ja,nach plan,ist aber nicht immer einfach . die liebe arbeit ist etwas heavy zur zeit.

auf jeden fall diese woche. ansonsten läuft es garnicht so schlecht.

gut, freut mich, bin gespannt. Die Hitze drüben könnte lästig werden.. :Lachen2:

Wir waren in Frankfurt letztes WE, haben beim Powermanpapa gepennt, sind mit ihm letzten Do ne Radtour gefahren, zum Schluss ins fetteste Gewitter gekommen, das war krass.

Samstag dann mit ihm und Herrn Maifelder ne nette Radtour durch den Spessart gefahren, das war top. Da weiss man, was wir hier nicht haben, Huckel..:cool:

Genau das habe ich heute im Hinblick auf Wales gesagt :(

Da war das Wintertraining für Lanza ein Klacks, aber für Wales ist das Wetter im Moment ja gutes Training :Lachen2:

ja für wales perfekt;)in kanada zur zeit konstant 33-35 grad,am richterpass bis 37 grad. etwas kühler darf es werden

Ist mir weitgehend ein Rätsel. Dachte eigentlich, ich wäre fit, nachdem Kraichgau ziemlich gut lief.
Aber Roth:
- 2 leichte Wadenkrämpfe beim Schwimmen => ich sollte wohl mehr Freiwasserschwimmen mit Neo
- stärkerer Krampf beim Radschuhanziehen (habe sonst fast nie Krämpfe)
- Beine fühlten sich auf 1. Runde nicht gut an
- 2. Runde subjektiv besser, objektiv langsamer :confused:
- Sitzprobleme => mehr lange Fahrten und noch mal anderen Sattel testen
- Wind dürfte ca. 10 Minuten gekostet haben
- vor allem bin ich aber beim Laufen zerbröselt, wofür ich (abgesehen von den vorherigen Problemchen) gar keine Erklärung habe. 1/3 der Strecke gut, dann zunächst ohne spürbare Ursache langsamer geworden, dann zunehmende Schmerzen in den Beinen, erst Waden dann Oberschenkel.

Werde beim Herbstmarathon mal schaun, ob ich überhaupt noch laufen kann ...

Ernsthafte Qualichancen sehe ich momentan weder auf Lanza noch sonstwo, so dass ich wohl entspannter ins Rennen gehen kann, falls ich mich denn anmelde. Schwanke immer noch ein wenig ...

Wie war deine Zeit?

Anmelden! Wir machen es doch, weil wir es lieben!

hm, DAS war das Argument welches ich brauchte....