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Zielstrebig :dresche
Benni1983 (1,83): 101,0 / 103,4 (+6,8) / 83 —> 14.04.2024 Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024 Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024 Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (-0,5) / < 90.00 —> 31.12.2023 Feanor (1,83): 88 / 87,9 (-0,1) / 86 —> 23.12.2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,7 (-0,7) / 105,9 —> 31.12.2023 ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 —> 05.01.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 86,5 (-0,0) / 80 —> 14.04.2024 Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024 Ziellos :confused: DocTom (1,78): 77 / 81 (+0,7) / 76 —> 30.06.2024 (ratlos) Foxi (1,79): 78,5 / 79,5 (+2,3) / 76 —> ratlos 2023 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —> Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Ziel abgelaufen :Schlafen: --- |
Zielstrebig :dresche
Benni1983 (1,83): 101,0 / 103,4 (+6,8) / 83 > 14.04.2024 Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 > 31.03.2024 Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 > 30.04.2024 Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (-0,5) / < 90.00 > 31.12.2023 Feanor (1,83): 88 / 87,9 (-0,1) / 86 > 23.12.2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,7 (-0,7) / 105,9 > 31.12.2023 ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 > 05.01.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 >01.01.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 87,5 (+1,0) / 80 > 14.04.2024 Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 > 31.01.2024 Ziellos :confused: DocTom (1,78): 77 / 81 (+0,7) / 76 > 30.06.2024 (ratlos) Foxi (1,79): 78,5 / 79,5 (+2,3) / 76 > ratlos 2023 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 > Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 > irgendwann Ziel abgelaufen :Schlafen: --- Sehr bescheidene Woche mit wenig Laufkilometern und sonstigem Sport. :Nee: greetz Mayo :Prost: |
Zielstrebig :dresche
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 > 14.04.2024 Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 > 31.03.2024 Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 > 30.04.2024 Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (-0,5) / < 90.00 > 31.12.2023 Feanor (1,83): 88 / 87,9 (-0,1) / 86 > 23.12.2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,7 (-0,7) / 105,9 > 31.12.2023 ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 > 05.01.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 >01.01.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 87,5 (+1,0) / 80 > 14.04.2024 Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 > 31.01.2024 Ziellos :confused: DocTom (1,78): 77 / 81 (+0,7) / 76 > 30.06.2024 (ratlos) Foxi (1,79): 78,5 / 79,5 (+2,3) / 76 > ratlos 2023 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 > Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 > irgendwann Ziel abgelaufen :Schlafen: --- |
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Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 > 14.04.2024 Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 > 31.03.2024 Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 > 30.04.2024 Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (-0,5) / < 90.00 > 31.12.2023 Feanor (1,83): 88 / 87,9 (-0,1) / 86 > 23.12.2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,7 (-0,7) / 105,9 > 31.12.2023 ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 > 05.01.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 >01.01.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 85,7 (-1,8) / 80 > 14.04.2024 Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 > 31.01.2024 Ziellos :confused: DocTom (1,78): 77 / 81 (+0,7) / 76 > 30.06.2024 (ratlos) Foxi (1,79): 78,5 / 79,5 (+2,3) / 76 > ratlos 2023 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 > Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 > irgendwann Ziel abgelaufen :Schlafen: --- 10 Tage kein Sport und aus dem Grund mal ein bisschen, oder besser gesagt fast ganz auf Kohlehydrate verzichtet. Ja LowCarb wirkt, aber man muss sich auch bewusst sein, dass der Gewichtsverlust wohl ehr auf Wasserverlust zurόckzufόhren ist. ;) greetz Mayo :Prost: |
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Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 > 14.04.2024 Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 > 31.03.2024 Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 > 30.04.2024 Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (-0,5) / < 90.00 > 31.12.2023 Feanor (1,83): 88 / 87,9 (-0,1) / 86 > 23.12.2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,7 (-0,7) / 105,9 > 31.12.2023 ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 > 05.01.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 >01.01.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 85,7 (-1,8) / 80 > 14.04.2024 Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 > 31.01.2024 Ziellos :confused: DocTom (1,78): 77 / 81 (+0,7) / 76 > 30.06.2024 (ratlos) Foxi (1,79): 78,5 / 80,7 (+1,2) / 76 > ratlos 2024 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 > Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 > irgendwann Ziel abgelaufen :Schlafen: --- Schlimmer geht immer... :-(( |
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Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024 Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024 Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024 Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (-0,5) / < 90.00 —> 31.12.2023 Feanor (1,83): 88 / 87,9 (-0,1) / 86 —> 23.12.2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,2 (-0,5) / 100,0 —> 28.06.2024 ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 —> 05.01.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 85,7 (-1,8) / 80 —> 14.04.2024 Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024 Ziellos :confused: DocTom (1,78): 77 / 81 (+0,7) / 76 —> 30.06.2024 (ratlos) Foxi (1,79): 78,5 / 80,7 (+1,2) / 76 —> ratlos 2024 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —> Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Ziel abgelaufen :Schlafen: --- wenigstens etwas erreicht... und ein neues Ziel-Datum !:dresche |
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Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 > 14.04.2024 Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 > 31.03.2024 Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 > 30.04.2024 Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (-0,5) / < 90.00 > 31.12.2023 Feanor (1,83): 88 / 87,5 (-0,4) / 86 > 23.12.2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,2 (-0,5) / 100,9 > 31.12.2024 ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 > 05.01.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 >01.01.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 85,7 (-1,8) / 80 > 14.04.2024 Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 > 31.01.2024 Ziellos :confused: DocTom (1,78): 77 / 81 (+0,7) / 76 > 30.06.2024 (ratlos) Foxi (1,79): 78,5 / 80,7 (+1,2) / 76 > ratlos 2024 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 > Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 > irgendwann Ziel abgelaufen :Schlafen: --- Der leichte Rόckgang ist allerdings das Ergebnis von 2 Wochen, da ich letzte Woche unterwegs war. Zur Zielerreichung wird es nicht mehr reichen, aber immerhin geht es in die richtige Richtung |
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Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 > 14.04.2024 Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 > 31.03.2024 Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 > 30.04.2024 Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (-0,5) / < 90.00 > 31.12.2023 Feanor (1,83): 88 / 87,5 (-0,4) / 86 > 23.12.2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,2 (-0,5) / 100,9 > 31.12.2024 ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 > 05.01.2024 lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 >01.01.2024 MayoMoyo (1,90): 87 / 85,4 (-0,3) / 80 > 14.04.2024 Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 > 31.01.2024 Ziellos :confused: DocTom (1,78): 77 / 81 (+0,7) / 76 > 30.06.2024 (ratlos) Foxi (1,79): 78,5 / 80,7 (+1,2) / 76 > ratlos 2024 Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 > Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 > irgendwann Ziel abgelaufen :Schlafen: --- Nach dem Sprung aus der letzten Woche war diese Woche wieder ein kleiner Schritte, aber auch die bringen einen ja bekanntlich ans Ziel. Diese Woche steht ein Weihnachtsmarktbesuch und die Firmenweihnachtsfeier auf dem Programm. Den Sprung fόr nδchste Woche seh ich jetzt schon kommen. :Lachanfall: greetz Mayo :Prost: |
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