triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Seite 441 von 529 « Erste < 341391431440 441 442451491 > Letzte »
40 Beiträge dieses Themas auf einer Seite anzeigen

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum (https://www.triathlon-szene.de/forum/index.php)
-   Ernährung und Gesundheit (https://www.triathlon-szene.de/forum/forumdisplay.php?f=5)
-   -   "Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=34853)

Pillemann 08.07.2022 14:57
Ich glaube nicht sehr aussagekräftig, da ich ein wenig Magenprobleme hatte die letzten 3 Tage, aber schön ist es am Ende trotzdem :Lachanfall:

Bellamartha (1,70): 80 / 77,0 (-0,5) / 75 -> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 94,6 (-1,8) / 83 —> 2022
Bleierpel (1,74): 85,5 / 85,3 (-0,0) / 78,x —> 10.05.2023
Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 80,8 (-0,2) / 76 —> 01.08.2023
Feanor (1,83): 87,4 / 83,8 (-0,3) / 82 —> 01.09.2022 neues Ziel
Foxi (1,79): 78,5 / 77,9 (+0,1) / 75 —> Ende Juli 2022 (Neu)
fras13 (1,84): 107,5 / 108,1 (- 0,6) / 99,9 —> 31.12.2022??
handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22
lonerunner (1,90): 101,3 / 96,4 (+5,3) / 90 —> 31.12.2022
Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022
Pillemann (1,89): 91 / 86,4 (-2,6) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 82,0 (-1,0) / 75 / sub80
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022
Walter (1,82): 88,1 / 79,7 (+0,4) / 77,5kg —> 08.07.2022

fras13 09.07.2022 09:34
Bellamartha (1,70): 80 / 77,0 (-0,5) / 75 -> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 94,6 (-1,8) / 83 —> 2022
Bleierpel (1,74): 85,5 / 85,3 (-0,0) / 78,x —> 10.05.2023
Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 80,8 (-0,2) / 76 —> 01.08.2023
Feanor (1,83): 87,4 / 83,8 (-0,3) / 82 —> 01.09.2022 neues Ziel
Foxi (1,79): 78,5 / 77,9 (+0,1) / 75 —> Ende Juli 2022 (Neu)
fras13 (1,84): 107,5 / 108,2(+0,1) / 99,9 —> 31.12.2022??
handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22
lonerunner (1,90): 101,3 / 96,4 (+5,3) / 90 —> 31.12.2022
Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022
Pillemann (1,89): 91 / 86,4 (-2,6) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 82,0 (-1,0) / 75 / sub80
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022
Walter (1,82): 88,1 / 79,7 (+0,4) / 77,5kg —> 08.07.2022

Ich darf wieder einmal mitmachen. Und wie bei mir üblich, freue ich mich über das geringe Plus, weil es seit Wochen mal wieder eine gute Zahl auf der Waage gab. Woher kommts: 2 Wochen Urlaub allein (Frau noch in Probezeit) und ich bin 4* mit der Bahn nordwärts gefahren, um dann längere Strecken mit für mich anstrengenden Höhenmetern mit dem Rennrad zurück zu fahren. Das Längste waren 118,5km mit 600Hm am heißesten Tag des Jahres mit 37*C.
Erst jetzt nach einer Woche Arbeit fällt das Gewicht, jeden Tag ein Stück, obwohl ich gerade wenig Zeit für Sport habe.

Foxi 09.07.2022 19:34
Zitat:
Zitat von Pillemann (Beitrag 1670027)
Ich glaube nicht sehr aussagekräftig, da ich ein wenig Magenprobleme hatte die letzten 3 Tage, aber schön ist es am Ende trotzdem :Lachanfall:
Ja, wenn man/Fux denn etwas Positives finden will, dann aus der aktuellen Corona-Phase. Die scheußlichen Halsschmerzen und Schluckbeschwerden, die dazu führten, dass ich fast 3 Tage nichts essen konnte, ließen nebenbei auch den Ranzen schmelzen. Das ist die einzige Nebenwirkung, die ich akzeptiere...

Bellamartha (1,70): 80 / 77,0 (-0,5) / 75 -> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 94,6 (-1,8) / 83 —> 2022
Bleierpel (1,74): 85,5 / 85,3 (-0,0) / 78,x —> 10.05.2023
Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 80,8 (-0,2) / 76 —> 01.08.2023
Feanor (1,83): 87,4 / 83,8 (-0,3) / 82 —> 01.09.2022 neues Ziel
Foxi (1,79): 78,5 / 75,5 (-2,4) / 75 —> Ende Juli 2022 (Neu)
fras13 (1,84): 107,5 / 108,2 (+0,1) / 99,9 —> 31.12.2022??
handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22
lonerunner (1,90): 101,3 / 96,4 (+5,3) / 90 —> 31.12.2022
Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022
Pillemann (1,89): 91 / 86,4 (-2,6) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 82,0 (-1,0) / 75 / sub80
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022
Walter (1,82): 88,1 / 79,7 (+0,4) / 77,5kg —> 08.07.2022

lyra82 12.07.2022 09:56
Achtung! :)

Zitat:
Sonne macht Männer hungrig

Die Forschenden bekräftigten den gefundenen Zusammenhang über Experimente mit Freiwilligen, die sich in der Sonne aufhielten: Männer fühlten sich nach Sonneneinstrahlung deutlicher hungriger, während Frauen keinen verstärkten Appetit berichteten. Die Analyse von Blutproben zeigte zudem, dass Männer mehr Veränderungen bei Proteinen aufwiesen, die mit dem Fettstoffwechsel in Verbindung stehen. Darüber hinaus waren die Werte des sogenannten "Hungerhormons" Ghrelin bei ihnen erhöht.

Die folgenden Untersuchungen mit Mäusen stützten diese Daten nicht nur, sondern deckten auch einen neuen Mechanismus auf, der den Effekt erklären könnte. So führte eine zehnwöchige tägliche UV-B-Bestrahlung dazu, dass die männlichen Nager mehr fraßen und auch stärker motiviert waren, nach Nahrung zu suchen. Bei den Tieren wurde ein Ghrelin-Anstieg nachgewiesen. Üblicherweise wird dieses Hormon - auch beim Menschen - hauptsächlich im Magen produziert. Wie die Wissenschaftler aber beobachteten, stimulierte die Lichtbestrahlung bei den männlichen Mäusen die Ghrelin-Freisetzung in den Fettzellen (Adipozyten) der Haut.

Bei den weiblichen Mäusen war dieser Effekt abgeschwächt, da das Geschlechtshormon Östrogen die Ghrelin-Freisetzung in den Adipozyten behinderte. In einem weiteren Versuchsaufbau zeigte sich nach einer fünftägigen UV-B-Bestrahlung männlicher menschlicher Hautproben ebenfalls eine erhöhte Ghrelin-Expression.
https://www.n-tv.de/wissen/Sonne-mac...e23455225.html

Originalartikel:
https://www.nature.com/articles/s42255-022-00587-9
https://www.nature.com/articles/s42255-022-00592-y

Foxi 12.07.2022 18:42
Zitat:
Zitat von lyra82 (Beitrag 1670466)
Achtung! :)

Sonne macht Männer hungrig.

https://www.n-tv.de/wissen/Sonne-mac...e23455225.html
Na bestens. Dann ist die nächste Ausrede für die Gewichtszunahme bei der anstehenden Hitzewelle ja schon bereit gestellt... :Lachanfall:

DocTom 12.07.2022 19:17
Bellamartha (1,70): 80 / 77,0 (-0,5) / 75 -> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 94,6 (-1,8) / 83 —> 2022
Bleierpel (1,74): 85,5 / 85,3 (-0,0) / 78,x —> 10.05.2023
Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 80,6 (-0,2) / 76 —> 01.08.2023
Feanor (1,83): 87,4 / 83,8 (-0,3) / 82 —> 01.09.2022 neues Ziel
Foxi (1,79): 78,5 / 75,5 (-2,4) / 75 —> Ende Juli 2022 (Neu)
fras13 (1,84): 107,5 / 108,2 (+0,1) / 99,9 —> 31.12.2022??
handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22
lonerunner (1,90): 101,3 / 96,4 (+5,3) / 90 —> 31.12.2022
Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022
Pillemann (1,89): 91 / 86,4 (-2,6) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 82,0 (-1,0) / 75 / sub80
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022
Walter (1,82): 88,1 / 79,7 (+0,4) / 77,5kg —> 08.07.2022

Benni1983 15.07.2022 07:40
:Nee:

Bellamartha (1,70): 80 / 77,0 (-0,5) / 75 -> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 95,5 (+0,9) / 83 —> 2022
Bleierpel (1,74): 85,5 / 85,3 (-0,0) / 78,x —> 10.05.2023
Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 80,6 (-0,2) / 76 —> 01.08.2023
Feanor (1,83): 87,4 / 83,8 (-0,3) / 82 —> 01.09.2022 neues Ziel
Foxi (1,79): 78,5 / 75,5 (-2,4) / 75 —> Ende Juli 2022 (Neu)
fras13 (1,84): 107,5 / 108,2 (+0,1) / 99,9 —> 31.12.2022??
handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22
lonerunner (1,90): 101,3 / 96,4 (+5,3) / 90 —> 31.12.2022
Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022
Pillemann (1,89): 91 / 86,4 (-2,6) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 82,0 (-1,0) / 75 / sub80
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022
Walter (1,82): 88,1 / 79,7 (+0,4) / 77,5kg —> 08.07.2022

Foxi 16.07.2022 19:54
Corona ist auf dem Rückzug, essen klappt wieder bestens, und prompt: :Gruebeln:
In kürzester Zeit alles wieder drauf, was runter war. Ich will aber nicht immer Jojo ... :Nee:

Bellamartha (1,70): 80 / 77,0 (-0,5) / 75 —> mal sehen
Benni1983 (1,83): 98,1 / 95,5 (+0,9) / 83 —> 2022
Bleierpel (1,74): 85,5 / 85,3 (-0,0) / 78,x —> 10.05.2023
Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 80,6 (-0,2) / 76 —> 01.08.2023
Feanor (1,83): 87,4 / 83,8 (-0,3) / 82 —> 01.09.2022 neues Ziel
Foxi (1,79): 78,5 / 77,9 (+2,4) / 75 —> Ende Juli 2022 (Neu)
fras13 (1,84): 107,5 / 108,2 (+0,1) / 99,9 —> 31.12.2022??
handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22
lonerunner (1,90): 101,3 / 96,4 (+5,3) / 90 —> 31.12.2022
Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022
Pillemann (1,89): 91 / 86,4 (-2,6) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 82,0 (-1,0) / 75 / sub80 —>
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022
Walter (1,82): 88,1 / 79,7 (+0,4) / 77,5kg —> 08.07.2022


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 22:43 Uhr.
Seite 441 von 529 « Erste < 341391431440 441 442451491 > Letzte »
40 Beiträge dieses Themas auf einer Seite anzeigen

Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.