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Hi Sportsfreunde,
ab Freitag bin ich wieder dabei :Huhu: @lonerunner Deine Zunahm ist ja süß...warte auf meine :Cheese: |
bellamartha (1,70): 80 / 79,6 (+0,9) / 75—> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 93,0 (-1,5) / 83 —> 30.12.2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,5 (-0,8) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80 (+0,5) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,5 (+0,2) / 82 —> im Moment ziellos Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 108,9 (+0,8) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 74,8 / 75,6 (+1,0) / 71 --> 31.12.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 111,5 (+4,9) / 100—> 31.12.2022 Pillemann (1,89): 91 / 88,0 (-0,2) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 90,3 (+0,6) / 85,0 --> 28.02.23 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 86,2 (-0,4) / 80 —> 10.3.2023 So, Leute, ich kann also von vorne anfangen, denn ich habe heute mein Startgewicht nahezu wieder erreicht. Vor einiger Zeit hatte ich mein Ziel praktisch erreicht, habe seit dem aber alles wieder zugenommen. Zum Kotzen. Andererseits war ich am Dienstag in Frankfurt auf der Beerdigung einer Freundin aus dem Triathlonverein. Sie starb mit 39 Jahren an Krebs, der ihr nach der Diagnose nur noch ein Jahr Lebenszeit ließ. Was rege ich ich also über 10 kg Übergewicht auf? Ich bin (soweit) gesund, ich kann Sport machen, ich habe einen super Job (auch wenn ich es ätzend finde, dass ich heute und zwischen den Feiertagen arbeiten muss, wo so viele um mich herum frei haben ;) ), habe die drei niedlichsten Katzen der Welt, und und und... Ich lebe! Auch mit etwas zu viel Speck auf den Rippen. Immerhin musste ich beim Schwimmen in Marokko nicht frieren. Trotzdem will ich abnehmen. Und glaube auch immer noch, dass es möglich ist. Daher bleibe ich euch hier erhalten. Das alte Ziel ist auch das neue. Ich wünsche euch viele Grüße und schöne Feiertage! Apropos: Was esst ihr Weihnachten? Bei mir gibt es an Heilig Abend den köstlichen Pilzgulasch von Biolek, dazu wahlweise Knödel oder Biolek-Kartoffelpüree, mal sehen, ob ich noch ein Veggie-Braten oder so dazu mache, eher nicht. Am ersten Feiertag gibt es Spätzle, meine Eltern werden Fleisch dazu essen, ich nix oder Veggie-Krempel mal sehen. Am zweiten Feiertag große Völlerei bei des Liebsten Mutter.:) J. |
bellamartha (1,70): 80 / 79,6 (+0,9) / 75—> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 93,0 (-1,5) / 83 —> 30.12.2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,5 (-0,8) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80 (+0,5) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,5 (+0,2) / 82 —> im Moment ziellos Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 108,9 (+0,8) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 74,8 / 75,6 (+1,0) / 71 --> 31.12.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 111,7 (+0,2) / 100—> 31.12.2022 Pillemann (1,89): 91 / 88,0 (-0,2) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 90,3 (+0,6) / 85,0 --> 28.02.23 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 86,2 (-0,4) / 80 —> 10.3.2023 @Benni: Da bin ich ja mal gespannt:hoho: |
bellamartha (1,70): 80 / 79,6 (+0,9) / 75—> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 93,0 (-1,5) / 83 —> 30.12.2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,5 (-0,8) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80 (+0,5) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,5 (+0,2) / 82 —> im Moment ziellos Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 110,3 (+1,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 74,8 / 75,6 (+1,0) / 71 --> 31.12.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 111,7 (+0,2) / 100—> 31.12.2022 Pillemann (1,89): 91 / 88,0 (-0,2) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 90,3 (+0,6) / 85,0 --> 28.02.23 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 86,2 (-0,4) / 80 —> 10.3.2023 @Benni: Da bin ich ja mal gespannt:hoho: So, dann traue ich mich auch mal aus der Deckung. :Nee: Seit Ende November die Erkältung kam, läufts nicht so. Weihnachtliche Termine und gutes Essen, aber kaum Sport. :Huhu: Morgen gibt es zweierlei: Filet in Pilzsoße und Heilbutt. Am 25. bei Schwiegermuttern die Völlerei mit Ente/Gans und Klößen. Dafür wird am 2. Feiertag nur geschaut, was in den Töpfen übrig blieb... Frohe und besinnliche Feiertage für Euch.:Blumen: |
bellamartha (1,70): 80 / 79,6 (+0,9) / 75—> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 93,0 (-1,5) / 83 —> 30.12.2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,5 (-0,8) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80 (+0,5) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,5 (+0,2) / 82 —> im Moment ziellos Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 110,3 (+1,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 74,8 / 75,6 (+1,0) / 71 --> 31.12.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 111,7 (+0,2) / 100—> 31.12.2022 Pillemann (1,89): 91 / 89,2 (+1,2) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 90,3 (+0,6) / 85,0 --> 28.02.23 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 86,2 (-0,4) / 80 —> 10.3.2023 Da hat mich die Weihnachtsspirale doch eingeholt. Alles vergebens, oder sagen wir mal ohne Sport wäre es schlimmer :Lachen2: Euch allen ein schönes Weihnachtsfest und besinnliche Tage. |
Du meinst sicher +1,2 kg ??:Cheese:
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Zitat:
Oh, da hast du absolut recht... Habs geändert, danke dir :Huhu: |
:Holzhammer: :Holzhammer: :Holzhammer:
Frohe Weihnachten Euch allen ! bellamartha (1,70): 80 / 79,6 (+0,9) / 75—> mal sehen Benni1983 (1,83): 98,1 / 93,0 (-1,5) / 83 —> 30.12.2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,5 (-0,8) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80 (+0,5) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,5 (+0,2) / 82 —> im Moment ziellos Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 110,3 (+1,4) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 74,8 / 75,6 (+1,0) / 71 --> 31.12.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 111,7 (+0,2) / 100—> 31.12.2022 Pillemann (1,89): 91 / 89,2 (+1,2) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 90,3 (+0,6) / 85,0 --> 28.02.23 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 87,3 (+1,1) / 80 —> 10.3.2023 |
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