Hier ist ja mal wieder gaaarnix los:Lachen2:

Guten Morgen:Huhu:


Och, das letzte mal Schwimmen hatte ich am 5.9 beim Köln Triathlon:Lachanfall:

Mahlzeit! :Huhu:

tjaa fleißige Kinder waren schon beim Training ;)

Ne, falsch bei der Arbeit :Lachen2:

Jetzt müsste ich eigentlich mein Fahrrad putzen, um es morgen meinem verletzten Trainingskollegen zum Check zu bringen, aber ich glaube ich mach erst mal die Augen zu:cool:

Diver; ich war heute mit meinen neuen Spikes auf Eis und Schnee unterwegs. 500m, dann war ich schon KO. Das wird kein Spaß nächste Woche, wenn da angetauter Schnee oder Schneematsch ist, dann wird das richtig hart werden.

Lag denn noch so viel Schnee? Hier ist nun alles wieder weggetaut.

Auf den Straßen war nix, aber auf dem Fahrradweg.

Ich sollte/musste die Spikes 50km auf der Straße einfahren und danach wollte ich es dann wissen. :cool:

Sau laut auf der Straße, auf dem Gartenweg habe ich schon Steine markiert, quasi wie die Katzen am Baum. Habe dafür auch einen Rüfel kassiert.

Fully ist jetzt 2kg schwerer, ist aber im Training nicht hinderlich.

Und du willst nächste Woche noch immer bei dem Duathlon in Belgien starten?

Nein, ich bin doch Laufinvalide. :( :Nee:

Achso, warum hast du dir denn dann die Spikes aufgezogen?

Um damit Fahrradfahren zu können. Warum sonst?:cool:

Ich will keine Ausrede haben, wenn ab Montag der Winter zurückkommt. Ich habe den 23,24,25,26 zum Radfahren, dann den 30,31, 1 und 2ten, da werden ordentlich Stunden auf dem Rad runtergerissen.

Na wenn du meinst..
Wenn der Schnee wieder kommt, dann gehts eben nicht. Ich mach mich da nicht verrückt. Würde eh schnell krank werden. Solltest du das aber gut vertragen, dann kannst du ja ein bisschen was für eine Form machen.

Was soll man denn sonst an Weihnachten und Neujahr machen. Nachmittags geht es dann zu Tante. Ich kann dann ohne Reue futtern. :Cheese:

Flug für Lanza zur Zeit des IM ist gebucht.

Aber du guckst nur zu?

Ja, bin ja Laufinvalide, wohl auch noch zu der Zeit.

Ist es sooooo schlimm?
D.h. die Laufsaison ist komplett abgesagt?

Hier ist schon alles weggetaut, ich hoffe in Belgien auch:cool: Ich glaube aber nicht, dass der Matsch besser ist als Schnee und Eis.:( Naja, Spikes haben wir noch bestellt und sie sollten eigentlich schon da sein, nächste Woche soll es ja wieder kälter werden.

Ich weiß auch gerade nicht, welches Wetter mir lieber ist. Die Kälte raubt mir auch die Kraft und sonst raubt mir halt der Matsch die Kraft.:Nee: Ich werde es wohl nehmen wie es kommt:Lachen2:

Auf meiner Laufstrecke kann ich jetzt auch wunderbar Aquajogging machen:Cheese: Ich bin mal gespannt, wie das aussieht, wenn nächste Woche alles gefriert.

Die könnten ja eigentlich mal Bilder vom Zustand der Strecke posten - wobei ... die Frage ist, ob die Teilnehmer das Elend wirklich sehen wollen :cool:

Ja, noch schlimmer. Es ist sofort wieder da, ich brauche nur 1mal laufen.

Achso, bin wieder wach, 1,5Std geschlafen. :cool:

Heute morgen bis 8Uhr geschlafen, gestern Nachmittag auch 1,5Std und während der Ultimativen Chartshow noch mal ne 1Std.

Einfach herrlich. :liebe053:

grad wieder aufgetaucht, immer wieder herrlich..

http://www.youtube.com/watch?v=B03dFMG8nR4

So gings mir gestern mit der Wade. Aber das lag evtl auch am sehr tiefen Schnee. Am Sonntag hatte ich ja gar keine Probleme damit. Dazu mache ich recht viele Übungen daheim und 2x die Woche 1 1/2 Stunden beim Physio. Da ist die Wade sicher schnell gereizt.

Warst du schon beim Physio bzw machst du etwas dagegen?

Sau geil :Lachanfall:

so ist es !! :Lachanfall: :Lachanfall:

Ich bin mir sicher, dass sich viele wiedererkennen. Teils ist es schon bitter, aber so ist es einfach :Cheese:

jep

freitagabend im hochsommer...

"wie wärs mit beachclub?"
ich: "nee muss morgen um 3:30 aufstehen hab nen wettkampf"
"willst du mich verarschen"?
ich:"nö, du darfst gerne um 7:10 an der alster sein und winken!"

"verar...?"

was ist den das für ein Wettkampf, wo du um 7 Uhr Startest:confused:

So in der Richtung kenne ich das auch.
Samstagabend:
"Kommste mit, wir gehen nachher in nen Club?"
ich: "Nee, ich muss um 6:30 Uhr aufstehen, um 7 Uhr muss ich los zur RTF, morgen stehen wieder 160km an"
*kopfschütteln*

Ein IRONMAN wird oft um 7 Uhr gestartet.

Hamburg ...Dextro energy world cup...

ab 7:10 uhr die starts..und jungspunde müssen zuerst :( :Nee:

Ohne Jerome jetzt zunahe treten zu wollen, aber ich hatte irgendwie den eindruck, dass er noch keinen Ironman gemacht hat:Blumen:

Bin ich zum glück bis jetzt immer vor verschont worden.
Morgens bin ich irgendwie nie so fitt wie ich sollte..

Gerade beim IRONMAN spielt das keine Rolle, da kannste abends kaum einschlafen und du wartest morgends eigentlich nur darauf, dass der Wecker klingelt.
Ich bin dieses Jahr mit dem ersten Bus zum See gefahren und war schon um 5 Uhr in der Wechselzone.

Ist halt was ganz anderes, als ein "normaler" Wettkampf.
Ansonsten stehe ich aber auch nicht darauf, so früh aufzustehen/zu starten.

[quote=Red-Fred;505045]Ohne Jerome jetzt zunahe treten zu wollen, aber ich hatte irgendwie den eindruck, dass er noch keinen Ironman gemacht hat:Blumen:


yep da kannst du recht haben ;)

Aber wie du schon sagtest, man geht halt auch ganz anders in nen Ironman als in ne Volks/Sprintdistanz.
Ersteres ist ja eine viel intensivere Vorbereitung, wo während dem Rennen viel mehr schief gehen kann usw.


Morgens aufstehen ist sowieso nur eine Motivations sache.
Bei meinem ersten Triathlon kann war ich auch ziemlich früh wach.
Allerdings immer noch nicht ausgeschlafen:cool:

Ausgschlafen spielt ja keine so große Rolle. Spätestens im Wasser bist du wach. Wobei einigermaßen fit sein wohl schon recht gut ist.
Letztes Jahr in Wiesbaden habe ich die 2 Nächte vor dem Wettkampf kaum geschlafen und war morgends vor dem Start richtig müde. Bis aufs Laufen war der Wettkampf ziemlich schlecht. Beim Laufen bin ich dann mit richtig Wut im Bauch gelaufen, da konnte die Müdigkeit nichts mehr machen :Cheese:

Gut, daß ich nur Sprint und Olympische Distanz mache, da kann man schön ausschlafen :liebe053:

Hm. Bei mir ist es meistens nicht so.
Wenn ich net ausgeschlafen kann, bin ich meist auch net soo fitt.
Bzw. fühle mich zmd. nicht so, da kann das Wasser auch nix drann ändern. :cool:

Schaut grad wer RTL?

Dieser Stevie is doch krass oder?

Ich find das eklig :(
Und jetzt auch noch die armen Goldfische ...

Haha, jaja, kenn ich.
hab den mal im TV bei "Kerner" gesehen
da war der richtig krass