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Bellamartha (1,70): 80 / 76,6 (-0,9) / 75 —> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 94,5 (-1,7) / 83 —> 31.12.2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 67,3 (-0,2) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 79,4 (-0,1) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,3 (+1,3) / 82 —> im Moment ziellos Foxi (1,79): 78,5 / 78,2 (+0,5) / 75 —> Dez. 22 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 107,7 (+1,2) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 74,8 /74,8 /71 --> 31.12.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 108,0 (+1.3) / 90 —> nächstes Jahr Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 90,5 (-1,0) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 82,4 (+0,8) / 77,5kg —> 04.11.2022 Fast wieder das Startgewicht erreicht. |
Bellamartha (1,70): 80 / 76,6 (-0,9) / 75 —> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 94,5 (-1,7) / 83 —> 31.12.2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 67,3 (-0,2) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 79,4 (-0,1) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,5 (+0,2) / 82 —> im Moment ziellos Foxi (1,79): 78,5 / 78,2 (+0,5) / 75 —> Dez. 22 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 107,7 (+1,2) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 74,8 /74,8 /71 --> 31.12.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 108,0 (+1.3) / 90 —> nächstes Jahr Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 90,5 (-1,0) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 82,4 (+0,8) / 77,5kg —> 04.11.2022 Trotz Urlaub mit zu viel gutem Essen nur ein bisschen zugenommen, hätte heute Morgen auf der Waage mit viel mehr gerechnet. |
Ich hab mich heute nicht auf die Waage getraut, hatte keine guten Wochen zuletzt. Melde mich nächsten Freitag wieder. Fette Grüße :Lachen2: :dresche
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Bellamartha (1,70): 80 / 76,6 (-0,9) / 75 —> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 94,5 (-1,7) / 83 —> 31.12.2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 67,3 (-0,2) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 79,4 (-0,1) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,5 (+0,2) / 82 —> im Moment ziellos Foxi (1,79): 78,5 / 78,2 (+0,5) / 75 —> Dez. 22 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 107,7 (+1,2) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 74,8 /74,4 (-0,4)/71 --> 31.12.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 108,0 (+1.3) / 90 —> nächstes Jahr Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 90,5 (-1,0) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 82,4 (+0,8) / 77,5kg —> 04.11.2022 Freitag schon gewogen, aber jetzt erst eingetragen Tschau |
Zweite Woche meiner speziall "Diät" und es läuft bestens :Cheese:
Jetzt bin ich wieder in der Spur um mein Ziel bis Jahresende zu erreichen. Bellamartha (1,70): 80 / 76,6 (-0,9) / 75 —> mal sehen Benni1983 (1,83): 98,1 / 93,0 (-1,5) / 83 —> 30.12.2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 67,3 (-0,2) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 79,4 (-0,1) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,5 (+0,2) / 82 —> im Moment ziellos Foxi (1,79): 78,5 / 78,2 (+0,5) / 75 —> Dez. 22 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 107,7 (+1,2) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 74,8 /74,4 (-0,4)/71 --> 31.12.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 108,0 (+1.3) / 90 —> nächstes Jahr Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 90,5 (-1,0) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 82,4 (+0,8) / 77,5kg —> 04.11.2022 |
Bellamartha (1,70): 80 / 76,6 (-0,9) / 75 —> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 93,0 (-1,5) / 83 —> 30.12.2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 67,3 (-0,2) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 79,4 (-0,1) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,5 (+0,2) / 82 —> im Moment ziellos Foxi (1,79): 78,5 / 78,2 (+0,5) / 75 —> Dez. 22 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 107,7 (+1,2) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 74,8 /74,4 (-0,4)/71 --> 31.12.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 105,7 (-2,3) / 90 —> nächstes Jahr Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 90,5 (-1,0) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 82,4 (+0,8) / 77,5kg —> 04.11.2022 Jetzt stimmt die Richtung wieder:liebe053: :dresche |
Ich hab keine große Lust heute zu kommentieren.
Versuche jetzt mal mit zeitlich etwas näherem Ziel voranzukommen. 0,7 pro Woche müsste möglich sein, das sind dann 4,2kg in 6 Wochen. Bellamartha (1,70): 80 / 76,6 (-0,9) / 75 —> mal sehen Benni1983 (1,83): 98,1 / 93,0 (-1,5) / 83 —> 30.12.2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 67,3 (-0,2) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 79,4 (-0,1) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,5 (+0,2) / 82 —> im Moment ziellos Foxi (1,79): 78,5 / 78,2 (+0,5) / 75 —> Dez. 22 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 107,7 (+1,2) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 74,8 /74,4 (-0,4)/71 --> 31.12.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 105,7 (-2,3) / 90 —> nächstes Jahr Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 90,5 (-1,0) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 85,9 (+3,5) / 81,7kg —> 02.12.2022 |
Zu viele Messen und Urlaub in den letzten Wochen. Wieder 1 plus....
Bellamartha (1,70): 80 / 76,6 (-0,9) / 75 —> mal sehen Benni1983 (1,83): 98,1 / 93,0 (-1,5) / 83 —> 30.12.2022 Bleierpel (1,74): 87,5 / 82,4 (-5,2) / 78,x —> 10.05.2023 Coriande (1,62): 67,1 / 67,3 (-0,2) / 64 —> 30.04.2029 DocTom (1,78): 77 / 79,4 (-0,1) / 76 —> 01.08.2023 Feanor (1,83): 87,4 / 85,5 (+0,2) / 82 —> im Moment ziellos Foxi (1,79): 78,5 / 78,2 (+0,5) / 75 —> Dez. 22 (Neu) fras13 (1,84): 107,5 / 107,7 (+1,2) / 99,9 —> 31.12.202.?? handbremse (1,62): 60 / 60 (-0,0) / 56 —> 31.12.22 ks03 (1,78): 74,8 /74,4 (-0,4)/71 --> 31.12.22 lonerunner (1,90): 101,3 / 105,7 (-2,3) / 90 —> nächstes Jahr Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022 Pillemann (1,89): 91 / 91,5 (1,0) / 85 —> MD Indeland Triathlon 18.06.2023 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne Schlafschaf (1,71): 85,9 / 85,5 (+3,0) / 75 / sub80 —> Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022 Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022 Walter (1,82): 88,1 / 85,9 (+3,5) / 81,7kg —> 02.12.2022 |
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