Obenrum hatte ich T-Shirt, dünne Jacke, Mütze und Handschuhe an.

Handschuhe hätte ich bei nem längeren Lauf ausgezogen, wär schon noch recht warm.

Lange Hose gibts bei mir so um die 3°C

Interessant wie unterschiedlich die Leute sind bzw Kälte fühlen. Oben bin ich gleich angezogen. Aber wenn es so kühl ist dass ich eine Jacke brauche habe ich sicher auch etwas über die Knie. Handschuhe habe ich ab ca 5C an. Mütze ab ca -15C (d.h. eigentlich nie) an sonst habe ich zu heiss (Wärme muss bei mir über Kopf weg).

Felix

Mütze zieh ich wiederum recht schnell an, ich hasse kalte Ohren :Cheese:

Bei Mütze+Handschuhe ist es aber meistens so, das ich nach ein paar KM was ablege, wenn es dann mal warm ist, bleibts auch so.

Dafür habe ich ein Stirnband. So ist die Stirne (Stirnhöhlen) warm aber über den Kopf kann Wärme weg.

Felix

Endlich wieder gelaufen, der sechste, nachdem gestern der Rest vom Umzug noch erledigt werden musste und ich dann keine Zeit mehr hatte und mich auch auf heute vertröstet hatte;)

5/100 (75) - mit langer Hose, Jacke und Mütze :Cheese:
bei 5°C

Man, das war eben ein K(r)ampf... Erst komme ich total unterzuckert heim, dann treibe ich den Blutzucker mit 2 Gels und Cola hoch, sodass ich zumindest ne halbe Stunde laufen kann und dann bekomme ich dabei Magenkrämpfe (was ja nicht verwunderlich ist). Schön ist anders aber der wenigstens ist der 10. Lauf im Sack :)

Habe heute Abend ein langes Läufchen eingelegt. 21.1km in 2h11min. Lange Hose, Stirnband, T-Shirt, Longsleeve, Windstopper-Jacke bei +3 Grad (ohne Wind). Ich habe mich sehr gut gefühlt. Ein blöder Hund hätte mich fast angefallen, aber das gute Frauchen hat ihn zum Glück schnell beruhigt. Am Schluss noch im finsteren Park in einen Hundenhaufen getreten. Erst mein vierter Lauf. Morgens geht bei mir gar nichts. Ich gehe 2xSchwimmen pro Woche (auch abends) und dann natürlich nicht mehr laufen. Am WE viel Mountainbike und eben wenig laufen. Will aber auf 4 Läufe/Woche kommen.:Huhu: