@Willy
Da haste deinen Ausgleich wieder ;)

Nach 14h arbeiten und noch etwas privatem Kram der zu erledigen ist werde ich heute den Lauf aussetzen...

...:confused: jetzt war mein post einfach weg???

:liebe053: dann hat es sich ja gelohnt, dass ich mich gestern mit drei Outfits , oder waren es doch 4, draußen um die Häuser geschleppt habe! ;) Brrrr mir ist immernoch kalt wenn ich daran denke....

Jetzt ist der Schnee auch hier angekommen. Wie macht ihr das beim Laufen? Habt ihr irgendwelche "Antirutschhilfen"? Nein, ich meine jetzt keine Stöcker:Lachen2:

Moin

Ab nächster Woche will ich mich auch mal wieder mit Laufen/Fahrradfahren befassen.
Wie macht Ihr das eigentlich mit Laufen bei Dunkelheit? Lauft Ihr nur auf beleuchteten Strecken oder habt Ihr ne Lampe? Falls Lampe was habt Ihr da so, brauch auch eine. (also jetzt fürs Laufen, Radfahrn in Dunkelheit is nich)

Bei so ner Kälte wie heute reichen mir aber schon die 10m in die Scheune zum Holz holen, da brauchts nich unbedingt ne lange Strecke. :Cheese: (Innerer Schweinehund ftw) :Lachanfall:

Meine Grippe ist nun seit ein paar Tagen weg und ich geh schon wieder fleißig zu McFit trainieren. Die Form kommt langsam wieder. Mit Schwimmen und Laufen beginne ich am Sonntag wieder und über die Weihnachtstage wird dann auch mal wieder das Fahrrad angepackt.

...da ich ja ziemlich ausschließlich in der Dunkelheit Laufe, hat meine Regierung die Lichtpflicht eingeführt. Hab halt immer so ne tolle gelbe Warnweste (die Ihr aus dem Auto kennt) an und in der Jackentasche immer ne kleine Taschenlampe von OBI für 1,99 oder so! In der Regel laufe ich nur beleuchtete Strecken, so dass eigentlich genug Licht da ist. Aber an manchen Abschnitten durch das GEwerbegebiet fehlen halt noch Laternen...

...mit dem Fahrradfahren bei Dunkelheit tu ich mich auch sehr schwer, wenn nich mir überlege, wie oft die Knallköppe im Auto mich schon tagsüber übersehen :Nee: . Dazu kommt, dass ich gerne sehen wo ich lang fahre, (also die Asphalverhältnisse...) ob diese Radlampen wirklich so hell und ausreichend LIcht geben :confused:

Stirnlampe auf und los gehts!

Beim Rad (MTB): Stirnlampe auf und die Sigma BlackLED ans Rad, hinten "Standard"-LED-Technik und los!

Paleo
 

Was haltet ihr von dieser Steinzeiternährungssache? Bin derzeit am überlegen, wie ich das einordnen soll. Einerseits kann ich das irgendwie nachvollziehen, andererseits auch wieder so gar nicht...?

In einem Wort = Nichts! Liegt aber wohl daran, dass mich Ernährungskram (bzw. -plan) im allgemeinen nicht interessiert. Brauch ich nicht, will ich nicht und bin trotzdem kern gesund. Ausreichend Bewegung, gesunder Menschenverstand beim Essen (also gerne alles was man mag, aber eben in maßen) dürfte den meisten genügen. Alles andere hat für mich schon fast was esoterisches und damit Nonsenscharakter.

Laufen tue ich ohne Stirnlampe auch meist im Dunklen. Allerdings dank Großstadt in einem beleuchteten Park. Wie das dann wird, wenn es richtig glatt ist, werden wir sehen. Dann wird das Laufen wohl eher im Fitnessstudio statt finden. Radfahren im Winter und im Dunklen geht gar nicht!

Das war mal wieder ein Lebenszeichen von mir - nachdem nun der Jahresarbeitsendspurt hinter mir liegt und nur noch knapp 3 Tage entspannter Job vor mir, werde ich jetzt dann mal die Fress- und Trainingswochen mit einem Läufchen starten.
Seit gestern liebe ich es, in der Kälte zu laufen. Lange Skiunterhose, Sturmhaube, Mütze, Handschuhe und Radjacke und es friert gar nichts...