So langsam müß ihr euch beeilen bis Level 4.
In 2,5 Wochen gehts richtig los !
Freu

Ist das "Bestehen" von Level 4 für das Novemberprogramm zwingend erforderlich??

Nein, aber die Schmerzen sind dann nicht ganz so schlimm. :Cheese:

Das ist aber fast das überzeugendere Argument!

Muss übrigens festtellen, dass nach dem zweiten Durchlauf der 20 Minuten Übung sich heute kein Muskelkater einstellt!

Uiuiui - noch 2,5 Wochen... Ich hoffe, daß ich diese Woche mit Level 2 durch komme. Allerdings merke ich schon, wie der Muskelkater genüßlich einsetzt... :Cheese:

Zur Not muß ich als Nachzügler, "Extra-Unfitter" o.ä. in die "richtige" Crossfit-Phase eingehen, habe ja am 26.20. noch den HM. Wobei, so wie sich das anfühlt in den Beinen, dürften die Steigungen dieses Jahr kein großes Hinderniß sein... :cool:

Auf jeden Fall sind diese Trainingsvarienten herrlich, wintertauglich und machen auch noch Spaß.

Spaß ? Dann hab ich was falsch gemacht. ;)

Mir macht's auch Spaß!

(Jedenfalls ab gefühlten 2 Stunden nach den Einheiten, wenn ich das Sauerstoffgerät wieder weglegen kann. :Cheese: )

Die 3:17Min gestern waren schoön brutal. :Cheese:

Gruß strwd