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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)" April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07
März / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Februar '07
2.2km über Mittag. Gegen Ende etwas Probleme mit andern langsameren Schwimmern. Einer hat mich sogar angehalten nachdem ich ihn überholte. Felix |
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März / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Februar '07
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März / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Februar '07
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+1,75km, darin 10x100m volle Lotte, alle 2min ab - da der Fön danach nicht mehr so recht hoch wollte, mußte der Kopf halt runter :cool: |
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März / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Februar '07
- Ich war auch mal wieder kurz im Wasser. Eigentlich wars ja kein richtiges Training, aber ich trage es mal ein, damit im April auch was steht. Es gab aufgrund der Ferien wieder veränderte Trainingszeiten. Nur die anderen Vereine wussten nix davon. Und unser Trainer war mit den Cracks im Trainingslager. So musste ich mich für ´ne halbe Stunde unter die Studenten mischen (mit fast 43J.) :Holzhammer: :Maso: |
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Da nicht viele im Training waren hatte ich viel Platz für die 3.8km. Felix |
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400m ein, 1000m Technik, 100m Rücken, 400m Kr, 2x50m Kr Beine, 200m aus -> + 2200m |
[quote=Flow;18271]
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nach einer Woche schöner Erkältung die erste Einheit. +2.400m |
[quote=Flow;18271]
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2000m |
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endlich mal wieder eine richtige Schwimmeinheit obwohl ich recht müde war. 1200 Lagen Einschwimmen (3*100 je B-K-R-K) + 7 * 400 Kraul, im Wechsel ohne Tools und mit PB + Paddles, 200 ausschwimmen. 50er Becken sind einfach besser, da konzentriere ich mich viel mehr auf lange Züge und langes gleiten. |
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+2.000m |
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nach 1,3km am Morgen abends im Spaßbad mit der Family nochmal 800m nachgelegt - ist schon praktisch, wenn man kurze Haare und somit einen Wechselzonenvorteil gegenüber der Familie hat...:Cheese: |
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+3.000m |
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+3.400m, etwas müde vom vielen Laufen. Felix |
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+2km |
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2000km Prügeln im Wasser - oh mann - ich such mir echt ein anderen Bad :Nee: |
Zitat:
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