nein. matten sind genug da.

@oli
keine bange, ich mach schon mit. werde ein bis zwei kekse zusätzlich essen.

adresse:
hier die adresse:
Studio:
XXL-Fitnesscenter
Am Neuen Angerbach 28
47259 Duisburg

Beginn: jeweils 10:30 Uhr am Samstag und Sonntag


Fragen an uns: Tel. 0172/6543491

gruß
dirk

und turnschuhe können auch nicht schaden. ich besitze ja gar nichts anders. :Cheese:

Hallo Dirk,

danke, bis gleich :Cheese:

Gruß strwd

Campierst Du schon vorm Studio? Ich dachte, aus dem alter bist du raus... :Huhu:

Morgen zusammen ... hab aber keine "Hallenschuhe" ... ich besitze nur Lauf- und Radschuhe ;) :Cheese:

... okay dann kommen die Dinger auch noch mit ... fliegt halt etwas Proviant für den "Bunten Teller" raus ... das mit dem höchsten Fettgehalt? Mal schauen ... :Gruebeln: ... "Macaddamia - geröstet & sesalzen" 77% ... ups kann ich mir damit 'ne Stulle schmieren :Lachen2:

So eine Sch.....
Bin eingeschneit! Wohne am Hang, alles Super glatt, die A1 zwischen Remscheid und Lev. gesperrt.... Wird wohl etwas später als 10:30....

Mal sehen was geht....

Dito,

wohne hier oben auf dem Berg, gerade kam der Schneepflug vorbei und hat die Ausfahrt zugeschoben, jezt darf ich erst einmal freischaufeln. :Holzhammer:

Bis gleich.

strwd

Servus,

hoffe ihr habt den ersten Tag überlebt. :Cheese:

Macht mal ein paar Bilder, wir wollen doch alle sehen wie ausgepumpt ihr in Wirklichkeit seid .... :Peitsche:

LG
Speedy G.

No pics...:Cheese:
Könnte höchsten noma hochgehen und die andern beim Pennen knipsen.
War n Heidenspass heute und die nicht dabeiwaren, können sich so richtig ärgern.
2x ne Stunde Spinning, am anfang etwas fürs Gleichgewicht und die Koordination und Patricia hat wirklich lecker Schnittchen und Kaffee gemacht. Dazu ne Menge mitgebrachter Plätzchen, Obst und was das herz begehrt. der Abschuss war die Pizzeria. Und ich Horndepp bestell entgegen Dirks ausdrücklicher Warnung nen Salat UND ne Pizza.
Naja, werd mich dann auch mal aufs Ohr hauen bevor ich hier die dicke Lippe riskiere und mir anhören muss, ich hätte nicht richtig mitgemacht.
Arnes Spinningbike mit den entkoppelten Kurbeln iss übrigens wirklich der Knaller. Jedenfalls, solange nicht ein Bein das andere überholt...