Benni1983 (1,83): 101,0 / 96,2 (-0,4) / 83 —> 07.01.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz
Coriande (1,62): 67,1 / 68,8 (+0,3) / 66 —> 30.04.2024
DocTom (1,78): 77 / 79,8 (+0,0) / 76 —> planlos, in 2023
Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-0,8) / 86 --> 06.08.2023 spätestens
Feanor (1,83): 87,4/ 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023
Foxi (1,79): 78,5 / 77,2 (-1,5) / 76 —> ratlos 2023
fras13 (1,84): 107,5 / 109,0 (-0,5) / 99,9 —> 31.12.202.??
Klugschnacker (1,83): 80,5 / 78,0 (-2,5) / 76 —> 31.05.23
ks03 (1,78): 75,0 / 71,5 (-0,4) / 71 --> hoffentlich dieses Jahr
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4(-0,7) / 100 —>01.01.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 73,5 (+/-0,0) / 70 --> 30.09.2023
Pillemann (1,89): 91 / 88,1 (+/-0) / 85 —> 31.12.23
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Ich glaube, ich verlängere meine Reha, nur um hier gut mitspielen zu können... :Huhu:
Aber es kommt zu Hause daraufhin an, weiter zu machen!

Zweifeln beginnt im Kopf.
Sieger zweifeln nicht, Zweifler siegen nicht.
Ich weiss, ist einfach gesagt.
Da gibts Bücher und Seminare, wie man mental stärker wird.

Eine gute Bekannte bietet das in D an, für Sportler, Führungskräfte etc.
Ich schicke dir gerne die Kontaktdaten per pm, falls gewünscht.

Letzte Angabe,

dann bin ich erstmal eine zeitlang raus.

Egal was ich anstelle, es geht immer +/- 2kg hin und her.

Benni1983 (1,83): 101,0 / 96,2 (-0,4) / 83 —> 07.01.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz
Coriande (1,62): 67,1 / 68,8 (+0,3) / 66 —> 30.04.2024
DocTom (1,78): 77 / 79,8 (+0,0) / 76 —> planlos, in 2023
Estampie (1,90): 92,5 / 89,5 (-0,8) / 86 --> 06.08.2023 spätestens
Feanor (1,83): 87,4/ 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023
Foxi (1,79): 78,5 / 77,2 (-1,5) / 76 —> ratlos 2023
fras13 (1,84): 107,5 / 109,0 (-0,5) / 99,9 —> 31.12.202.??
Klugschnacker (1,83): 80,5 / 78,0 (-2,5) / 76 —> 31.05.23
ks03 (1,78): 75,0 / 71,5 (-0,4) / 71 --> hoffentlich dieses Jahr
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4(-0,7) / 100 —>01.01.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 73,5 (+/-0,0) / 70 --> 30.09.2023
Pillemann (1,89): 91 / 89 / 85 —>
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Benni1983 (1,83): 101,0 / 96,2 (-0,4) / 83 —> 07.01.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz
Coriande (1,62): 67,1 / 68,8 (+0,3) / 66 —> 30.04.2024
DocTom (1,78): 77 / 79,8 (+0,0) / 76 —> planlos, in 2023
Estampie (1,90): 92,5 / 93,9 (+4,4) / 86 --> ASAP
Feanor (1,83): 87,4/ 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023
Foxi (1,79): 78,5 / 77,2 (-1,5) / 76 —> ratlos 2023
fras13 (1,84): 107,5 / 109,0 (-0,5) / 99,9 —> 31.12.202.??
Klugschnacker (1,83): 80,5 / 78,0 (-2,5) / 76 —> 31.05.23
ks03 (1,78): 75,0 / 71,5 (-0,4) / 71 --> hoffentlich dieses Jahr
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4(-0,7) / 100 —>01.01.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 73,5 (+/-0,0) / 70 --> 30.09.2023
Pillemann (1,89): 91 / 89 / 85 —>
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

.... wie schon geschrieben, ich hatte keine leichte Zeit letzte Zeit :-((
Das schlägt sich scheinbar auf der Waage nieder.

Was haltet ihr von dieser Übersicht???
 

Aktiv
Benni1983 (1,83): 101,0 / 96,2 (-0,4) / 83 —> 07.01.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,8 (+0,3) / 66 —> 30.04.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4(-0,7) / 100 —>01.01.2024
Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023

Ziellos
Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> xx.yy.zzzz
DocTom (1,78): 77 / 79,8 (+0,0) / 76 —> planlos, in 2023
Estampie (1,90): 92,5 / 93,9 (+4,4) / 86 --> ASAP
Foxi (1,79): 78,5 / 77,2 (-1,5) / 76 —> ratlos 2023
fras13 (1,84): 107,5 / 109,0 (-0,5) / 99,9 —> 31.12.202.??
ks03 (1,78): 75,0 / 71,5 (-0,4) / 71 --> hoffentlich dieses Jahr
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Ziel abgelaufen
Feanor (1,83): 87,4/ 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023
Klugschnacker (1,83): 80,5 / 78,0 (-2,5) / 76 —> 31.05.23
Phil_ster (1,79): 73,5 / 73,5 (+/-0,0) / 70 --> 30.09.2023

nicht schlecht, aber nimm mich bitte in die Gruppe aktiv u. ziellos:Cheese:

Aktiv
Benni1983 (1,83): 101,0 / 96,2 (-0,4) / 83 —> 07.01.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,8 (+0,3) / 66 —> 30.04.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4(-0,7) / 100 —>01.01.2024
Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023

Ziellos
DocTom (1,78): 77 / 79,8 (+0,0) / 76 —> planlos, in 2023
Estampie (1,90): 92,5 / 93,9 (+4,4) / 86 --> ASAP
Foxi (1,79): 78,5 / 77,2 (-1,5) / 76 —> ratlos 2023
fras13 (1,84): 107,5 / 109,0 (-0,5) / 99,9 —> 31.12.202.??
ks03 (1,78): 75,0 / 71,5 (-0,4) / 71 --> hoffentlich dieses Jahr
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Ziel abgelaufen
Feanor (1,83): 87,4/ 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023
Klugschnacker (1,83): 80,5 / 78,0 (-2,5) / 76 —> 31.05.23
Phil_ster (1,79): 73,5 / 73,5 (+/-0,0) / 70 --> 30.09.2023

Jetzt setz dir mal eine ordentliches Ziel Frank :dresche
Bei dir läuft es doch im Moment bestens.

Wischi Waschi ist nicht bei den Schwertransportern :Lachen2: