ach komm, sei nicht so gemein zu ihr... :Blumen:

Heute 60 Minuten Spinning wegen Schneesturm draussen.

Hi,
also hier bei mir war heute das erste mal ein ganz kleiner Hauch von Frühling.:liebe053:
Ich bin 22km gelaufen. +4°, trocken, kein Wind, kein Eis und Schneematsch mehr auf der Straße.:Cheese:
Danach noch 1Std.20 auf der imagic Rolle.:)
Gruß
triduma;)

Heute bei dem Regen mal wieder ein bisschen im Studio gequält. Erst etwas Kraft mit Schwerpunkt Rumpfstabi und danach 30min Laufband.

Heute Morgen 5 km Lauf grad zurück vom 2,5km schwimmen

heute nur arbeit und sporlich gesehen mal ein ruhetag, morgen stehen dann hoffentlich 2 std. mtb strasse auf dem programm!

gestern war 20min Kraft und 40min laufen angesagt

heute ins schwimmbad technik üben und heute abend olympia !