|
Bellamartha (1,70): 80 / 78,7 (+1,4) / 75—> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 93,0 (-1,5) / 83 —> 30.12.2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,5 (-0,8) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80 (+0,5) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,5 (+0,2) / 82 —> im Moment ziellos Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 108,9 (+0,8) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 74,8 / 75,6 (+1,0) / 71 --> 31.12.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,6 (+0,9) / 100—> 31.12.2022 Pillemann (1,89): 91 / 89,0 (-1,0) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 89,7 (-0,3) / 85,0 --> 28.02.23 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 86,6 (-0,1) / 81,7kg —> 02.12.2022 Im Urlaub reichlich (und gesund) gegessen und deutlich mehr bewegt als zu Hause. Das wird wohl nicht sooo lange vorhalten, fürchte ich. Tut aber erstmal gut. Trotzdem wird es eng mit dem Zeitziel. |
Etwas verspätet, aber besser spät als nie......
Bellamartha (1,70): 80 / 78,7 (+1,4) / 75—> mal sehen Benni1983 (1,83): 98,1 / 93,0 (-1,5) / 83 —> 30.12.2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,5 (-0,8) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80 (+0,5) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,5 (+0,2) / 82 —> im Moment ziellos Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 108,9 (+0,8) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 74,8 / 75,6 (+1,0) / 71 --> 31.12.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,6 (+0,9) / 100—> 31.12.2022 Pillemann (1,89): 91 / 88,2 (-0,8) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 89,7 (-0,3) / 85,0 --> 28.02.23 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 86,6 (-0,1) / 81,7kg —> 02.12.2022 |
Erster :Cheese:
Bellamartha (1,70): 80 / 78,7 (+1,4) / 75—> mal sehen Benni1983 (1,83): 98,1 / 93,0 (-1,5) / 83 —> 30.12.2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,5 (-0,8) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80 (+0,5) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,5 (+0,2) / 82 —> im Moment ziellos Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 108,9 (+0,8) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 74,8 / 75,6 (+1,0) / 71 --> 31.12.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,6 (+0,9) / 100—> 31.12.2022 Pillemann (1,89): 91 / 88,0 (-0,2) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 89,7 (-0,3) / 85,0 --> 28.02.23 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 86,6 (-0,1) / 81,7kg —> 02.12.2022 |
Zweiter :-) - Plusminusnull, aber immerhin sportlich ganz gute Woche.
Ziel angepasst, 0,5kg pro Woche ab heute. Bellamartha (1,70): 80 / 78,7 (+1,4) / 75—> mal sehen Benni1983 (1,83): 98,1 / 93,0 (-1,5) / 83 —> 30.12.2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,5 (-0,8) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80 (+0,5) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,5 (+0,2) / 82 —> im Moment ziellos Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 108,9 (+0,8) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 74,8 / 75,6 (+1,0) / 71 --> 31.12.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,6 (+0,9) / 100—> 31.12.2022 Pillemann (1,89): 91 / 88,0 (-0,2) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 89,7 (-0,3) / 85,0 --> 28.02.23 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 86,6 (+-0) / 80 —> 10.3.2023 |
Bellamartha (1,70): 80 / 78,7 (+1,4) / 75—> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 93,0 (-1,5) / 83 —> 30.12.2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,5 (-0,8) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80 (+0,5) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,5 (+0,2) / 82 —> im Moment ziellos Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 108,9 (+0,8) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 74,8 / 75,6 (+1,0) / 71 --> 31.12.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,6 (+0,9) / 100—> 31.12.2022 Pillemann (1,89): 91 / 88,0 (-0,2) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 89,7 (-0,3) / 85,0 --> 28.02.23 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 86,2 (-0,4) / 80 —> 10.3.2023 |
Bellamartha (1,70): 80 / 78,7 (+1,4) / 75—> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 93,0 (-1,5) / 83 —> 30.12.2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,5 (-0,8) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80 (+0,5) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,5 (+0,2) / 82 —> im Moment ziellos Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 108,9 (+0,8) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 74,8 / 75,6 (+1,0) / 71 --> 31.12.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 106,6 (+0,9) / 100—> 31.12.2022 Pillemann (1,89): 91 / 88,0 (-0,2) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 90,3 (+0,6) / 85,0 --> 28.02.23 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 86,2 (-0,4) / 80 —> 10.3.2023 Hmmmm, Lebkuchen, Zimtwaffeln, Schoko Nikoläuse, Vanillekipferl, Dominosteine, kalter Hund, Spritzgebäck, Marzipankartoffeln, gebratene Mandeln, Glühwein, usw usw.....war alles sehr lecker!! :Lachen2: (Reminder an mich selbst: Dezember ist der falsche Monat zum Abnehmen) |
Bellamartha (1,70): 80 / 78,7 (+1,4) / 75—> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 93,0 (-1,5) / 83 —> 30.12.2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 66,5 (-0,8) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 80 (+0,5) / 76 —> planlos, in 2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,5 (+0,2) / 82 —> im Moment ziellos Foxi (1,79): 78,5 / 76,9 (-1,5) / 75 —> Dez. 22 fras13 (1,84): 107,5 / 108,9 (+0,8) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 74,8 / 75,6 (+1,0) / 71 --> 31.12.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 111,5 (+4,9) / 100—> 31.12.2022 Pillemann (1,89): 91 / 88,0 (-0,2) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 spanky (1,83): 90,0 / 90,3 (+0,6) / 85,0 --> 28.02.23 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 86,2 (-0,4) / 80 —> 10.3.2023 Länger nichts eingetragen, ich wusste schon warum. Ohne Worte:Weinen: :Kotz: |
Neuer Asterix im nächsten Jahr: ;)
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