Erzogen also:Cheese:

Gute Nacht:Huhu:

Natürlich :cool: :Liebe:

Danke, schlaf auch schön später :Huhu:

Liebe Sanatoriumsmitbewohner,

da ich mich nun mal wieder dem Hightechwunderwerk "BOOK" widmen werde wünsche ich euch allesamt eine angenehme Nachtruhe :Huhu:

Macht dann schon mal Kaffee, bis ich wieder wach bin :Cheese:

Guten Morgen :Huhu:




Edith meint ich sollte mich nochmal rumdrehen :Schlafen: