Ok - dann weiß ich jetzt auch wirklich woher die Krämpfe beim Schwimmen kamen ;)

Irgendwie müssen wir die Reihenfolge ändern ...:confused:

Viele Grüße

Andy

Schwimmen morgens, Radfahren mittags, Laufen am nächsten Tag?

Na klar, kannste gerne machen :Huhu:

Hört sich gut an:Blumen: , außerdem wäre die Reihenfolge dann wie beim richtigen Triathlon:cool:

Aber schwimmen geht besser, wenn es schon dunkel ist. Davor muss man die Helligkeit des Tages sinnvoll nutzen und durch den Dreck pflügen.
Die Geschichte mit dem fliegenden Start find ich sehr interessant. Beim laufen andere zu überholen motiviert bestimmt ziemlich :)

@Keko: Du hattest über den Winter verschiedene Athleten mit individuellen Plänen versorgt und dann von denen ein Feedback bekommen. Denkst du, dass das für meine drei Einheiten in der Woche für dich möglich wäre? Ich bin da echt noch ziemlich planlos.
Beim Vergleich von Laufen und Schwimmen müsste ich im Schwimmen noch großes Potential haben ;-)

Heute gehts erstmal aufs Rad nen paar Kilometer sammeln. So nen geniales Wetter gabs schon lange nichtmehr.

Läuft jemand von euch den Heilbronn HM mit? Ich werd ihn wahrscheinlich als Vorbereitung für Kraichgau nehmen, da der gut Höhenmeter hat.

Ja, mal sehen, was sich entwickelt...

das waren noch Zeiten.............damals..........in Frammersbach :Blumen:

;) Laufen ware aber in den ersten Jahren immer am Samstagabend, damit man am Sonntagmorgen ohne viel Autoverkehr Radfahren konnte.

jo :) ich bin ja auch erst 96 dazugekommen, da waren auch die Strecken schon gekürzt

Damit gings auch mit der Veranstaltung abwärts. Wäre man doch bei der ursprünglichen Austragung geblieben. :cool:

Können wir gerne hier im Thread machen.

Ich habe jetzt alles hochgeladen. Wer gelangweilt im Büro sitzt kann sich gerne hier alle Bilder und Videos anschauen. Viel Spaß :Blumen:

Ich denke, dass ich bis in 2 Wochen langsam wieder starten kann. Hoffentlich fang ich nicht ganz bei Null an ;).

So, gestern nach unglücklichen Sturz auf die linke Schulter beim Basketball spielen wieder mit Technik und Lagen ins Training eingestiegen.

*pieps* Ich finde wir sollten die bisher eher geheimgehaltene Kategorie eines Battles, das ganz ohne Schwimmen auskommt, aber schon öfter gewählt wurde, beim nächsten Mal auch offiziell ehren

:cool: :cool: :cool:

:Huhu:

:Cheese:

:Holzhammer:

Kannst du dich schon wieder voll belasten im Wasser?

Gestern gabs nen derben Dämpfer was das Schwimmen angeht :Weinen:
Nichtmal mehr sub18 isses geworden im großen Becken :(
Naja, im Gegensatz zum letzten Jahr bin ich wenigsten zuende geschwommen :Cheese:

In Zahlen? :cool:

Ja! Alles wieder in Lot. Gestern einen Plan aus der Monsterwoche geschwommen (4,3km), insgesamt in der Woche nach dem Sturz 10,5 in 3 Einheiten. Nächste Woche sollen es dann wieder mal so 13-14 werden.

18:02,3 :Weinen:
Im Detail:
1:36,3 - 1:36,3 :Maso:
1:45,0 - 3:21,3
1:48,5 - 5:09,8
1:50,8 - 7:00,6
1:51,3 - 8:51,9
1:50,5 - 10:42,4
1:50,8 - 12:33,2
1:51,6 - 14:24,8
1:50,8 - 16:15,6
1:46,7 - 18:02,3

Für mein derzeitiges Vermögen einfach zu schnell angegangen (bei meiner Bestzeit von 17:44 war ich auch 1:36/3:21 angegangen) - bei ca. 600 m Luftprobleme bekommen - so das Gefühl, daß die eingeatmete Luft nicht mehr in den Lungen ankommt. 4er ging merkwürdigerweise trotzdem noch :cool:

Und damit das Debakel ein rundes Bild abgibt, bin ich beim Laufen auch zu schnell angegangen :Lachanfall:

Bei mir wars gestern sooo toll, hab mit 16:57 meine Bestzeit um gut 30sek unterboten und das auch noch auf der langen Bahn. Vor allem find ich es echt cool, dass ich neulich noch eine Abwärtstreppe 500-400-...100 geschwommen bin in genau den zeiten, die ich gestern als Zwischenzeiten hatte. Und bei 500m war ich bei 8:30, also total gleichmäßig. War mein tag gestern :)
Achja, mein Freund hat sich auch stark verbessert! 18:50 :)

Wow, das sind ja super Zeiten bei Euch! Ich konnte immerhin beim letzten 400m-Test wieder eine 8:04 schwimmen und bin sehr zufrieden damit - schliesslich war ich am Tag davor noch 86 Km Radeln.:Cheese: Mal schauen ob ich bis November mal Richtung 7:45 auf die 400m komme.

Ich weiß ja - schnell ist anders :(

Gruß Andy

Wer Zeit und Lust hast, ich freu mich über KOmmentare ;): http://www.youtube.com/watch?v=utf57...ature=youtu.be

Das war Samstag, 1000m, 16:57, ich bin die vorne mit der roten Badekappe ;) (habe noch ein Video hochgeladen, von vorne gefilmt, sieht man aber nicht sooo viel finde ich)

Klasse Zeit und vor allem ziemlich heftige Verbesserung innerhalb eines Jahres.
Das Video lässt nicht soo viel erkennen. Es fällt aber auf, dass Du den rechten Arm zu undynamisch nach vorne führst. Lass ihn einfach schnell nach vorne fallen, so wie Du das mit dem linken auch machst.

Danke, ja, das ist schon einigen aufgefallen, da muss ich mal dran arbeiten...fahre jetzt ins Schwimmbad, heute mach ich eh nur Technik, bin so kaputt vom Wochenende ;)

Starke Zeit, Lucy!

Bist du 4x geschwommen pro Woche?

Hab gerade das Video Keko vs. Chris gesehen. Respekt Jungs, das sieht schon mal gar nicht schlecht aus. :cool:

Aber 2 Fragen stellen sich mir:

1. Warst Du nicht gut drauf Chris ? Oder bist Du "kontrolliert" geschwommen? :Lachen2: Man merkt, dass Du zu wenig Weizen getrunken hast, Deine Wasserlage war im Vergleich zu Keko nicht optimal ! ;)

2. Was für dubiose Mittelchen der Keko derzeit zu sich nimmt, wenn er außer Weltzeitlinien und Lebenslinien zu balancieren derzeit angeblich nicht viel macht und dann solche Zeiten recht entspannt schwimmt... Keko, DAS ZEUCH BRAUCH ICH AUCH !!!!! :Cheese:

Es fällt auch auf, dass du nur nach links atmest, vielleicht würde ein 3er-Zug oder eine wechselseitige Atmung etwas mehr Symmetrie in den Armzug bringen.

Die war doch fast nur im Wasser - und vor allem ohne große Unterbrechungen. Das zahlt sich halt irgendwann aus. So wird's gemacht und net annersch. Muss man neidlos anerkennen. :)

War ein schöner Kampf mit viel Taktik, leider hatte Chris am Ende die besseren Karten. Zwischenzeitlich dachte ich, ich hätte ihn in der Hand, so wie letztes Jahr.

Wenn Du ausnahmsweise mal g'scheit trainiert hättest, hätteste ihn sicher auch im Griff gehabt. :-(( :-((

Ich schreib sowas jetzt so oft, bis Du's nicht mehr hören kannst und freiwillig zum Trainieren anfängst. :Cheese: :Cheese:

tut er doch schon, aber noch nicht mit vollem Einsatz..:Lachen2:

Ich sach ma so: Ganz ohne Training schwimmt auch ein Keko so eine Zeit nicht. ;)
Ich denke aber, wenn Chris richtig gut drauf gewesen wäre, hätte das _etwas_ anders ausgesehen. :cool:
Jedenfalls bin ich froh, dass ich nicht da war. Ich hätte mich selbst für den 3. Platz schon mächtig strecken müssen... :(

Zudem sollte er mal dringend an seinem Schwimmstil arbeiten. Der sieht ja mittlerweile echt furchtbar aus :Nee: :Nee:
Da kann ja selbst ich zur Zeit ästhetischer schwimmen..............:Cheese: :Cheese:

Ich glaube keko stört sich nicht daran, wenn du der Meister im ästhetisch hinterherschwimmen bist :Lachen2:

Ein so genanntes Ästhetischhinterherschwimmausnahmetalent :Cheese:

Gib mir nur noch 10 Jahre. Dann isser endgültig auf'm Sofa festgefault und ich schwimm ihn ästhetisch als auch geschwindigkeitstechnisch bei SiFi 13.0 gnadenlos in den Boden :Cheese: :Cheese:

In 10 Jahren bin ich dein Gegner :Lachen2: :Cheese: