Ja, war schon etwas speziell heute ... :cool:

Meine kleine "Bergkuppe" :Lachen2: im Park bergauf war voller Matsch, elend anstrengend, aber ich hab' alles gegeben ... bergab schloß sich dann unvermittelt eine Eispiste an auf der ich mein Höllentempo natürlich nicht mehr abbremsen konnte ... eigentlich ging gar nichts mehr außer wild ravedn weiter zu schliddern ... nach etwa 10 Metern kam ich langsam zum Stehen und konnte mich unter Aufbietung aller Präzisionskoordination langsam zum Rand hin retten und weiter ...

Ich bin fünfmal fast gestürzt ...
Als ich über die Kreuzung lief, wartete an der Ampel ein Pärchen auf Grün, um dann mit angewurzelten Füßen in Zeitlupe über Knie, Bauch und Gesicht nach vorne abzurollen ... sie zuerst und dann in geschicktem Judo-Wurf ihn oben auf sich drauf gehebelt ...

Nun ja ... morgen geh' ich wieder schwimmen ... :)

War übrigens gerade in der Sauna ... da ist auch einer umgekippt ... :cool:

Später fast noch ein Zweiter ... der stand recht verkrampft mit weichen Knien im Türrahmen und hat dort eine Kopfablage gesucht ... :cool:
Da er von sich aus kein vernünftiges Gespräch anfangen wollte, habe ich ihn erstmal irgendwo hingesetzt ... später hab' ich ihm noch eine kalte Ferndusche angeboten ... hat er aber dankend abgelehnt ...

Ja, ein bißchen was vorschwimmen kann ich ja mal ... :cool:

Wenn's danach Essen und Trinken gibt und der Athleten-Liegestuhl bereit steht ...

Böh ... immer Streß machen ... :cool:


Aber vom Schwimmen bis zur Laufstrecke ist es ja nicht so weit ... :Cheese: ... das schaffe ich mit'm Rad in zehn Minuten ... :Lachen2:

Naja, Sauna zählt ja leider nicht zum Triathlon - da hab ich mich auch noch nie verletzt.

Allerdings könnte ich auch mal wieder in meine Lieblings-Sauna gehen - ich hab dafür noch 3 Gutscheine - und 3 für Massagen :Cheese:

Öhm ... ja ...

Also meine Wade tut auch weh ... !

Beide sogar ...

Auch das ...

Das frage ich mich auch ... :-(( ... da ich keinen Trainingsplan bekommen habe, konzentriere ich mich halt auf die wichtigen Dinge ... :)

Ich kann mich nirgendwo sehen ... :cool:

War aber wohl 2005, oder ?
Da könnte ich theoretisch irgendwo am Ufer stehen ... :)

Doch ...

Sauna - Essen -Schlafen ... sind genau drei Sachen ... :)

Massage-Gutscheine sind auch fein ... :)
Ich kann mich da nicht so recht entspannen, wenn ich dafür bezahlen muß und weiß, daß das die Zeit abläuft ... :-((

Einen Schwimm-Super-Star hast übrigens auch schon wieder geholt ... !

Dann kauf dir halt erst n Gutschein:Lachanfall:
Wenn du dann ne Woche später hingehst, musst du nix bezahlen:Cheese:

Es geht ja vielmehr um den höheren Kraftaufwand den du betreiben musst, um den Wagen zu schieben.

Sehr schön :Huhu:

Was machen denn deine Waden? Warst du in Kevelar?

Wir werden das genau im Auge behalten:cool:

Oh oh, ich hab eben aufgelegt und habe vergessen meinen Welli telefonieren zu lassen, echt übel, ich bin ne schlechte Wellimama, jetzt ist er eingeschnappt :Traurig:

Ich überlege gerade krampfhaft, wen ich noch anrufen kann :Lachen2:

dann wollen wir das auch entsprechend würdigen:

Über Greding is' voll der Umweg ... :Nee: ... hab' mir das gerade nochmal angeschaut ... da ist man ja den ganzen Tag unterwegs ... :Nee: ... bergauf geht's auch noch ...

z.b. schokolade vernichten :Cheese:

Ich sollte Tatort-Drehbücher schreiben...

Dafür sorgt dann ja der Veranstalter :Huhu:


Wir sind nur dazu da um dir während der Vorbereitung in den Arsch zu treten :Lachen2:

Dankeschön ...

Wenn das so ist, könnt' ich mir glatt vorstellen das nächste Woche irgendwann nochmal zu machen ...

Hab ich schon gesehen. Mit über 10 km in der Woche ist das dieses Mal ja sogar verdient :Cheese:
Aber was ist mit dem alten Knochenhaufen passiert? Der hatte doch über 21 km in der Liste stehen :confused:

"Vernichten" ist jetzt aber ein wenig lieblos ausgedrückt ... :-(( ... findste nicht ?

:confused:


Dann aber bitte besser, als die, die im TV kommen:Huhu:

Als ob du da irgendwas "genießen" würdest:Lachen2:

Er leidet unter ADS :Lachen2:

Der alte Knochenhaufen ... ... den hab' ich beiseite geräumt, damit ich den jungen Damen die Bronzemedaille um den Hals hängen kann ... :Cheese:









Nein, hab' ihn angeschrieben und nachgefragt ... die 21,3km, die schon seit Dienstag standen, sind noch von letzter Woche ... ;)

Was glaubst du denn ?
Daß ich sie mir mit Gewalt reinzwinge ... ? :Lachen2:

Das will ich aber auch meinen.
Deine Vögelchen haben ja anscheinend mehr Charakter als mancher 10 Jähriger:Lachen2:

:-((

:Gruebeln:

:confused:

:bussi:
Ach so ...

Ich hab 2 Sternchen :liebe053:

Hm, genießt ein Alkoholiker noch wirklich sein Bier;)
oder braucht er es einfach:cool:

Hast du dafür auch Zeugen? :Cheese:




Au ja, mach ma :)





Ist thermisch verwerten besser :Gruebeln:





Pure Suchtbefriedigung :Lachen2:

Das kann man so pauschal nicht sagen ... :Gruebeln:

Vor allem bin ich aus diesem Alter ja längst raus ... :)

Ihr seid echt solche unglaublichen Banausen ... :Holzhammer:

Ich schalt euch gleich ab ...

Den Waden geht´s gut, den Oberschenkeln weniger. Klar war ich in Kevelaer. :)

Minimal ... ist aber trotzdem recht wirrer Käse ... :cool:

Ach, das war ja heute. Wie war es denn?