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Keine guten zwei Wochen gehabt... - Gewicht stagniert, aber sportlich geloost.
bellamartha (1,70): 80 / 80,2 (-0,3) / 75 —> mal sehen Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,2 (-0,8) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 80,0 (-1,2) / 78 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 74,5 (+0,2) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,5 (-0,5) / 100 —>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 88,7 (+-0) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,7 (+-0) / 80 —> 9.6.2023 |
bellamartha (1,70): 80 / 80,2 (-0,3) / 75 —> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,2 (-0,8) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 80,0 (-1,2) / 78 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 74,5 (+0,2) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,5 (-0,5) / 100 —>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 89,1 (+0,4) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,7 (+-0) / 80 —> 9.6.2023 |
eigentlich war die Woche gar nicht so schlecht. Zeigt sich leider noch nicht.
bellamartha (1,70): 80 / 80,2 (-0,3) / 75 —> mal sehen Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,2 (-0,8) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 80,0 (-1,2) / 78 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 74,5 (+0,2) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,5 (-0,5) / 100 —>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 89,1 (+0,4) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,8 (+0.1) / 80 —> 9.6.2023 |
Immerhin ein kleines Minus :Cheese:
bellamartha (1,70): 80 / 80,2 (-0,3) / 75 —> mal sehen Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,2 (-0,8) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 80,0 (-1,2) / 78 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 74,3 (-0,2) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,5 (-0,5) / 100 —>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 89,1 (+0,4) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,8 (+0.1) / 80 —> 9.6.2023 Tschau |
Zitat:
bellamartha (1,70): 80 / 80,2 (-0,3) / 75 —> mal sehen Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (+2,0) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,2 (-0,8) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 79,8 (-0,2) / 77 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 74,3 (-0,2) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,5 (-0,5) / 100 —>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 89,1 (+0,4) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,8 (+0,1) / 80 —> 9.6.2023 |
Ein Neustart ist nötig...furchtbar :Nee:
bellamartha (1,70): 80 / 80,2 (-0,3) / 75 —> mal sehen Benni1983 (1,83): 102,3 / 102,3 (-+0,0) / 83 —> 08.09.2023 Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,2 (-0,8) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 79,8 (-0,2) / 77 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 74,3 (-0,2) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,5 (-0,5) / 100 —>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 89,1 (+0,4) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,8 (+0,1) / 80 —> 9.6.2023 |
Versuche es seit 3 Tagen mal mit Intervallfasten. Irgendwie muss das Gewicht doch runter gehen :-((
bellamartha (1,70): 80 / 80,2 (-0,3) / 75 —> mal sehen Benni1983 (1,83): 102,3 / 102,3 (-+0,0) / 83 —> 08.09.2023 Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,2 (-0,8) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 79,8 (-0,2) / 77 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 74,3 (-0,2) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,5 (-0,5) / 100 —>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 89,0 (-0,1) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,8 (+0,1) / 80 —> 9.6.2023 |
So, ich kann auch wieder mitmachen.
Habe die letzen Wochen in der Wohnung meines Freundes verbracht und da gibt es keine Waage. Getan hat sich nix, aber immerhin auch nicht in die falsche Richtung. Man wird ja bescheiden... bellamartha (1,70): 80 / 80,1 (-0,1) / 75 —> mal sehen Benni1983 (1,83): 102,3 / 102,3 (-+0,0) / 83 —> 08.09.2023 Bleierpel (1,74): 87,5 / 84,5 / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 64,5 (+0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 79,2 (-0,8) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,8 (-0,5) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 79,8 (-0,2) / 77 —> ratlos 2023 fras13 (1,84): 107,5 / 109,5 (-0,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 75,0 / 74,3 (-0,2) / 71 --> 30.04.2023 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,5 (-0,5) / 100 —>? Mexx90 (1,81): 77,1 / 76,5 (+0,2) / 74,5 --> 17.04.23 (Beginn BUILD-Phase) Pillemann (1,89): 91 / 89,0 (-0,1) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,9 / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,8 (+0,1) / 80 —> 9.6.2023 |
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