Na, dann sind das ja tolle Aussichten auf einen milden Winter :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

Ich hab' gestern meine Rüsselpest gepflegt und bin brav zu Hause geblieben... :o

So, den ersten Lauf habe ich dann auch absolviert :)

Nachdem ich am Montag (wie immer) pausiert habe, waren es gestern 59 min und 9,4 km.

Und auch hier war es gestern etwas frisch. Aber nicht unangenehm kalt.

3 Tage, 0 Läufe ....

nach wie vor plagt mich das Knie, seit gestern behindert mich nun auch noch der Weihnachtsmarkt bei meinen Sportvorhaben :cool:

Im langen, kalten Winter hab ich ja genug Zeit, das alles wieder aufzuholen, lass ich das mit den neuen Langlaufski einfach sein und gehe lieber zweimal am Tag durch den Schnee hopsen :Cheese:

4 Grad und Regen-würg-ich hasse solch ein Wetter!:Kotz:

Dafür habe ich gestern erste erfreuliche Werte von meinem Sportmediziner mitgeteilt bekommen:

Nicole, bei den Werten ist ne 40 glatt auf 10km sicher und 39min möglich.:liebe053:

URL=http://fotos.rennrad-news.de/p/172362][/url]

So, ebenso den 3. Lauf erledigt, heute gab es zur Abwechslung Schneeregen.

Und dank Winterpokal sind es 40 statt 30 Minuten geworden :)

Yo, so sieht's aus. Stattdessen humpelt man hier in noch tiefster Dunkelheit los, damit es wenigstens nur 20 Grad sind.

Das Schoene an Schneeregen und 2 Grad ist, dass definitiv keine poebelnden Typen mit Bierflasche und alkoholbedingter Rauflust auf der Strasse rumlungern. :Blumen:

Wo treibst Du Dich denn rum?

Bei mir sieht man nur Rehe, Füchse, Hasen und ein paar Jogger die mit Stöcken unterwegs sind.