Dank an Keko :Blumen:
diesen Post habe ich überlesen, dabei trifft er den Nagel auf den Kopf ;)

Damit triffst du es 100%ig :(
Deswegen kann mir auch jeder erzählen, "wie gut es doch aussieht"... ohne Vortrieb nützt das ja alles nix.

eben nicht, deswegen komme ich mir ja auch wie Treibholz vor :(

diese Übungen mache ich ja in jeder TE. Auch dieses vorne anstellen, dann den Arm wieder nach vorne bringen (weiß nicht genau, wie man diese Übung nennt).
Hier habe ich immerhin dann das Gefühl, dass ich Druck auf Hand und Unterarm habe. Nur im ganzen Armzug bekomme ich´s dann nicht umgesetzt, zumindest nicht über mehrere Bahnen.

Nur was die li und die re Hand anbelangt, habe ich ein anderes GEfühl: wenn ich einarmig schwimme, kommt links (also von mir aus gesehen) richtig Druck mit Schub nach vorne, rechts mache ich irgendeine Ausweichbewegung und es kommt deutlich weniger Schub :confused:
vielleicht ist das natürlich bei ganzer Lage anders, das mag sein.

Grüßle feder

auch von mir alles gute zum Geburtstag!

heute wieder im Wasser gewesen, bin t9 geschwommen

zeiten waren ähnlich wie beim letzten mal nur die GA2 waren um 1-2 sec schneller

5x200 GA1
3:48/3:48/3:49/3:49/3:50

3 x 100m GA2 zügig!
1:35/1:36/1:35


wenns mich freut dann geh i morgen zum 4 mal schwimmen in der woche und werde ev. nur den 400 Meter TEst schwimmen, um zu sehen wo ich im NEUEN Jahr stehe!!

@ Sven

auch von mir noch alles Gute zum Geburtstag :Blumen:

Danke nochmals für sämtliche Geburtstagsgrüße :Danke:

So, da bin ich wieder. Alles in allem bin ich zufrieden.
Es kam eine
19:15
für den 1000er im 50er Becken raus. Wissentlich bin ich bisher ja noch nie unter 20min pro 1000 geschwommen. Von daher passt das schon. Ob das jetzt noch GA1 war auf den ersten 900m, kann ich nicht genau sagen. Wahrscheinlich eher an der oberen Grenze von GA1. Die Einzelzeiten für die 100er habe ich nicht, aber der letzte sollte schon unter 1:50 gewesen sein, da ich immer wieder auf die Wanduhr gesehen habe.

Unter 19min wären sehr wahrscheinlich möglich gewesen, unter 18:45 wohl eher nicht. Aber darauf kam's ja net an.

Die restlichen Daten, die der Poolmate (den ich demnächst aus diversen Gründen wohl irgendwann mal an die Wand werfen werde....) ausgespuckt hat:

durchschnittliche Zugzahl auf 50m: 46
Effizienzindex: 40

Haaaaahhaahaaahaha. :Lachanfall: :Lachanfall: Ich sehe gerade: Effizienzindex von 30-40 bedeutet laut swimovate sehr gut!! D.h., ich bin ein sehr guter Schwimmer.:Lachanfall:
keko, scheiss auf dieses Sub18-Gedöns. Ich peil ab sofort 15min an :Lachanfall:

Auch von mir alles Gute:Blumen: Mit der Zeit hast Du Dich ja schon selbst beschenkt. Weiter so:) .

Matthias

Ah, super! Ich wollte schon fragen, damit ich weiß, wie schnell ich nicht sein darf, um Dir ein ganz tolles Geburtstagsgeschenk zu machen :Lachanfall:
19:15 - coole Zeit :Blumen:
Bin mal gespannt, was bei mir raus kommt. Mal gucken, ob ich gleich noch schwimmen gehe oder erst morgen. Irgendwie lief das Laufen schon so unrund. Ich glaub, ich hab Angst, heute zu ertrinken :(
Was das Ding wohl bei Phelps anzeigt? "Tilt!" :Cheese:

Das ist dann wohl ungefähr so, wie wenn ein 400kg Mensch auf ne normale Personenwage steigt. Der sprengt das Ding :Lachanfall: :Lachanfall:

@glaurung: Von mir auch alles Gute

und mit der liegst du doch richtig gut im Plan für die sub18.