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Ich hatte die Woche sehr viel Stress und vergessen, hier einzutragen. Daher der Wert von heute Morgen, statt von Freitag.
bellamartha (1,70): 76,2 / 74,7 (-0,1) / 72 --> 01.09.2018 BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+ 0,7) / 99 kg --> 01.07.2018 Coriande (1,62): 67,5 / 64,5 (0) / 62 --> 01.07.2018 Foxi (1,79): 78,0 / 75,0 (+ 1) / 72,0 --> 31.07.2018 mamoarmin (1,74): 88,0 / 74,8 (-1,8) / 72,0 --> 08.07.2018 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (-0,5) / 89 --> 17.08.2018 micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 mirko (1,72): 85 / 86 (+1,6) / 75 --> 1.12.18 Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018 ralfausc (1,76): 82 / 81 / 70 --> 01.09.2018 spanky2.0 (1,83): 84,5 / 85 / 79,xx --> 30.06.2018 Tatze (2,10): 131,3 / 124,5 / 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 56,5 / 50-55 --> 31.12.2018 widi_24 (1,79): 99,8 / 97,2 (-0,2) / 80 --> 01.07.2018 |
bellamartha (1,70): 76,2 / 74,7 (-0,1) / 72 --> 01.09.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+ 0,7) / 99 kg --> 01.07.2018 Coriande (1,62): 67,5 / 64,5 (0) / 62 --> 01.07.2018 Foxi (1,79): 78,0 / 75,0 (+ 1) / 72,0 --> 31.07.2018 lonerunner (1,90) / 94,7 / 94,7 / 90,0 --> 01.09.2018 mamoarmin (1,74): 88,0 / 74,8 (-1,8) / 72,0 --> 08.07.2018 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (-0,5) / 89 --> 17.08.2018 micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 mirko (1,72): 85 / 86 (+1,6) / 75 --> 1.12.18 Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018 ralfausc (1,76): 82 / 81 / 70 --> 01.09.2018 spanky2.0 (1,83): 84,5 / 85 / 79,xx --> 30.06.2018 Tatze (2,10): 131,3 / 124,5 / 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 56,5 / 50-55 --> 31.12.2018 widi_24 (1,79): 99,8 / 97,2 (-0,2) / 80 --> 01.07.2018 Ich bin wieder mit dabei:dresche |
Na dann aktualisiere ich auch noch. Gewogen am Freitag, aber vergessen hier einzutragen:dresche :
bellamartha (1,70): 76,2 / 74,7 (-0,1) / 72 --> 01.09.2018 BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+ 0,7) / 99 kg --> 01.07.2018 Coriande (1,62): 67,5 / 64,2 (-0,3) / 62 --> 01.07.2018 Foxi (1,79): 78,0 / 75,0 (+ 1) / 72,0 --> 31.07.2018 lonerunner (1,90) / 94,7 / 94,7 / 90,0 --> 01.09.2018 mamoarmin (1,74): 88,0 / 74,8 (-1,8) / 72,0 --> 08.07.2018 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (-0,5) / 89 --> 17.08.2018 micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 mirko (1,72): 85 / 86 (+1,6) / 75 --> 1.12.18 Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018 ralfausc (1,76): 82 / 81 / 70 --> 01.09.2018 spanky2.0 (1,83): 84,5 / 85 / 79,xx --> 30.06.2018 Tatze (2,10): 131,3 / 124,5 / 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 56,5 / 50-55 --> 31.12.2018 widi_24 (1,79): 99,8 / 97,2 (-0,2) / 80 --> 01.07.2018 Immer noch keine 63 vorm Komma. Irgenwas kann da nicht stimmen... Aber naja, Konsequenz fehlt wieder ein bissl. Zu viel Sport (Ritter...) |
bellamartha (1,70): 76,2 / 74,7 (-0,1) / 72 --> 01.09.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+ 0,7) / 99 kg --> 01.07.2018 Coriande (1,62): 67,5 / 64,2 (-0,3) / 62 --> 01.07.2018 Foxi (1,79): 78,0 / 75,0 (+ 1) / 72,0 --> 31.07.2018 lonerunner (1,90) / 94,7 / 94,7 / 90,0 --> 01.09.2018 mamoarmin (1,74): 88,0 / 74,8 (-1,8) / 72,0 --> 08.07.2018 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (-0,5) / 89 --> 17.08.2018 micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 mirko (1,72): 85 / 86 (+1,6) / 75 --> 1.12.18 Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018 ralfausc (1,76): 82 / 81 / 70 --> 01.09.2018 spanky2.0 (1,83): 84,5 / 85 / 79,xx --> 30.06.2018 Tatze (2,10): 131,3 / 122,9/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 56,5 / 50-55 --> 31.12.2018 widi_24 (1,79): 99,8 / 97,2 (-0,2) / 80 --> 01.07.2018 Den letzten Freitag habe ich verschwitzt , aber der Anfang des Monats ist bei mir auch immer so eine "Belohnungswoche" für die Abnahme des vormonats... Da geht nicht viel bis nix. Dann kommen meist 1-2 wochen bewusstes "nicht falsch ernähren" und beten , das es wieder 800gr\woche im Schnitt sind. Meine Trainingsumfänge fangen ein glück das ein oder andere Portiönschen Kokoseis auf. Also weiter ab für Tatze und hoffe das der Körper weiterhin mitmacht. Noch 13 kg und knapp 5 Monate fürs zwischenziel. Lg Tatze |
bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8(+0,1) / 72 --> 01.09.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+ 0,7) / 99 kg --> 01.07.2018 Coriande (1,62): 67,5 / 64,2 (-0,3) / 62 --> 01.07.2018 Foxi (1,79): 78,0 / 75,0 (+ 1) / 72,0 --> 31.07.2018 lonerunner (1,90) / 94,7 / 94,7 / 90,0 --> 01.09.2018 mamoarmin (1,74): 88,0 / 74,8 (-1,8) / 72,0 --> 08.07.2018 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (-0,5) / 89 --> 17.08.2018 micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 mirko (1,72): 85 / 86 (+1,6) / 75 --> 1.12.18 Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018 ralfausc (1,76): 82 / 81 / 70 --> 01.09.2018 spanky2.0 (1,83): 84,5 / 85 / 79,xx --> 30.06.2018 Tatze (2,10): 131,3 / 122,9/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 56,5 / 50-55 --> 31.12.2018 widi_24 (1,79): 99,8 / 97,2 (-0,2) / 80 --> 01.07.2018 Das Gewicht stagniert diese Woche, was mich positiv überrascht hat, gerade auf der Waage, denn ich hatte eigentlich mit einer deutlicheren Zunahme gerechnet. Die Gründe: Ich neige dazu, mich schon auf kleinsten Erfolgen auf den Lorbeeren auszuruhen und habe daher ziemlich viel, auch ziemlich viel Süßes gegessen und habe wenig Sport gemacht. Ich mache aber weiterhin das Intervallfasten, wenn auch nicht dogmatisch. Aber es liegen in der Regel 13-16 Stunden zwischen dem Abendessen und der nächsten Mahlzeit. Ich habe mich ziemlich daran gewöhnt und komme im Moment ganz gut damit zurecht. Und das sind immerhin 13-16 Stunden, in denen ich schon mal nichts in mich hineinstopfen kann...:Lachen2: Gruß, schönes Wochenende! J. |
bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8(+0,1) / 72 --> 01.09.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+ 0,7) / 99 kg --> 01.07.2018 Coriande (1,62): 67,5 / 64,2 (-0,3) / 62 --> 01.07.2018 Foxi (1,79): 78,0 / 75,0 (+ 1) / 72,0 --> 31.07.2018 lonerunner (1,90) / 94,7 / 94,7 / 90,0 --> 01.09.2018 mamoarmin (1,74): 88,0 / 74,8 (-1,8) / 72,0 --> 08.07.2018 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (-0,5) / 89 --> 17.08.2018 micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 mirko (1,72): 85 / 84,4(-1,6) / 75 --> 1.12.18 Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018 ralfausc (1,76): 82 / 81 / 70 --> 01.09.2018 spanky2.0 (1,83): 84,5 / 85 / 79,xx --> 30.06.2018 Tatze (2,10): 131,3 / 122,9/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 56,5 / 50-55 --> 31.12.2018 widi_24 (1,79): 99,8 / 97,2 (-0,2) / 80 --> 01.07.2018 So, ich bin nun wieder im Hardcore-Modus. Ich habe begonnen konsequent Kalorien zu zählen und zu tracken. Ich dachte ja, ich kenne mich aus und weiß genau genug, was ich so esse, aber das passte hinten und vorne nicht. Angeregt wurde ich durch eine Geschichte in dem Buch Fettlogik. Die Autorin aß oft einen Salat mit Fisch und dachte sie tut ihrer Figur damit was Gutes. Geschätzt hatte sie den Salat auf 500 kcal. Als sie dann irgendwann mal alles abgemessen und gewogen hatte kamen dabei 1500 kcal raus. Da ist schon fast der Tagesbedarf erledigt mit einem vermeintlich leichten Abendessen. Bei mir sieht das ganz ähnlich aus. Unglaublich, welche Kalorien-Bomben ich unbewusst immer mal rein gestopft hab. Ich hab mir z.B Fisch gemacht, der hat tatsächlich sehr wenig Kalorien, also perfekt zum Abnehmen. Allerdings trifft das nur noch so halb zu, wenn man knapp 200 kcal Öl in die Pfanne dazu kippt zum Anbraten! Ich hatte jedenfalls schon einige Aha-Effekte und werde versuchen das sehr konsequent weiter zu führen. Kalorienziel ist 1500 jeden Tag Plus die Kalorien die ich beim Sport verbrauche. Das macht ein Defizit von mindestens 700 am Tag, was bedeutet das mindestens 100 g Fett am Tag schmelzen sollten. Ich hab aber auch echt viel Hunger dadurch. Leicht fällt es mir nicht gerade, aber selber schuld wenn man sich so fett frisst. :Lachen2: |
bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8(+0,1) / 72 --> 01.09.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+ 0,7) / 99 kg --> 01.07.2018 Coriande (1,62): 67,5 / 64,2 (-0,3) / 62 --> 01.07.2018 Foxi (1,79): 78,0 / 75,0 (+ 1) / 72,0 --> 31.07.2018 lonerunner (1,90) / 94,7 / 94,7 / 90,0 --> 01.09.2018 Klugschnacker (183): 76.5 / 76.5 / 73.5 --> 19.08.2018 mamoarmin (1,74): 88,0 / 74,8 (-1,8) / 72,0 --> 08.07.2018 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (-0,5) / 89 --> 17.08.2018 micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 mirko (1,72): 85 / 84,4(-1,6) / 75 --> 1.12.18 Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018 ralfausc (1,76): 82 / 81 / 70 --> 01.09.2018 spanky2.0 (1,83): 84,5 / 85 / 79,xx --> 30.06.2018 Tatze (2,10): 131,3 / 122,9/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 56,5 / 50-55 --> 31.12.2018 widi_24 (1,79): 99,8 / 97,2 (-0,2) / 80 --> 01.07.2018 Ich möchte drei Kilo abnehmen bis zur Rennwoche des Ironman Vichy. Gemäß den Studienergebnissen von K.-H. Yamakohatasara et al (1984): Wenn Du schon nichts drauf hast, musst Du wenigstens leicht sein wie ein Fliegenpimmel. (Original: 네가 괜찮다면, 파리 캐쳐 처럼 가벼워 야한다.) |
bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+ 0,1) / 72 --> 01.09.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+ 0,7) / 99 kg --> 01.07.2018 Coriande (1,62): 67,5 / 64,2 (- 0,3) / 62 --> 01.07.2018 Foxi (1,79): 78,0 / 74,0 (- 1) / 72,0 --> 31.07.2018 lonerunner (1,90) / 94,7 / 94,7 / 90,0 --> 01.09.2018 Klugschnacker (1,83): 76.5 / 76.5 / 73.5 --> 19.08.2018 mamoarmin (1,74): 88,0 / 74,8 (-1,8) / 72,0 --> 08.07.2018 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (-0,5) / 89 --> 17.08.2018 micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 mirko (1,72): 85 / 84,4 (-1,6) / 75 --> 1.12.18 Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018 Poldi (1,88): 90 /88,8 / 77 --> 01.01.2019 ralfausc (1,76): 82 / 81 / 70 --> 01.09.2018 spanky2.0 (1,83): 84,5 / 85 / 79,xx --> 30.06.2018 Tatze (2,10): 131,3 / 122,9/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 56,5 / 50-55 --> 31.12.2018 widi_24 (1,79): 99,8 / 97,2 (-0,2) / 80 --> 01.07.2018 :Huhu: so nachdem der Neuner auf der Waage auftauchte musste ich zu euch stoßen:Lachen2: Zu wenig Sport zu viel Kalorienzufuhr und schwups die wups waren innerhalb von 3 Jahren 20 kg mehr. Da heuer keine großen sportlichen Ziele mehr anstehen beginne ich jetzt mit der Gewichtsabnahme weil den Stress möchte ich meinem Körper nicht antun wenn ich wieder viel trainieren kann dann auch noch Gewicht zu machen. Wie war das noch: ich kann meinen fetten Bauch und meine fetten Oberschenkel nicht mehr verstecken dazu bekenne ich mich:cool: |
bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+ 0,1) / 72 --> 01.09.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+ 0,7) / 99 kg --> 01.07.2018 Coriande (1,62): 67,5 / 64,2 (- 0,3) / 62 --> 01.07.2018 Foxi (1,79): 78,0 / 74,0 (- 1) / 72,0 --> 31.07.2018 lonerunner (1,90) / 94,7 / 94,7 / 90,0 --> 01.09.2018 Klugschnacker (1,83): 76.5 / 76.5 / 73.5 --> 19.08.2018 mamoarmin (1,74): 88,0 / 74,8 (-1,8) / 72,0 --> 08.07.2018 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (-0,5) / 89 --> 17.08.2018 micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 mirko (1,72): 85 / 84,4 (-1,6) / 75 --> 1.12.18 Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018 Poldi (1,88): 90 /88,8 / 77 --> 01.01.2019 ralfausc (1,76): 82 / 81 / 70 --> 01.09.2018 spanky2.0 (1,83): 84,5 / 85 / 79,xx --> 30.06.2018 Tatze (2,10): 131,3 / 122,9/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 56,0 / 50-55 --> 31.12.2018 widi_24 (1,79): 99,8 / 97,2 (-0,2) / 80 --> 01.07.2018 Weiterhin gehts gewichtstechnisch abwärts:Huhu: |
bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+ 0,1) / 72 --> 01.09.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+ 0,7) / 99 kg --> 01.07.2018 Coriande (1,62): 67,5 / 64,2 (- 0,3) / 62 --> 01.07.2018 Foxi (1,79): 78,0 / 74,0 (- 1) / 72,0 --> 31.07.2018 Klugschnacker (1,83): 76.5 / 76.5 / 73.5 --> 19.08.2018 lonerunner (1,90) / 94,7 / 94,0 / 90,0 --> 01.09.2018 mamoarmin (1,74): 88,0 / 74,8 (-1,8) / 72,0 --> 08.07.2018 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (-0,5) / 89 --> 17.08.2018 micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 mirko (1,72): 85 / 84,4 (-1,6) / 75 --> 1.12.18 Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018 Poldi (1,88): 90 /88,8 / 77 --> 01.01.2019 ralfausc (1,76): 82 / 81 / 70 --> 01.09.2018 spanky2.0 (1,83): 84,5 / 85 / 79,xx --> 30.06.2018 Tatze (2,10): 131,3 / 122,9/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 56,0 / 50-55 --> 31.12.2018 widi_24 (1,79): 99,8 / 97,2 (-0,2) / 80 --> 01.07.2018 Diese Woche stimmt der Trend bei mir zwar. Aber trotzdem trete ich irgendwie auf der Stelle. Viel mehr Umfang geht im Moment nicht, ich bin ständig müde und es muss mehr Disziplin beim Kaloriensparen her:Peitsche: |
Zitat:
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Zitat:
Die Schilddrüse könnte es sein, muss ich unbedingt mal checken lassen. LG Jörg |
bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+ 0,1) / 72 --> 01.09.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+ 0,7) / 99 kg --> 01.07.2018 Coriande (1,62): 67,5 / 64,2 (- 0,3) / 62 --> 01.07.2018 Foxi (1,79): 78,0 / 74,0 (- 1) / 72,0 --> 31.07.2018 Klugschnacker (1,83): 76.5 / 76.5 / 73.5 --> 19.08.2018 lonerunner (1,90) / 94,7 / 94,0 / 90,0 --> 01.09.2018 mamoarmin (1,74): 88,0 / 74,8 (-1,8) / 72,0 --> 08.07.2018 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (-0,5) / 89 --> 17.08.2018 micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 mirko (1,72): 85 / 84,4 (-1,6) / 75 --> 1.12.18 Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018 Poldi (1,88): 90 /86,8 (-2,0) / 77 --> 01.01.2019 ralfausc (1,76): 82 / 81 / 70 --> 01.09.2018 spanky2.0 (1,83): 84,5 / 85 / 79,xx --> 30.06.2018 Tatze (2,10): 131,3 / 122,9/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 56,0 / 50-55 --> 31.12.2018 widi_24 (1,79): 99,8 / 97,2 (-0,2) / 80 --> 01.07.2018 Diese Woche viel Wasser verloren! |
Danke Foxi :) :Huhu:
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Dafür dass ich diese Woche am "Laden" bin und nur bisschen Schwimme vor dem Sprint am Sonntag, ist's noch ok.
bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+ 0,1) / 72 --> 01.09.2018 BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+ 0,7) / 99 kg --> 01.07.2018 Coriande (1,62): 67,5 / 64,2 (- 0,3) / 62 --> 01.07.2018 Foxi (1,79): 78,0 / 74,0 (- 1) / 72,0 --> 31.07.2018 Klugschnacker (1,83): 76.5 / 76.5 / 73.5 --> 19.08.2018 lonerunner (1,90) / 94,7 / 94,0 / 90,0 --> 01.09.2018 mamoarmin (1,74): 88,0 / 74,8 (-1,8) / 72,0 --> 08.07.2018 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,8 (+0,3) / 89 --> 17.08.2018 micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 mirko (1,72): 85 / 84,4 (-1,6) / 75 --> 1.12.18 Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018 Poldi (1,88): 90 /86,8 (-2,0) / 77 --> 01.01.2019 ralfausc (1,76): 82 / 81 / 70 --> 01.09.2018 spanky2.0 (1,83): 84,5 / 85 / 79,xx --> 30.06.2018 Tatze (2,10): 131,3 / 122,9/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 56,0 / 50-55 --> 31.12.2018 widi_24 (1,79): 99,8 / 97,2 (-0,2) / 80 --> 01.07.2018 |
bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+/- 0) / 72 --> 01.09.2018
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:Huhu: Danke, dir einen schönen Urlaub:Blumen:
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bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+/- 0) / 72 --> 01.09.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+ 0,7) / 99 kg --> 01.07.2018 Coriande (1,62): 67,5 / 64,2 (- 0,3) / 62 --> 01.07.2018 Foxi (1,79): 78,0 / 74,0 (+/- 0) / 72,0 --> 31.08.2018 Klugschnacker (1,83): 76.5 / 76.5 / 73.5 --> 19.08.2018 lonerunner (1,90) / 94,7 / 93,3 / 90,0 --> 01.09.2018 mamoarmin (1,74): 88,0 / 74,8 (-1,8) / 72,0 --> 08.07.2018 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,8 (+0,3) / 89 --> 17.08.2018 micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 mirko (1,72): 85 / 84,4 (-1,6) / 75 --> 1.12.18 Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018 Poldi (1,88): 90 /86,8 (-2,0) / 77 --> 01.01.2019 ralfausc (1,76): 82 / 81 / 70 --> 01.09.2018 spanky2.0 (1,83): 84,5 / 85 / 79,xx --> 30.06.2018 Tatze (2,10): 131,3 / 122,9/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 56,0 / 50-55 --> 31.12.2018 widi_24 (1,79): 99,8 / 97,2 (-0,2) / 80 --> 01.07.2018 |
bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+/- 0) / 72 --> 01.09.2018
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bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+/- 0) / 72 --> 01.09.2018
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bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+/- 0) / 72 --> 01.09.2018
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bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+/- 0) / 72 --> 01.09.2018
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Den Zeitplan für die 62 hab ich nun etwas realistischer gestaltet. Obwohl... bei meinen derzeitigen "Erfolgen" wird es wohl eher irgendwann Anfang 2029 klappen. |
Ich bin gerade im Urlaub und kann nicht wiegen. Ist aber besser so. Bin gerade nach dem Essen an einem spiegelnden Schaufenster vorbei gelaufen. Oje oje :Prost: :Traurig:
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bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+/-0) / 72 --> 01.09.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018 Coriande (1,62): 67,5 / 64,8 (+0,6) / 62 --> 01.10.2018 Foxi (1,79): 78,0 / 73,5 (-0,5) / 72,0 --> 31.08.2018 Klugschnacker (1,83): 76.5 / 75.5 (-1) / 73.5 --> 19.08.2018 lonerunner (1,90) / 94,7 / 93,3 / 90,0 --> 01.09.2018 mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,3 (-0,3) / 89 --> 17.08.2018 micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 mirko (1,72): 85 / 84,4 (-1,6) / 75 --> 1.12.18 Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018 Poldi (1,88): 90 /86,8 (+/-0) / 77 --> 01.01.2019 ralfausc (1,76): 82 / 81 / 70 --> 01.09.2018 spanky2.0 (1,83): 84,5 / 85 / 79,xx --> 30.06.2018 Tatze (2,10): 131,3 / 122,0/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 56,0 / 50-55 --> 31.12.2018 widi_24 (1,79): 99,8 / 96,2 (-1,0) / 84 --> 30.11.2018 |
Zitat:
Euch allen aber auch von mir Glückwunsch zum Kiloschwund!:Blumen: Zitat:
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bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+/-0) / 72 --> 01.09.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018 Coriande (1,62): 67,5 / 64,8 (+0,6) / 62 --> 01.10.2018 Foxi (1,79): 78,0 / 73,5 (-0,5) / 72,0 --> 31.08.2018 Klugschnacker (1,83): 76.5 / 75.5 (-1) / 73.5 --> 19.08.2018 lonerunner (1,90) / 94,7 / 93,3 / 90,0 --> 01.09.2018 mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,3 (-0,3) / 89 --> 17.08.2018 micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 mirko (1,72): 85 / 84,4 (-1,6) / 75 --> 01.12.18 Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018 Poldi (1,88): 90 /86,8 (+/-0) / 77 --> 01.01.2019 ralfausc (1,76): 82 / 81 / 70 --> 01.09.2018 spanky2.0 (1,83): 84,5 / 85 / 79,xx --> 30.06.2018 Tatze (2,10): 131,3 / 122,0/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 56,0 / 50-55 --> 31.12.2018 widi_24 (1,79): 99,8 / 96,2 (-1,0) / 84 --> 30.11.2018 Bei mir stagniert es vorerst. |
bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+/-0) / 72 --> 01.09.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018 Coriande (1,62): 67,5 / 64,8 (+0,6) / 62 --> 01.10.2018 Foxi (1,79): 78,0 / 73,5 (-0,5) / 72,0 --> 31.08.2018 Klugschnacker (1,83): 76.5 / 75.5 (-1) / 73.5 --> 19.08.2018 lonerunner (1,90) / 94,7 / 93,4 (+0,1) / 90,0 --> 01.09.2018 mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,3 (-0,3) / 89 --> 17.08.2018 micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 mirko (1,72): 85 / 84,4 (-1,6) / 75 --> 01.12.18 Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018 Poldi (1,88): 90 /86,8 (+/-0) / 77 --> 01.01.2019 ralfausc (1,76): 82 / 81 / 70 --> 01.09.2018 spanky2.0 (1,83): 84,5 / 85 / 79,xx --> 30.06.2018 Tatze (2,10): 131,3 / 122,0/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 56,0 / 50-55 --> 31.12.2018 widi_24 (1,79): 99,8 / 96,2 (-1,0) / 84 --> 30.11.2018 Kann auch Stagnation vermelden |
bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+/-0) / 72 --> 01.09.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018 Coriande (1,62): 67,5 / 64,8 (+0,6) / 62 --> 01.10.2018 Foxi (1,79): 78,0 / 73,5 (-0,5) / 72,0 --> 31.08.2018 Klugschnacker (1,83): 76.5 / 75.5 (-1) / 73.5 --> 19.08.2018 lonerunner (1,90) / 94,7 / 93,4 (+0,1) / 90,0 --> 01.09.2018 mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,3 (-0,3) / 89 --> 17.08.2018 micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 mirko (1,72): 85 / 84,4 (-1,6) / 75 --> 01.12.18 Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018 Poldi (1,88): 90 /86,8 (+/-0) / 77 --> 01.01.2019 ralfausc (1,76): 82 / 80,6 / 70 --> 01.09.2018 spanky2.0 (1,83): 84,5 / 85 / 79,xx --> 30.06.2018 Tatze (2,10): 131,3 / 122,0/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 56,0 / 50-55 --> 31.12.2018 widi_24 (1,79): 99,8 / 96,2 (-1,0) / 84 --> 30.11.2018 Kann auch Stagnation vermelden (lass den Satz mal so stehen, da es auch für mich zutrifft:Weinen: ) |
bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+/-0) / 72 --> 01.09.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018 Coriande (1,62): 67,5 / 64,8 (+0,6) / 62 --> 01.10.2018 Foxi (1,79): 78,0 / 73,5 (-0,5) / 72,0 --> 31.08.2018 Klugschnacker (1,83): 76.5 / 75.5 (-1) / 73.5 --> 19.08.2018 lonerunner (1,90) / 94,7 / 93,4 (+0,1) / 90,0 --> 01.09.2018 mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,3 (-0,3) / 89 --> 17.08.2018 micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 mirko (1,72): 85 / 84,4 (-1,6) / 75 --> 01.12.18 Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018 Poldi (1,88): 90 /86,8 (+/-0) / 77 --> 01.01.2019 ralfausc (1,76): 82 / 80,6 / 70 --> 01.09.2018 spanky2.0 (1,83): 84,5 / 85 / 79,xx --> 30.06.2018 Tatze (2,10): 131,3 / 122,0/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 56,0 / 50-55 --> 31.12.2018 widi_24 (1,79): 99.8 / 95.7 (-0.5) / 84 --> 30.11.2018 Das halbe Kilo ist vermutlich innerhalb der Messtoleranzen, aber ich werte das trotzdem mal als Fortschritt :Cheese: |
bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+/-0) / 72 --> 01.09.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018 Coriande (1,62): 67,5 / 64,8 (+0,6) / 62 --> 01.10.2018 Foxi (1,79): 78,0 / 73,5 (-0,5) / 72,0 --> 31.08.2018 Klugschnacker (1,83): 76.5 / 75.5 (-1) / 73.5 --> 19.08.2018 lonerunner (1,90) / 94,7 / 93,4 (+0,1) / 90,0 --> 01.09.2018 mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,3 (-0,3) / 89 --> 17.08.2018 micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 mirko (1,72): 85 / 84,4 (-1,6) / 75 --> 01.12.18 Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018 Poldi (1,88): 90 /86,0 (-0,8) / 77 --> 01.01.2019 ralfausc (1,76): 82 / 80,6 / 70 --> 01.09.2018 spanky2.0 (1,83): 84,5 / 85 / 79,xx --> 30.06.2018 Tatze (2,10): 131,3 / 122,0/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 56,0 / 50-55 --> 31.12.2018 widi_24 (1,79): 99.8 / 95.7 (-0.5) / 84 --> 30.11.2018 weiter gehts hihi |
bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+/-0) / 72 --> 01.09.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018 Coriande (1,62): 67,5 / 64,0 (-0,8) / 62 --> 01.10.2018 Foxi (1,79): 78,0 / 73,5 (-0,5) / 72,0 --> 31.08.2018 Klugschnacker (1,83): 76.5 / 75.5 (-1) / 73.5 --> 19.08.2018 lonerunner (1,90) / 94,7 / 93,4 (+0,1) / 90,0 --> 01.09.2018 mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,3 (-0,3) / 89 --> 17.08.2018 micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 mirko (1,72): 85 / 84,4 (-1,6) / 75 --> 01.12.18 Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018 Poldi (1,88): 90 /86,0 (-0,8) / 77 --> 01.01.2019 ralfausc (1,76): 82 / 80,6 / 70 --> 01.09.2018 spanky2.0 (1,83): 84,5 / 85 / 79,xx --> 30.06.2018 Tatze (2,10): 131,3 / 122,0/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 56,0 / 50-55 --> 31.12.2018 widi_24 (1,79): 99.8 / 95.7 (-0.5) / 84 --> 30.11.2018 Soooo, erstes Zwischenziel erreicht. Die glatte 64! Das wird sofort mit einer dicken Buttercremetorte gefeiert!* Jetzt steht immer noch die 62 an. Bei meiner bisherigen Fettverlustgeschwindigkeit ist der 1.10 schon ambitioniert, mal schauen, wie es weiterläuft. *natürlich nicht... |
bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+/-0) / 72 --> 01.09.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018 Coriande (1,62): 67,5 / 64,0 (-0,8) / 62 --> 01.10.2018 Foxi (1,79): 78,0 / 73,5 (-0,5) / 72,0 --> 31.08.2018 Klugschnacker (1,83): 76.5 / 75.5 (-1) / 73.5 --> 19.08.2018 lonerunner (1,90) / 94,7 / 93,4 (+0,1) / 90,0 --> 01.09.2018 mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,3 (-0,3) / 89 --> 17.08.2018 micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 mirko (1,72): 85 / 84,4 (-1,6) / 75 --> 01.12.18 Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018 Poldi (1,88): 90 /86,0 (-0,8) / 77 --> 01.01.2019 ralfausc (1,76): 82 / 81(+0,4) / 70 --> 01.09.2018 spanky2.0 (1,83): 84,5 / 85 / 79,xx --> 30.06.2018 Tatze (2,10): 131,3 / 122,0/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 56,0 / 50-55 --> 31.12.2018 widi_24 (1,79): 99.8 / 95.7 (-0.5) / 84 --> 30.11.2018 |
bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+/-0) / 72 --> 01.09.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018 Coriande (1,62): 67,5 / 64,0 (-0,8) / 62 --> 01.10.2018 Foxi (1,79): 78,0 / 73,5 (+/-0) / 72,0 --> 31.08.2018 Klugschnacker (1,83): 76.5 / 75.5 (-1) / 73.5 --> 19.08.2018 lonerunner (1,90) / 94,7 / 93,4 (+0,1) / 90,0 --> 01.09.2018 mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,3 (-0,3) / 89 --> 17.08.2018 micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 mirko (1,72): 85 / 84,4 (-1,6) / 75 --> 01.12.18 Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018 Poldi (1,88): 90 /86,0 (-0,8) / 77 --> 01.01.2019 ralfausc (1,76): 82 / 81(+0,4) / 70 --> 01.09.2018 spanky2.0 (1,83): 84,5 / 85 / 79,xx --> 30.06.2018 Tatze (2,10): 131,3 / 122,0/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 56,5 / 50-55 --> 31.12.2018 widi_24 (1,79): 99.8 / 95.7 (-0.5) / 84 --> 30.11.2018 Bei mir jetzt ein halbes Kilo mehr drauf...bis 31.12. ist ja noch Zeit, die restlichen 3-4 kg abzuschmelzen, die werden am schwierigsten. |
bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+/-0) / 72 --> 01.09.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018 Coriande (1,62): 67,5 / 64,0 (-0,8) / 62 --> 01.10.2018 Foxi (1,79): 78,0 / 73,5 (+/-0) / 72,0 --> 31.08.2018 Klugschnacker (1,83): 76.5 / 75.5 (-1) / 73.5 --> 19.08.2018 lonerunner (1,90) / 94,7 / 93,4 (+0,1) / 90,0 --> 01.09.2018 mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,3 (-0,3) / 89 --> 17.08.2018 micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 mirko (1,72): 85 / 84,4 (-1,6) / 75 --> 01.12.18 Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018 Poldi (1,88): 90 /86,0 (-0,8) / 77 --> 01.01.2019 ralfausc (1,76): 82 / 81(+0,4) / 70 --> 01.09.2018 spanky2.0 (1,83): 84,5 / 85 / 79,xx --> 30.06.2018 Tatze (2,10): 131,3 / 122,0/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 56,5 / 50-55 --> 31.12.2018 widi_24 (1,79): 99.8 / 95.6 (-0.1) / 84 --> 30.11.2018 Beinahe Stillstand bei mir. Immerhin gehts nicht bergauf. Am Freitag erhalte ich mein RR. Damit kann ich hoffentlich nochmals ein paar Trainingseinheiten mehr zur Fettverbrennung einsteuern :) |
bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+/-0) / 72 --> 01.09.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018 Coriande (1,62): 67,5 / 64,0 (-0,8) / 62 --> 01.10.2018 Foxi (1,79): 78,0 / 73,5 (+/-0) / 72,0 --> 31.08.2018 Klugschnacker (1,83): 76.5 / 75.5 (-1) / 73.5 --> 19.08.2018 lonerunner (1,90) / 94,7 / 93,3 (-0,1) / 90,0 --> 01.09.2018 mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,3 (-0,3) / 89 --> 17.08.2018 micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 mirko (1,72): 85 / 84,4 (-1,6) / 75 --> 01.12.18 Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018 Poldi (1,88): 90 /86,0 (-0,8) / 77 --> 01.01.2019 ralfausc (1,76): 82 / 81(+0,4) / 70 --> 01.09.2018 spanky2.0 (1,83): 84,5 / 85 / 79,xx --> 30.06.2018 Tatze (2,10): 131,3 / 122,0/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 56,5 / 50-55 --> 31.12.2018 widi_24 (1,79): 99.8 / 95.6 (-0.1) / 84 --> 30.11.2018 Weiterhin Stagnation. Wenn das so langsam voran geht, muss ich mein Ziel wohl etwas in den Herbst verlagern:( |
bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+/-0) / 72 --> 01.09.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018 Coriande (1,62): 67,5 / 64,0 (-0,8) / 62 --> 01.10.2018 Foxi (1,79): 78,0 / 73,5 (+/-0) / 72,0 --> 31.08.2018 Klugschnacker (1,83): 76.5 / 75.5 (-1) / 73.5 --> 19.08.2018 lonerunner (1,90) / 94,7 / 93,3 (-0,1) / 90,0 --> 01.09.2018 mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,3 (-0,3) / 89 --> 17.08.2018 micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 mirko (1,72): 85 / 84,4 (-1,6) / 75 --> 01.12.18 Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018 Poldi (1,88): 90 /86,0 (+/-0) / 77 --> 01.01.2019 ralfausc (1,76): 82 / 81(+0,4) / 70 --> 01.09.2018 spanky2.0 (1,83): 84,5 / 85 / 79,xx --> 30.06.2018 Tatze (2,10): 131,3 / 122,0/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 56,5 / 50-55 --> 31.12.2018 widi_24 (1,79): 99.8 / 95.6 (-0.1) / 84 --> 30.11.2018 Passt, gestern 3,5 h radln, heute dicke Beine. |
bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+/-0) / 72 --> 01.09.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018 Coriande (1,62): 67,5 / 63,7 (-0,3) / 62 --> 01.10.2018 Foxi (1,79): 78,0 / 73,5 (+/-0) / 72,0 --> 31.08.2018 Klugschnacker (1,83): 76.5 / 75.5 (-1) / 73.5 --> 19.08.2018 lonerunner (1,90) / 94,7 / 93,3 (-0,1) / 90,0 --> 01.09.2018 mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,3 (-0,3) / 89 --> 17.08.2018 micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 mirko (1,72): 85 / 84,4 (-1,6) / 75 --> 01.12.18 Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018 Poldi (1,88): 90 /86,0 (+/-0) / 77 --> 01.01.2019 ralfausc (1,76): 82 / 81(+0,4) / 70 --> 01.09.2018 spanky2.0 (1,83): 84,5 / 85 / 79,xx --> 30.06.2018 Tatze (2,10): 131,3 / 122,0/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 56,5 / 50-55 --> 31.12.2018 widi_24 (1,79): 99.8 / 95.6 (-0.1) / 84 --> 30.11.2018 :Cheese: |
So, jetzt werden hier mal Nägel mit Köpfen gemacht. Bislang war das bei mir ja echt erbärmlich dieses Jahr - anstatt abzunehmen wurde es nur noch mehr.:Maso:
Nachdem ich letzte Woche den höchsten Stand seit langem erreicht habe (86/87kg ), muss ich jetzt doch mal andre Geschütze auffahren, damit das mal klappt. Habe deswegen mit meinem Arbeitskollegen wieder 'ne Wette laufen, wer in 6 Wochen am meisten abnimmt :Cheese: und mich vorsichtshalber Anfang September jetzt doch für 'ne kleine OD angemeldet. Um 2-3kg loszuwerden sollte es zumindest reichen. Von daher, auf geht's in die nächste Runde! :quaeldich: :quaeldich: bellamartha (1,70): 76,2 / 74,8 (+/-0) / 72 --> 01.09.2018 BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018 Coriande (1,62): 67,5 / 63,7 (-0,3) / 62 --> 01.10.2018 Foxi (1,79): 78,0 / 73,5 (+/-0) / 72,0 --> 31.08.2018 Klugschnacker (1,83): 76.5 / 75.5 (-1) / 73.5 --> 19.08.2018 lonerunner (1,90) / 94,7 / 93,3 (-0,1) / 90,0 --> 01.09.2018 mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,3 (-0,3) / 89 --> 17.08.2018 micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 mirko (1,72): 85 / 84,4 (-1,6) / 75 --> 01.12.18 Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018 Poldi (1,88): 90 /86,0 (+/-0) / 77 --> 01.01.2019 ralfausc (1,76): 82 / 81(+0,4) / 70 --> 01.09.2018 spanky2.0 (1,83): 86 / 86 / 80 --> 30.09.2018 Tatze (2,10): 131,3 / 122,0/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 56,5 / 50-55 --> 31.12.2018 widi_24 (1,79): 99.8 / 95.6 (-0.1) / 84 --> 30.11.2018 |
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