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bellamartha (1,70): 80 / 80,6 (+1) / 75—> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 101,6 (+0,6) / 83 —> 2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,0 (-0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 80 (+0,5) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 86,3 (-0,3) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 110,4 (-0,9) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 74,8 / 74,6 (-1,0) / 71 --> 31.12.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 111,7 (+0,2) / 100—> 31.12.2022 Pillemann (1,89): 91 / 89,2 (+/-0) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 90,5 (-0,5) / 85,0 --> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,8 (+1,0) / 80 —> 10.3.2023 Hui, das hätte ich zum Wiedereinstieg nicht erwartet... Weihnachten war zwar nicht so schokoladig und gänsebratig wie sonst, aber nachdem ich im letzten Herbst in keine Hose mehr reingepasst habe, hab ich mich schon auf Schlimmeres eingestellt. Jetzt müssen "nur" noch 2 Kilo runter. |
Der Anfang ist gemacht :)
bellamartha (1,70): 80 / 80,6 (+1) / 75—> mal sehen Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (-1,5) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,0 (-0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 80 (+0,5) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 86,3 (-0,3) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 110,4 (-0,9) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 74,8 / 74,6 (-1,0) / 71 --> 31.12.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 111,7 (+0,2) / 100—> 31.12.2022 Pillemann (1,89): 91 / 89,2 (+/-0) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 90,5 (-0,5) / 85,0 --> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,8 (+1,0) / 80 —> 10.3.2023 |
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Mein Ziel habe ich gerade auf den 30.06.23 festgelegt!! |
bellamartha (1,70): 80 / 80,6 (+1) / 75—> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (-1,5) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,0 (-0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 80 (+0,5) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 86,3 (-0,3) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 110,4 (-0,9) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 74,8 / 74,6 (-1,0) / 71 --> 31.12.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 111,7 (+0,2) / 100—> 31.12.2022 Pillemann (1,89): 91 / 88,8 (-0,4) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 90,5 (-0,5) / 85,0 --> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,8 (+1,0) / 80 —> 10.3.2023 |
bellamartha (1,70): 80 / 80,6 (+1) / 75—> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (-1,5) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,0 (-0,5) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 80 (+0,5) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 86,3 (-0,3) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 110,4 (-0,9) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 74,8 / 74,6 (-1,0) / 71 --> 31.12.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 111,7 (+0,2) / 100—> 31.12.2022 Pillemann (1,89): 91 / 88,8 (-0,4) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 89,8 (-0,7) / 85,0 --> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,8 (+1,0) / 80 —> 10.3.2023 |
bellamartha (1,70): 80 / 80,6 (+1) / 75—> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (-1,5) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 63,2 (-2,8) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 80 (+0,5) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 86,3 (-0,3) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 110,4 (-0,9) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 74,8 / 74,6 (-1,0) / 71 --> 31.12.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 111,7 (+0,2) / 100—> 31.12.2022 Pillemann (1,89): 91 / 88,8 (-0,4) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 89,8 (-0,7) / 85,0 --> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,8 (+1,0) / 80 —> 10.3.2023 Soll ich das wirklich so eintragen? Diese Woche faste ich das erste Mal, so richtig mit nix essen. Nur Tee, Brühe etc. D.h. die fast 3 kg sind wirklich nur ein schöner Schein. Aber vielleicht bleibt ja doch ein kleines Minus unterm Strich übrig :Cheese: |
bellamartha (1,70): 80 / 80,6 (+1) / 75—> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 100,1 (-1,5) / 83 —> 30.06.2023...aber so was von! Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 63,2 (-2,8) / 64 —> 30.04.2023 DocTom (1,78): 77 / 80 (+0,5) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 86,3 (-0,3) / 82 —> 1.6.2023 Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 109,7 (-0,7) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 74,8 / 74,6 (-1,0) / 71 --> 31.12.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 111,7 (+0,2) / 100—> 31.12.2022 Pillemann (1,89): 91 / 88,8 (-0,4) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 89,8 (-0,7) / 85,0 --> 28.02.23 Thomas W. II (1,88): 90 / 82,4 (-7,6) / 78 —> 31.12.2023 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Walter (1,82): 88,1 / 87,8 (+1,0) / 80 —> 10.3.2023 ☺️ |
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